Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

By Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDaHealth & Fitness

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa episodes

March 08, 2021#182 Wie du es schaffst auch nach vielen Niederlagen an dich zu glauben mit Dirk Wannmacher & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Niederlagen & Scheitern können Dinge sein, welche dein komplettes Leben aus der Bahn werfen könnten.
Auch ich hatte bereits einige solcher Dinge in meinem Leben.
Was machst du mit diesen Ereignissen?
Über dieses Thema spreche ich mit Dirk Wannmacher.
Dirk gibt seine enorme Erfahrung an junge sowie auch erfahrene Personal Trainer weiter und hilft ihnen zahlungskräftigere Kunden zu bekommen und sich ein richtiges Fitnessunternehmen aufzubauen.
Er hat sich seine Existenz 3 Mal von Null aufgebaut und kennt so gut wie jede Situation, die man im Geschäft sowie mit Kunden haben kann.
Wer ist Dirk?
14 Jahre Personal Trainer & Mental Coach

7 Jahre Dozent für nationale & internationale Fitnessunternehmen

Fast 2000 Kunden betreut

Seit 1 Jahr Unternehmens-beratung für Personal Trainer

Dirk macht Personal Trainer erfolgreich
Mehr für dich: www.functional-basics.de/dirk-wannmacher
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52 min
March 06, 2021#181 Fitness ist nicht gleich Fitness #artgerechtefitness mit Manuel Guarrera von Gravity Coach & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Wie passen artgerechte Fitness in den modernen Lifestyle & wie baust du mehr Bewegung in deinen Alltag?
In diesem spannenden Interview spreche ich mit Manuel Guarrera von Gravity Coach.
Wir sprechen unter anderen über:
Was sind Manuel 3 größten Learnings aus seiner Fitnesszeit?

Wie kreierst du positive Gewohnheiten?

Wie definiert Manuel Bewegung?

Wie passen Ästhetik & natürliche Bewegungsmuster zusammen?

Wie baust du mehr Bewegung in deinen Alltag ein?

Fragen aus der Community
Mehr für dich: www.functional-basics.de/gravity-coach
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1 hr 11 min
March 03, 2021#180 Verdauungsbeschwerden - was du tun kannst mit Annabell Makowski
Wie kannst du deiner Verdauung etwas Gutes tun?
Was für Konstitutionstypen bei der Verdauung gibt es & was kannst du tun bei Verdauungsproblemen?
Ich spreche mit Annabell Makowsy unter anderen über:
Welche Beschwerden können bei der Verdauung auftreten?

Krankheitsbilder des Ungleichgewichts

Getreide - Vollkorn "gut" oder "schlecht"

Gründe für Durchfall

Gründe für Sodbrennen
Annabell Makowski arbeitet freiberuflich als ganzheitliche Gesundheitsberaterin (IHK) in Düsseldorf.
Sie unterstützt Menschen aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit. Dabei hat sie sich auf das Thema Darmgesundheit spezialisiert, weil dort häufig Problem und Lösung für zahlreiche Beschwerden zu finden sind.
Mit typgerechten Maßnahmen und einer Mischung aus westlicher sowie ayurvedischer Heillehre unterstützt Annabell mit großem Einfühlungsvermögen ihre KlientInnen. Die Arbeit als Gesundheitsberaterin ist ihr persönlicher Herzensweg.
Als studierte Literaturwissenschaftlerin (M.A.) und Doktorandin war sie zuvor erfolgreich, aber nicht glücklich. Die Qualifikationen aus ihrem geisteswissenschaftlichen Studium nutzt sie aber heute noch und begeistert ihre KlientInnen mit hilfreichen Zusammenfassungen und Artikeln auf ihrem Blog.
Seit November 2019 ist Annabell außerdem Mama eines Sohnes und glücklich, dass sie ihr - wie sie sagt - erstes Baby (ihre Arbeit als Gesundheitsberaterin) erfolgreich weiterführen kann. Aktuell macht sie zusätzlich eine Weiterbildung im Bereich Frauenheilkunde in der ayurvedischen Rosenberg Akademie.
In Zukunft möchte sie noch mehr Frauen auf gezielte Weise in ihrer Gesundheit stärken.
Mehr für dich: www.functional-basics.de/annabell-makowski
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1 hr 20 min
March 01, 2021#179 Mobility Movement Physiotherapie mit Leon Staege von Moving Monkey & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Was & wer verbirgt sich hinter Moving Monkey? Wie können die Perspektiven von Mobility, Bewegung & moderner Physiotherapie verschmelzen?
Ich spreche mit Leon Staege unter anderen über:
Warum hast du dich für Physiotherapie entschieden?

Wo ist der Unterschied zw. Moving Monkey & klassischer Physiotherapie?

Welche Bewegungstests kannst du empfehlen?

Ist Spagat bei jedem möglich?

Sprunggelenkbeweglichkeit eingeschränkt - Mögliche Ursachen & was tun?

Impulse zu Barfusschuhen

Warum solltest du deine Wirbelkette täglich durch bewegen?
Mehr für dich: www.functional-basics.de/moving-monkey
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1 hr 26 min
February 28, 2021#178 BGM, Präventionskurse & deren Entwicklung in Zukunft mit Philipp Borgböhmer
Was verbirgt sich hinter BGM, BGF & wie kannst du bestmöglich Präventionskurse für dich nutzen?
Über dieses Thema spreche ich mit Philipp Borgböhmer.
Inhalte:
Was ist BGM & BGF?

Wie ist die Entwicklung von BGM in den letzten Jahren?

Wie finde ich den richtigen Präventionskurs als Endverbraucher?

Wie erstellst du Präventionskurse?

Was sind die Präventionsprinzipien

Was gilt bei digitale Präventionskursen zu beachten?
Philipp ist Gesundheitsmanager & hilft Unternehmen sich im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements gut aufzustellen.
Sein Steckenpferd ist dabei die betriebliche Gesundheitsförderung. Mitten in der Corona-Pandemie hat er gemeinsam mit einem Geschäftspartner Präventify gegründet. Über Präventify weist er Spezialisten mit einer Grundqualifikation in eigene Präventionskonzepte ein und hat zum 1.11. einen digitalen Kurs mit 'The Biggest Loser' Coach Ramin Abtin auf den Markt gebracht.
Mehr für dich: www.functional-basics.de/praeventify
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49 min
February 25, 2021#177 Wie plast du deine finanziellen Ressourcen im privaten & im Unternehmenskontext mit Henry Schumann
Warum sind Dispos gefährlich?
Was tun, wenn du dich verschuldest?
Wie führst du deine Konten?
Wie schaffst du die finanzielle Unabhängigkeit?
Über diese Themen & mehr spreche ich mit Henry Schuhmann.
Henry Schumann sit 48 Jahre, glücklich verheiratet & hat 2 Kinder 7, 10. Derzeit arbeitet er als GF eines KMU im Rahmen eines Sanierungsauftrages. Ab Oktober wieder im eigenen Unternehmen gemeinsam mit seiner Frau.
Ihr Unternehmen steht für Potenzialentfaltung und Potenzialentwicklung. Die SCC GmbH hat als Unternehmensmotto " WORTE SCHAFFEN BEWEGUNG".
Seine Aufgabengebiete liegen im Bereich der Wirtschafts-und Finanzberatung für KMU. Sein Motto: "Zahlen erlebbar machen".
Zahlen sind nur Zahlen und Sie bilden lediglich das Ergebnis unseres Handelns aus. Deswegen gibt es auch keine schlechten Zahlen.
Mehr von Henry:
Homepage: www.worte-schaffen-bewegung.de

Instagram: -

Facebook: https://www.facebook.com/SCCGmbH/
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1 hr 2 min
February 22, 2021#176 Yoga - Körperkult, Sekte oder Lifestyle mit Franz Hammer & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Was steckt eigentlich hinter Yoga? Von stylischer Leggings, kraftvollen Verrenkungen, bei über 40°C oder doch ein Teil zur Weisheit & Einklang mit sich selbst?
Über dieses Thema spreche ich mit dem Yogaexperten Franz Hammer.
Erfahre mehr über:
Wie hat sich Yoga in den Jahren entwickelt?

Was sind Mantras?

Was gibt es für Yogastile?

Die 5 Hüllen des Yogas
Was bedeutet Erleuchtung?

Welche Klischees gibt es im Yoga?
Mehr von Franz:
Homepage: https://bgm-neo.de

Instagram: https://www.instagram.com/franz.hammer.148

Facebook: https://www.facebook.com/franz.hammer.148/

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1 hr 7 min
February 20, 2021#175 Kostenfreie Möglichkeiten, die dein Schlaf nachhaltig & effizient verbessern mit Fabian Diettrich & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Was kannst du eigentlich alles kostenfrei für deine Verbesserung deines Schlafes tun?
Wir sprechen unteranderem über:
Was sind Begleiterscheinungen schlechten Schlafes?

Was bedeutet Schlafhygiene & wie setzt du diese um?

Wie kannst du deinen Schlafdruck erhöhen?

Über dieses Thema spreche ich mit Fabian Diettrich
Fabian hat Wirtschaftsrecht studiert und ist während dem Studium dem Unternehmertum und Online-Marketing verfallen. Durch eigene Probleme ist er zum Thema Schlaf gekommen.
Überrascht davon, dass es dazu - im Vergleich zu Fitness und Ernährung - online nur wenig umfassende und ansprechende Informationen gab, hat er zusammen mit seinem Kollegen Johannes Sartor Schlafonaut gegründet.
Die beiden haben sich erst dadurch kennengelernt. Aus einer Idee, das Thema Schlaf einfach mal online präsent zu machen, ist für beide ein Unternehmen geworden.
Heute beschäftigt sich Fabian intensiver denn je mit gutem Schlaf, versucht ihn auf allen möglichen Plattformen bekannter zu machen, probiert vieles aus, liest jedes Buch dazu und ist ein Freund von "back to the roots".
Er ist der Meinung, dass es in den seltensten Fällen "fancy stuff" benötigt, um (wieder) gut zu schlafen. Es hilft ein Blick 100 bis 200 Jahre zurück und viele moderne Lebensweisen und gleichzeitig Störfaktoren für guten Schlaf zu eliminieren. Neben Schlafonaut beschäftigt er sich weiter beruflich mit Online Marketing.
Privat mag er es eher ruhiger, liest gerne Biografien und ist großer Darts-Fan.
Mehr von Fabian:
Homepage: https://www.schlafonaut.de

Instagram: https://www.instagram.com/schlafonaut

Youtube: https://www.youtube.de/schlafonaut
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February 18, 2021#174 Wie du dein Geld-Mindset positiv veränderst mit Katharina "Kaddi" Daph & Carsten Wölffling
Wie gehst du mit Geld um?
Wie ist dein Mindset zum Thema Geld?
Was für Absicherungen solltest du haben?
Was kannst du tun bei Schulden?
Über diese & mehr Themen spreche ich mit Katharina Daph.
Katharina (33) ist ein authentischer und lebensfreudiger Mensch aus Berlin und auf dem Weg zu einer Unternehmerin mit einer großen Vision. Mit ihrer humorvollen, spirituellen Art und fachlicher Expertise begleitet sie andere Menschen zu einem erfolgreich und erfüllteren Leben. +
Ihr Ansatz als Finanz-und Geldcoach ist es, eine gesunde und positive Beziehung zu Geld zu kreieren - für mehr Frieden und Wohlstand auf dieser Welt.
Mehr von Kaddi:
Homepage: -

Instagram: https://www.instagram.com/kaddi_daph/

Facebook: https://www.facebook.com/katharinadaph
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February 15, 2021#173 Was sind Adaptogene & Vitalpilze & wie kannst du sie für deine Gesundheit nutzen mit Amely Kuchenbäcker von YLUMI & Carsten Wölffling
Hast du schon einmal von Cordyceps, Reishi & Shitake gehört? Diese gehören zu den Adaptogenen. Über dieses Thema & deren Verwendung & Wirkung spreche ich mit Amely Kuchenbäcker, der Gründerin von YLUMI.
Wir sprechen unter anderen über:
Was sind Adaptogene?

Wo sind die Unterschiede zwischen den Adaptogenen?

Welche Adaptogene reduzieren deinen Stress?

Wie lange dauert die Wirkungsweise?

Wo sind die Unterschiede zwischen Speise- & Heilpilzen?

Wie hoch sollte die Dosierung sein?

Welche Nebenwirkungen können auftreten?

Wie starte ich mit der Einnahme von Adaptogenen?

Mit Adaptogenen besser einschlafen?
Amely Kuchenbäcker ist Sängerin und Gründerin von YLUMI, einem jungen Unternehmen aus Berlin für Nahrungsergänzungsmittel inspiriert von der Traditionellen chinesischen Kräuterlehre kombiniert mit moderner Wissenschaft.
Sie gründete das Unternehmen gemeinsam mit ihrem Bruder Ben, nachdem sie einige Jahre zuvor an einer rheumatischen Arthritis erkrankte & ihr die TCM T besonders adaptogene Kräuter & Vitalpilze auf dem Weg zur Genesung sehr geholfen haben.
Weitere Informationen: https://www.functional-basics.de/amely-kuchenbaecker/
Mehr über YLUMI & Amely Kuchenbäcker
Homepage: https://www.ylumi.de/

Instagram: https://www.instagram.com/ylumisparkle/

Facebook: https://www.facebook.com/ylumisparkle/
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