Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

Hast du schon einmal Rückenschmerzen gehabt?

Woran liegt das?

Über dieses Thema spreche ich mit Felix Kade.

Felix Kade ist Personal Trainer, Dozent und Gründer von felixkade.de.

Er gibt evidenz-basierte Tipps für einen entspannten Nacken, eine aufrechte Haltung sowie gesunden & starken Rücken.

Mit seiner Arbeit will er den Menschen helfen, selbstbestimmt gute Entscheidungen für ihre Gesundheit treffen zu können.

MEHR VON FELIX:

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Was haben Sex, Erotik & Lust mit deiner Gesundheit zu tun?

Über dieses Thema spreche ich mit Claudia Huber.

Claudia  Elizabeth Huber ist seit 7 Jahren Sex-Psychologin. In ihrer Freizeit  liest sie gerne Fachbücher in allen Mensch bezogenen Fachgebieten.

Sie  bezeichnet sich als Wissensschwamm und Persönlichkeitsentwicklungsnerd.  Escape Rooms & Musik sind stille Leidenschaften.

Ob Krafttraining,  Trampolin springen, tanzen oder Yoga - Bewegung muss sein. Als  Kuschel-Psychologin ist sie nicht bekannten, aber für ihre direkte Art,  die Dinge auf den Punkt zu bringen.

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Nutzt du bereits die Benefits von Infrarotlicht? 

Du hast mich vielleicht auf Instagram schon einmal auf in einem roten  Licht gesehen.

Dazu habe ich mir wieder zwei wunderbare Experten eingeladen: Barbara Sekulovska & Thomas Lechner.

Wir sprechen unter anderem über:

Barbara  Sekulovska ist Forscherin im Bereich Resilienz und Co-Gründerin des  Biohacking Unternehmens Luminousred. Mit dem Thema Biohacking startete  sie, als sie bemerkte, dass sie selbst erste Burnout-Erscheinungen  aufwies und wieder in ihre Balance kommen wollte.

Dies verhalf ihr dazu wieder in ihre Kraft treten zu können und motivierte sie dieses Wissen weitergeben zu wollen.

Thomas  Lechner ist Forscher im Bereich Licht und Wahrnehmung und Co-Gründer  des Biohacking Unternehmens Luminousred. Als einer der wenigen Schüler  des Lichtpioniers Dr. Christian Bartenbach spezialisierte er sich  bereits vor Jahren auf das Thema Licht und Gesundheit.

Weitere Impulse & Artikel:

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Hast du die Neujahresziele vorgenommen? Was sind eigentlich Ziele & wie startest du das Jahr stressfrei(er)?

Über dieses Thema spreche ich mit Fabian Foelsch - Gründer der Mind Nutrition Marke Braineffect.

In dem Podcast fallen ein paar Begriffe, wie das Lebensrad, Herzratenvariabilität & mehr.

Dazu verlinke ich dir weiter unten noch mehr Details & Hintergründe.

Mehr über Fabian & Braineffect:

Mehr Hintergrundwissen:

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Hast du schon einmal von Prä- & Postnatales Yoga gehört?

Darüber & mehr spreche ich mit Lisa Pantoi.

Lisa  kommt aus dem Gesundheitssektor für Kinderkrankenpflege. In ihrer  Arbeit in der Universitätsklinik Salzburg wurde ihr bewusst, wie wichtig  die Begleitung von Eltern ist - denn niemand sagt einem vor oder bei  der Geburt eines Kindes was alles auf einem zukommt mit einem neuen,  süßen Lebewesen.

Trotzdem wurden ihr die Strukturen  und Hierarchien im Krankenhaus zu eng und Lisa ging für 7 Monate auf  Weltreise - um die Welt und ihren Sinn des Lebens zu entdecken. Gefunden  hat Lisa so einiges - vor allem die Leidenschaft Yoga zu unterrichten.

Seit  Mai 2019 unterrichtet Lisa regelmäßige Yogaklassen in ganz Salzburg,  leitet Workshops und genießt sehr die Freiheit, ihre Zeit komplett frei  einteilen zu können. Trotzdem vermisste Lisa die Arbeit mit Kindern und  Eltern sehr und so hat sie sich auf den Bereich Prä+Postnatal Yoga, also  Begleitung von Mami's in der Schwangerschaft und nach der Geburt  spezialisiert.

Vor allem im ersten Lebensjahr eines Kindes passiert so viel, nicht nur beim Kind, sondern auch bei den Eltern.

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Wie gehst du Glaubenssätze an, wie schaut das Rezeptbuch für Selbstvertrauen aus & was ist die Sprache der Liebe?

Anton Reulow, ist ausgebildeter Kinder-, Jugend- und Familiencoach, der in  Mannheim eine Superheldenschule gegründet hat, mit der Mission Kinder im  Selbstvertrauen zu stärken.

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Tränen Putzen deine Seele.

Über diese & mehr Themen spreche ich mit Johanna Hensen.

Johanna ist eine starke junge Frau, die schon früh in ihrem Leben mit Verlusten zu kämpfen hatte.

Mit  5 Jahren verlor sie ihre Eltern bei einem Autounfall. Und heute, zeigt  sie den Menschen, das sie glücklich sein können, egal was im Leben  passiert ist. Sie steht dafür, seine wahre Freude wirklich zu leben.

Und  die schönen Momente des Lebens wahrzunehmen & zu genießen. Bei ihr  geht es darum, frei von Sorgen & Zweifeln zu sein & sich die  Lebensfreude für sein Leben zu erschaffen.

• Homepage: https://johannahensen.com/

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Hast du dich schon einmal mit der Bedeutung von Zahlen beschäftigt?

Sind dir auch schon Zahlen aufgefallen, die sich immer wieder wiederholen?

Uhrzeiten, wie 22:22, 07:07 & weitere Kombinationen.

Was bedeuten Zahlen? Über dieses Thema spreche ich mit Olga Görgens.

Olga ist Meisterin der Zahlen

Mehr über Olga:

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Über diese Themen & mehr spreche ich mit Vanessa Pracht.

Vanessa  ist 26 Jahre jung, dynamisch und voller Energie und Tatendrang. Mit  ihrer unternehmerischen Tätigkeit will sie Menschen einen nachhaltigen  Mehrwert bieten, um somit langfristig zB ein Vermögen aufzubauen, eine  Immobilie zu erwerben oder sogar das eigene Traumhaus zukunftsfähig und  energieeffizient zu verwirklichen.

Über den  finanziellen Bereich hinaus liegt es ihr sehr am Herzen Menschen  anzuregen die bestmögliche Version ihrer selbst zu werden und zu  ermutigen sich genau das Leben aufzubauen, das sie sich wünschen.

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Wie kannst du Infrarot für dich nutzen?

Welche Wirkungen hat Infrarot auf deinen Körper?

Über dieses Thema spreche ich mit Johannes Kettelhodt.

Johannes ist Mitbegründer und Co-CEO von Clearlight Saunas International Ltd und bietet die beste Infrarotsauna & kostenlose Therapien für Europa und Australasien. Johannes war Mitbegründer von Clearlight Saunas Int. Mit 23 Jahren beendete er sein Ingenieurstudium und lebte in Neuseeland.

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