Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

Ernährung ist immer wieder ein wichtiges Thema. Was sind deine Basics für deine Ernährung bzgl. deines Trainings & was sollten Frauen beachten?

Über dieses Thema spreche ich mit Laura Kohler.

Diese & noch mehr Themen besprechen wir:

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Haben dich deine Emotionen manchmal so richtig im Griff?

Hast du Glückstrategien, die dich langfristig ins Burnout schieben?

Was  sind eigentlich Glücksstategien? Über dieses Thema spreche ich mit  Samuel Cremer. Bei Samuel habe ich selber bereits Seminare besucht & wenden selbst seine Techniken begeistert an.

Samuel  Cremer Entwickler der Emotional Unlinking Methoden & ist ein  begeisterter Trainer und Coach. Seit 1997 beschäftigt er sich mit  persönlichem Wachstum & Veränderungsarbeit.

In  seiner selbstständigen Arbeit als Medieninformatiker befasste er sich  mit der visuellen Sprache und bereitet komplexe Inhalte in gut  verständlichen & gehirngerechten Präsentationen auf.

In Trainings  schult er Mitarbeiter Internationaler Firmen wie VW & Siemens darin,  spannende & erfolgreiche Präsentation selber zu erstellen.

“Emotional Unlinking” entwickelte Samuel aus der Kombination von  NLP und der Arbeit von Morty Lefkoe. Von der Einfachheit und der hohen  Wirksamkeit der Methode überzeugt, begann er 2014 dazu Trainings und  Coachings anzubieten.

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Welche natürlichen Verhütungsmethoden gibt es & wie kannst du sie verwenden?

Wie beginnst du mit ihnen?

Laura  ist mit der Naturheilkunde aufgewachsen, entschied sich aber für ein  Ingenieursstudium. Nach 9 Jahren im Konzern kündigte sie und erfüllte  sich einen langersehnten Traum: die Heilpraktikerausbildung.

Mittlerweile  hat sie die Ausbildung abgeschlossen und spezialisiert sich auf Frauen  und Kinder in der Naturheilkunde. Ein Thema, für das sie brennt, ist die  Aufklärung über hormonfreie Verhütungsmethoden, weil diese wichtigen  Infos in der Schulmedizin leider zu kurz kommen.

Laura  ist 27 Jahre alt und lebt mit ihrem Mann, Tochter, Pferd und 12 Hühnern  auf dem Land in der Nähe von Kiel. Sie freut sich darauf den  Heilpraktiker aus der verstaubten “Eso-Ecke” zu holen.

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Vielleicht bist du bereits mit dem Tod konfrontiert worden.

Das Thema  Sterben ist meiner Meinung ein wichtiges Thema, weil egal was du im  Leben tun oder nicht tun wirst - er wird kommen.

Über dieses Thema  spreche ich mit Maria Förster.

Maria Förster hat einen Patchwork Lebenslauf.

Beruflich gesehen hat sie sich stetig in diese eine Richtung entwickelt.

Sie hat nie etwas anderes gemacht, als Menschen in dieser Ausnahmesituation - Trauer, zu beraten und zu begleiten.

Maria  Förster glaubt fest daran, dass wir alle die Fähigkeit in uns tragen,  Trauer zu verarbeiten. Aufgrund multifaktorieller Umstände ist es jedoch  manchen Menschen nicht mehr möglich diese Fähigkeit abzurufen. Ihre  Arbeit versteht sie darin, diese Betroffenen auf ihrem Weg mit der  Trauer zu unterstützen. In der Trauerbegleitung oder Trauertherapie.

Sozusagen  als Reisebegleiter. Ihr Beruf erfüllt sie mit Stolz.

Ihre Arbeit lehrt  sie Demut. Um dem vermeintlichen Tabuthema ein wenig den Schrecken zu nehmen, bringt sie zusätzlich die Themen der Endlichkeit als Dozentin in unterschiedlichen Einrichtungen empathisch und sicher rüber. Immer auf  Augenhöhe und mit dem nötigen Quäntchen Humor, denn der Tod ist traurig  genug.

Und nur weil wir darüber reden, müssen wir nicht gleich sterben.

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In diesem Interview mit Jörg Fuhrmann erfährst du mehr über das Thema Hochsensibilität, Spiritualität, wie hat sich dein Nervensystem evolutionär entwickelt, wie geht dein Körper mit Trauma & Starre um & welcher Teil deines Nervensystems kommt in der heutigen Zeit zu kurz?

Jörg Fuhrmann ist Transpersonaler Therapeut/ Supervisor (EUROTAS), Körper-Gestalttherapeut (EAP), Hypnotherapeut/ Instructor (CI, NGH™) (Dr. Richard Harte), Holotropic-Breathwork-Facilitator® (Prof. Stanislav Grof), TRE®-Provider (Dr. David Berceli) & seit 20 Jahren vielseitig humanistisch-transpersonal international bei führenden Vertretern der jew. Therapieansätze geschult u.a. in PITT® (Prof. Luise Reddemann), iEMDR, Vagus-Aktivierung (Stanley Rosenberg), Safe-Sound-Protocol (SSP-Practitioner) (Prof. Stephen Porges), Somatic-Experiencing® (i.A.) (Dr. Peter A. Levine), SOMA-Embodiment® (i.A.) (Dr. Sonia Gomes), NARM (i.A.), Tuning Board™ (Dr. Darrell Sanchez), Tuning-Fork (Dr. John Beaulieu), Paar- & Sexualberatung (Dr. Gunther Schmidt), Systemische Aufstellung (IADR), Systemisch-Lösungsorientierter Kurzzeittherapie (Dr. Giorgio Nardone), Internal Family-System (Prof. Tom Holmes), Psychodrama, PROFILcoaching®, SAT 1-4® (Dr. Claudio Naranjo), NLP-Master (IN/ DVNLP), schamanischen Heilweisen (u.a. Nepal), Mystik & Kontemplation (u.a. Willigis Jäger)/ Vipassana/ Pranayama, Breatheology® sowie der Wim-Hof-Methode.

Gründer des freiraum-Institut (seit 2005). Kunsthandwerkliche Projekte 1995-2008. Lehrbeauftragter an mehreren Hochschulen in Deutschland von 2008-2018. Dozent am Beneditkushof, IAK, Zist und als Inhouse-Trainer für Teams. Speaker auf internationalen Fachkongressen (u.a. bei der UNESCO, WHO, CICA, ITC, BGAG, Speakers Excellence) in Deutschland, Schweiz, Italien, Tschechien, USA, Indien, Russland, Rumänien, Niederlande, Frankreich.

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Vor einiger Zeit bin ich auf ein wundervolles Projekt gestoßen. Die  Seelenkonferenz. Die Seelenkonferenz ist ein Kartenset & hilft Dir  durch bewusst gestellte Fragen zu mehr Achtsamkeit & Glück. Was sich  dahinter verbirgt bespreche ich mit Sarah Volpert, der Erfinderin der Seelenkonferenz.

MEHR ÜBER SARAH:

Mehr von Sarah & ihrer Seelenkonferenz:

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In diesem Interview mit Julia Hofmann erfährst du mehr über die Arbeit  mit Kindern, warum es wichtig ist, seine Werte zu kennen & was  Dankbarkeit mit deinem Mindset macht.

Julia spielte aktiv in verschiedenen Ländern, wie Italien oder USA,  Fußball und konnte somit ihre Perspektiven für Sport schon früh  erweitern. Als Trainerin mit unterschiedlichen Lizenzen begann sie  damit, ihr Wissen sowohl im Amateur-, als auch im Profibereich an  Spieler weiterzugeben.  

Seit einigen Jahren hält sie im Namen unterschiedlicher Institutionen,  wie beispielsweise dem DOSB (Deutscher Olympischer Sport Bund),  Workshops in sozial benachteiligten Ländern.

Thematisiert wird, wie Trainer und Lehrer den Sport als Katalysator nutzen können, um den Kindern persönliche und soziale Kompetenzen spielerisch beizubringen. "Julia möchte zu einer reflektierten Gesellschaft beitragen, in der alle  auf ein stabiles Wertegerüst zurückgreifen können."

MEHR VON JULIA

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Wie funktioniert natürliche Familienplanung? Das die Anti-Babypille auch sehr viele Nebenwirkungen haben kann, ist sehr vielen bekannt. Was für Alternativen gibt es? Über dieses Thema spreche ich mit der Expertin Anne Schmuck.

Anne Schmuck ist zertifizierte NFP-Beraterin und Zykluscoach in Darmstadt und im Rhein-Main-Gebiet. Seit sie 2008 die Pille abgesetzt hat, um gesünder und ohne Nebenwirkungen verhüten zu können, ist es ihr absolutes Herzensthema, auch anderen Frauen NFP als sichere Alternative zu hormoneller Verhütung zugänglich zu machen.

Dazu informiert und berät sie zur Methode und bringt Frauen und Paaren in Einführungskursen und Workshops bei, NFP zu lernen und sicher und eigenständig anzuwenden.

Anne engagiert sich außerdem für bessere Aufklärung über die Nebenwirkungen der Pille und setzt sich mit ihrer Arbeit dafür ein, Frauen Wissen über ihren weiblichen Zyklus zurückzugeben und ihnen dabei zu helfen, ein besseres Verständnis für ihren Körper zu gewinnen.

Parallel zu ihrer Ausbildung zur NFP-Beraterin hat Anne Germanistik und Romanistik studiert. Seit ihrem Volontariat arbeitet sie außerdem als freiberufliche Lektorin und betreut Buchprojekte in ihrem Fachgebiet Frauengesundheit und Zykluswissen.

MEHR VON ANNE:

~ Homepage: www.hormonfrei-verhüten.de

MEHR ÜBER FRAUENGESUNDHEIT:

~ https://www.functional-basics.de/gesundheitsthemen/

~ https://www.functional-basics.de/hormone-natuerlich-balance-ernaehrung/

~ https://www.functional-basics.de/natuerliche-veruetungsmethoden-uebersich-sicherheit/

~ https://www.functional-basics.de/nebenwirkungen-antibabypille-behandeln/

~ https://www.functional-basics.de/was-ist-pcos-ursachen-symptome/

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Dr. Dominik Nischwitz beantwortet deine Fragen aus der Community.

Du hast immer im Vorfeld die Möglichkeit in meiner Story auf meinem Instagramkanal functional.basics & in meiner kostenfreien Facebookgruppe den Experten deine Fragen zu stellen. Diese beantworten wir dann in der Podcastfolge. 

Mehr von Dominik:

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Wie hältst du deine Zähne frisch & gesund bis an dein Lebensende? Was tun bei schmerzhaften Zähnen? Über dieses & noch mehr spreche  ich im Interview mit Dr. Dominik Nischwitz. Was bedeutet funktionelle  Medizin, Biohacking & was kannst du tun für deine Mundgesundheit?

𝐖𝐞𝐫 𝐢𝐬𝐭 𝐃𝐫. 𝐃𝐨𝐦𝐢𝐧𝐢𝐤 𝐍𝐢𝐬𝐜𝐡𝐰𝐢𝐭𝐳: 

Dr. Dominik Nischwitz ist Spezialist für Biologische Zahnmedizin &  Keramikimplantate, Heilpraktiker, Funktionell-Mediziner & Ernährungsexperte. Zusammen mit seinem Vater Andreas Nischwitz gründete  er 2015 das DNA Health&Aesthetics – Zentrum für Biologische  Zahnmedizin in Tübingen. Seit 2019 ist er Präsident der ISMI –  INTERNATIONAL SOCIETY FOR METALFREE IMPLANTOLOGY.

Als internationaler  Referent hält er regelmäßig Vorträge zum Thema, um die konsequente  Biologische Zahnmedizin als Standard zu etablieren & hat jüngst das  Buch „IN ALLER MUNDE“ im Mosaik Verlag veröffentlicht.  Zusammen mit Dr. Ulrich Volz hat er 2016 das Curriculum für Biologische  Zahnmedizin & Keramikimplantate ins Leben gerufen. Seine Mission ist  es, maximal vielen Menschen zu helfen, wieder gesund oder  leistungsfähiger zu werden.

Mehr von Dominik:

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