Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

By Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDaHealth & Fitness
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Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa episodes

  • #004 Rubriken & die Einteilung des Podcasts mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

    Hi & willkommen zur Folge "Rubriken // Einteilung des Podcasts"

    Im Vorfeld habe ich mir wirklich Gedanken gemacht, wie ich den Podcast aufbauen möchte. Auf Grund der vielseitigen Facetten deiner Gesundheit habe ich beschlossen den Podcast in Rubriken zu unterteilen. So ist es für dich direkt ersichtlich, worum es gehen wird im Podcast. Interessierst du dich zum Beispiel gerade für Ernährung, dann suche in meinem Podcast nach "Ernährung". Interessierst du dich für ein "Interview", dann such nach "Interview".

    Ich bin für eine klare Kommunikation, sodass deine wertvolle Zeit auch das bekommt, was du suchst.

    SHOWNOTES

    Bei Folgen, die unter <5min sind, wird es keine Shownotes geben.

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      • An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir!

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            • Hab einen schönen Tag,

            dein Coach & Speaker Carsten

            5 min
          • #003 Was sind die Unterschiede zwischen Symptomen & Signalen mit Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

            Dein Körper kommuniziert rund um die Uhr mit dir. Leider verlieren wir immer mehr das Körpergefühl & die eigene Sprache mit dem Körper wird zur Fremdsprache.

            SHOWNOTES

            • [1:30] Symptome
            • [2:30] Was will dir dein Körper sagen
            • [3:30] Signale
            • [4:40] Kacke am dampfen
            • [5:30] Endlich Urlaub - och nö, krank.
            • [6:00] Statt ein Bild, ein Film

              • 🤲 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa

              • Functional Basics Guide - Die Plattform im deutschsprachigen Raum für deine natürliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung & mehr Lebensqualität. Wöchentlich neue Interviews, Artikel, Übungen & Austausch mit Gleichgesinnten
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                  • 10 min
                • #002 Was bedeutet "Biotop" & "artgerecht"?

                  Was meine ich mit "Biotop" & "artgerechter Gesundheit"?

                  Welche Facetten beeinflussen deine Gesundheit, deine Performance & Happiness?

                  In dieser Folge bekommst du Einblicke auf die verschiedenen Bereiche, um die es in meinem Podcast gehen wird.

                  Schau mit über den Tellerrand der Gesundheit #GesundheitIstFürAlleDa

                  SHOWNOTES

                  • [2:00] Gedankenbeispiel Biotop
                  • [3:00] Die Facetten, alles ist ein Kreislauf, kleine Zahnräder, die ineinander greifen
                  • [3:50] Ernährung
                  • [5:00] Deine Entscheidungen haben einen Einfluss auf deine Gesundheit
                  • [6:15] Bewegung - Lösung gegen Stress
                  • [8:10] Soziales Umfeld
                  • [9:30] Mindset - konditionierter Bullshit
                  • [10:40] Stress
                  • [12:10] Schlaf & Regeneration
                  • [13:30] Biorhythmus
                  • [15:15] Hormongesundheit/ Hormonbalance
                  • [16:30] Verdauung & über "Heimscheißer"
                  • [18:00] Immunsystem
                  • [19:10] Umwelt & Toxine
                  • [20:20] (Epi-)Genetik
                  • [21:30] Über Kompensationsmonster
                  • [24:00] Die Geheime Sache

                    • 🤲 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa

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                        • 28 min
                      • #001 Willkommen - Was erwartet dich bei Functional Basics?

                        Willkommen bei der ersten Folge vom Podcast von Functional Basics.

                        Ich freue mich sehr, dass du dabei bist!

                        Mein Name ist Carsten Wölffling, bin seit 2007 im Gesundheitsbereich unterwegs, seit über 10 Jahren als Health & Performance Coach & Speaker für artgerechte Gesundheit & Biohacking unterwegs.  Blick mit über den Tellerrand der Gesundheit: #GesundheitIstFürAlleDa

                        SHOWNOTES

                        • Wer steckt hinter Functional Basics [01:30]
                          • Über Carsten Wölffling [02:20]
                          • Training... [04:30]
                          • Das große Fressen beginnt [06:00]
                          • Das erste mal der Trainings- & Ernährungsplan [07:30]
                          • Bundeswehrzeit - wenn dir die Brötchen aus dem Rucksack fallen & die Kompanie in 4:30 Uhr der Mixer los geht [09:30]
                          • Studium - Theorie ist öde - Neues Hobbie entdeckt - Fortbildungen & Bücher  [13:00]
                          • Welcher Fragen werden wir auf den Grund gehen  [14:20]
                          • Mein Preis, den ich gezahlt habe [14:40]
                          • Was bedeutet Functional Basics & warum ein Podcast? [16:20]
                          • Detailverliebter Generalist [16:30]
                          • Was wird dich erwarten? [17:10]
                          • Wie ist der Podcast aufgebaut? [20:25]
                          • KEINE Werbung zwischen drin [20:40]
                          • KEIN rumgelaber [21:00]
                          • Vor dem Intro - Klipp & klar, um was es gehen wird [21:30]
                          • Danke [22:30]

                            • 🤲 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa

                            • Functional Basics Guide - Die Plattform im deutschsprachigen Raum für deine natürliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung & mehr Lebensqualität. Wöchentlich neue Interviews, Artikel, Übungen & Austausch mit Gleichgesinnten
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                                • 25 min
                              • Trailer & erster Versuch

                                Das ist der Trailer & erste Audioversuch für meinen Podcast.

                                Am 12.10.2019 startet mein Podcast rund um die Basics deiner natürlichen Gesundheit, mehr Lebensqualität & -zeit & Performance in deinem Leben.

                                Ich freue mich auf dich,

                                Dein Coach Carsten von Functional Basics.

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                                  • 1 min

                                About Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

                                From the publisher's feed

                                Hi, hier ist Carsten Wölffling! Was benötigt es, um ein langes, gesundes & glückliches Leben zu führen?

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                                GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN by Dr. med. Cordelia Schott

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                                Fit & Gesund mit Professor Froböse by HÖRZU

                                Fit & Gesund mit Professor Froböse

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                                Dr. Matthias Riedl – So geht gesunde Ernährung by FUNKE Mediengruppe

                                Dr. Matthias Riedl – So geht gesunde Ernährung

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