Stress im Büro, deinem Job oder Alltag? Lass uns mehr Balance & Leichtigkeit in dein Leben bringen.
Ich habe mir den Stresscoach, Entspannungstrainer & Meditationsleiter für Menschen im Bürojob Sven Otte eingeladen.
Wir geben dir wertvolle Tipps & Tricks, wie du besser mit Stress umgehen kannst!
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Wie gehst du du mit Stress bestmöglich um?
Welche typischen Stressoren begegnen einem im Büro?
Was kannst du gegen Perfektionismus tun?
People Pleasing
Wie erkennst du frühzeitig, dass Stress ein Problem ist?
Strategien & Techniken gegen Stress
Wie lässt du die Arbeit auf Arbeit & nimmst sie nicht mit nach Hause?
Wie kannst du Achtsamkeit erleben, wenn du keine Zeit hast?
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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten