Grad Lounge 不止学术

快过年了，放个小假，2月15日星期四回归～

旅行中的Zeyuan与春节依旧要上班的Gillian祝大家龙年吉祥，诸事顺遂！

你是不是常常觉得，平时的日程安排已经很紧张了，好像很难抽出做研究的时间？或者，即使好不容易抽出一点研究时间，却还要同时处理几个不同的研究项目，难免顾此失彼？

别担心，这种状态不过是当今学术人的日常而已啦。

能在这种状态中幸存下来的，必然都有自己的一套高效推进、多线并行的工作方法。

这期节目里，我们按照从灵感生成到论文提纲确立的顺序，分享了各自在提高效率方面积累的经验方法。

当然，这些方法比较个人化，以文史领域为主，未必适合所有人。但是或许我们的分享能够提供一些思路，帮助你重审并优化自己的工作方式，多快好省地做研究。

如果你有其他好用的方法，欢迎跟我们分享。

00:46 平时太忙，没时间做研究？

05:37 让灵感源源不绝的办法

16:23 查阅资料/文献期间的时间管理

24:24 有系统、有顺序地查资料

30:05 快速浏览

30:59 优化检索工具和检索方法

33:15 建立自己的笔记系统

41:01 定期整理笔记

43:45 高效理清思路的办法：说、画、写

54:13 大胆假设

56:40 建立多项目同时开展的意识和系统

59:35 多项目同时开展与碎片时间的利用

61:34 利用会议、基金申请等机会孵化项目

64:06 后续补充

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主播：Gillian / Zeyuan

在北美高校读人文学科的PhD是怎样一种体验？每周四晚，我们在Grad Lounge畅谈从申请硕博留学到毕业求职的经验，分享学术内外的感想见闻。

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自从咱们这档正能量播客开播以来，这大概是怨气值最高的一期了 [捂脸.jpg]

当然，我们的个人经验非常局限和偏颇，大家听个乐就好（虽然好像还没遇到过哪个留学生不吐槽美国医疗的）。

关于医保的内容，如果觉得我们讲得云里雾里、颠倒矛盾、乱七八糟，那就对了，因为我们在美国生活的这十年&七年里从来就没真正搞懂过医保 [反复捂脸.gif]

况且每家医保的收费和政策都不一样，学校院系的相关政策也不一样。

纠正一个事儿，就是Zeyuan说系里帮付医保费用的75%，其实应该是85%，不过这个数字不重要，也有不少学校/院系对TA是全部帮付的。

但是如果不做TA或RA，纯拿奖学金不干活的话，通常就需要自己支付医保费用，留学生一年大概是1500-2000美元（数字仅供大致参考，没准儿）。这笔钱付给保险公司之后就没了，就是单纯的保费，不像国内职工医保账户里面还能存钱的。

00:46 跟美国相比，在中国看病真是太物美价廉了

03:35 美国的医保

13:38 急诊：在病死和穷死之间二选一

17:37 预约：等到病都好了

19:59 收费：明码标价？不存在的

22:54 账单：一笔糊涂账，全凭你argue

34:12 利用医保福利：体检、疫苗

37:08 关于配眼镜

39:24 就诊体验之中美比较

42:52 关于留学生配偶/子女医保

45:41 毕业工作后的就医体验

52:36 总结

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新的一年，我们来聊聊做计划这件事。

作为两个在做计划方面经验丰富的J人，我们在这期节目里从五年计划聊到以15分钟为单位的日计划，从目标设置聊到进度追踪，从失败教训聊到成功经验。希望用这一小时节目伴你开启2024的所有期待！

01:00 两个J人对于新年计划怎么看？

05:25 Gillian做新年计划的方法

09:15 哪怕最终没有完成，新年计划仍然有它的意义

11:19 不同时间周期的计划，你更喜欢做哪些？

13:34 纸质的weekly planner

14:48 为什么说五年计划很适合博士生和研究者

19:30 Zeyuan做日计划的方法

27:31 电子版vs纸质版

28:28 计划休息的时间

30:01 在任务繁多的情况下通过计划减少焦虑、保持专注

31:46 如何制订可行、可持续的计划

42:23 当原本的计划被中断或打破了，怎么办？

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主播：Gillian / Zeyuan

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今天我们接着回答上一期没回答完的问题。

本期关键词：

读博适应、信念感、时间管理、英语学习、执行力、背景提升、套磁、婚育

如果你有其他问题，欢迎给我们留言，或者加入听友群讨论（加微：ze2yuan1，备注来意）

祝大家新年快乐，我们明年再聊～

00:16 读博期间总觉得吃力、焦虑、跟不上，怎么办？

07:45 为什么有些人会觉得很难适应博士阶段的学习？

10:46 信心的培养说到底是一种选择

19:50 如何知道自己真的不适合读博？

21:30 如何在紧张的日程中分配学习英语的时间？

30:53 如何确保计划的执行？如何提升执行力？

36:49 国内学校背景较差且没有论文发表，申请出国读博有希望吗？

45:47 想尽快回复教授邮件，但是相关工作还没做完，怎么办？

49:31 读博期间如何计划结婚生子？什么时候生更合适？

56:24 生还是不生，怎么选？

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为了感谢大家在2023年的支持和喜欢，我们会利用这期和下期节目集中回答来自听友们的提问 [爱心]

如果想继续向我们提出问题或建议，别忘了加入我们的听友群（加微：ze2yuan1，备注来意）。

00:00 感谢来自四面八方听众朋友们的提问

00:47 你们的播客是怎么录的？

02:11 这档播客是从什么时候开始筹备的？为什么想到在2023年开始？

05:45 如何做到每周更新？

06:46 关于离开学术圈的感受

15:39 离开学术圈是可逆的吗？有没有回炉的打算？

19:21 关于美国人文学科博士毕业后的OPT和H-1B

22:09 你们有没有意见相左的时候？

28:18 如何做导师背调？

38:56 如何克服与导师交流时的恐惧感？

46:32 Part2下周继续

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主播：Gillian / Zeyuan

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继第30期异地恋话题之后，我们又来关心广大博士生的情感问题了。

本期内容依然局限于异性恋（以后有机会我们也希望可以拓展到性少数群体的话题）。

脱单这件事，说难也确实可以很难，主要看你叠加了多少个难度buff。这期节目里我们会逐一拆解脱单路上的种种关卡。

但真正能帮你通关的恐怕不是技术总结或外挂，而是你对进入亲密关系的渴望和拥抱它的能力。

如果你正受到某些情感问题的困扰，不妨跟Gillian聊聊（加微：GillianChang，备注来意）。

00:00 你是真的真的想脱单吗？

02:13 母胎solo更难脱单？

05:02 展现自己&表达好感

07:15 女生应不应该主动表白？

12:28 暧昧：是什么让你舍不得？

15:40 博士生如何扩大交友圈？

20:04 没时间社交怎么办？

21:38 Dating apps好用吗？

31:31 利用共同爱好或语言学习的机会

34:19 Speed dating

39:34 高学历的女生找对象更难吗？

44:30 是我眼光太高了吗？

49:28 脱单不是最终目的

52:35 亲密关系的价值

56:09 如果你想找人聊聊具体的情感问题

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本期话题的重点是博士生和导师的沟通。

关于导生关系和导生矛盾的讨论很多，这些讨论大多涉及学生对导师的抱怨（当然也有小部分是来自导师对学生的嫌弃和无奈）。但我们想追问的是：除了抱怨之外，学生还能做什么？

不可否认，学生在关系中处于权力的弱势方。但这不代表学生就只能完全被动地接受一切、听天由命。事实上我们发现，很多时候正是因为学生自我放弃了经营导生关系的主动权，而加剧了关系的恶化。

诚然，如果遇到有毒的导师，作为学生的一方势必将处于更加不利的地位，但即使如此，我们依然有办法去争取掌控自己命运的主动权。

那么，如何判断导师的批评是心直口快还是恶意打压？如果导师还算是讲道理的人，为什么我们之间的关系仍然处不好？

既然任何一段关系都需要双方共同经营，那么有没有什么是学生可以做、应该做，却出于各种原因没做到的？

Disclaimer：本期内容主要基于主播所了解的美国大学人文领域的情况，导师与学生各做各的课题，一般不存在“给老板打工”、文章挂名、让学生跑腿打杂等现象。我们知道这些现象是引发导生矛盾的重灾区，处理起来也更加复杂，多见于需要合作且经费充裕的领域。

00:48 个体差异&领域环境差异

02:54 头两年还没开始写博士论文，导师如何参与博士生培养

16:04 遇到散养的导师怎么办？

21:00 遇到太push的导师怎么办？

25:39 要给导师留下好印象，但也不要怕导师不高兴

33:02 这种小问题也拿去问导师，合适吗？

35:04 要不要给导师送礼物

38:25 提升导生关系方法一：坦诚沟通

43:58 如何判断导师是单纯严厉还是刻意打压？

47:54 提升导生关系方法二：主动汇报

53:02 提升导生关系方法三：充分表达感恩

57:00 如果真的遇到有毒的导师，怎么办？

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随着新一季的《再见爱人》完结，今天我们也来蹭一波热度，试试火出圈的“36问”。

所谓“36问”，最初来自心理学家 Arthor & Elaine Aron 夫妇设计的一套问题集，分为三组，每组12问，用来迅速拉近陌生男女的关系。

想脱单的朋友们，不妨来找找灵感？

（FYI，第一个说话者是Zeyuan，另一个是Gillian）

00:00 “36问”的最初目的是为了相亲？

04:20 第一个问题（第一组）

05:59 你想出名吗

08:02 Gillian 的电话恐惧症

09:48 “最完美的一天”

11:08 你上一次唱歌是什么时候

13:07 年轻的头脑vs年轻的身体

14:40 关于死亡的第一问

16:04 三个共同点

17:21 感恩的心

18:59 “我应该出生在东北”

21:21 被我们跳过的问题

21:45 超能力

23:05 J人的标准答案（第二组）

24:40 一直想做但还没做的事

25:54 最大的成就当然是PhD

26:27 友情中最看重的是什么

27:55 最好和最坏的记忆（问题开始变难了）

30:34 关于死亡的第二问

31:25 友情vs爱情

33:38 一波尴尬的商业互吹

35:35 家庭&童年

38:01 两个文科博士遭遇造句危机！（第三组）

39:47 全场最难的问题，没有之一

45:29 关于我，你必须知道的事

47:25 又是商业互吹，跳过吧

48:06 社死时刻

50:17 推荐一部好哭的剧

50:54 又跳过一波商业互吹 + 开玩笑

51:51 关于死亡的第三问

53:09 “没有什么回忆是放不下的”

54:46 关于死亡的第四问

55:59 最后一题

60:55 做完之后我们发现……

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在美国读博，我们享有丰厚的奖学金和工资，但这些往往需要通过当助教（TA）来换取。

助教是一个尴尬的存在，好比职场里的底层员工，向上服从教授领导，向下寻求学生的客户满意度，向左向右还少不得其他助教同事互相帮衬。

继第11期《助教：打工人的自我修养》之后，我们再接着聊聊做助教期间的经验、教训、奇葩经历。

第一次上课前需要做哪些准备？

美国大学生喜欢什么样的课堂？

周围有助教在万圣节给学生发糖果，我是不是也该跟着发？

如何判断自己是否在助教工作上耽误了太多时间？

学生在评教表里给我打低分怎么办？

教授对我的工作不满意怎么办？

课堂上突发意外状况怎么办？

……

细说起来，当助教还真是一门学问。

因为时长关系，还有很多小故事没来得及说到（包括但不限于：男学生想约Gillian开小灶、Zeyuan在教课时遭遇校园暴力袭击），那么以后有机会再聊吧～

01:30 新手TA如何打造第一印象 

12:44 作为小员工的助教和作为部门领导的教授 

24:34 像是客户又不像是客户的学生 

27:27 关于送礼物 

33:42 当学生对成绩有争议 

38:51 能不能给学生早下课 

43:50 怎样处理学生的提问 

47:45 学生的评教 

55:27 中美大学生差异 

1:01:24 和其他助教搞好关系 

1:04:52 处理课堂上的突发事件

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