海苔熊的心理話

By 海苔熊Health & Fitness Mental Health

海苔熊的心理話 episodes

March 05, 2024EP465｜當關係變了樣，先看看孤獨是不是在你心裡發生了？解析日本神話《沒有手的女孩》
「眼淚掉下去的地方，可以開出美麗的花朵。」

如果沒有了雙手，你首先會想到的是不能夠做什麼事情呢？今天要來講一個殘忍的故事就叫做《沒有手的女孩》，故事中砍斷雙手代表著什麼呢？一起來聽聽看！
每個人心裡的好母親與壞母親
切斷和親情的緣分：不被愛只是因為緣份太淺
忍耐是一種美德，但忍耐是為了什麼？解讀忍耐的意義
小測驗：你的挫折容忍度有幾分？
先別急著吃棉花糖：冷的策略與熱的策略

故事來源：《流傳千年的日本神話故事》

https://www.books.com.tw/products/0010487117

西方版《沒有手的女孩》

https://solink.soundon.fm/episode/05ef3856-8319-4e8d-8316-1244961d6d85

EP317｜ft. 黃大米《可以強悍，也可以示弱》，笑中帶淚才是真實人生！

https://solink.soundon.fm/episode/dc627d51-c6fa-4214-ab08-2eeba9f14264

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49 min
March 01, 2024EP464｜【解惑】被害妄想症的五大症狀：你總是覺得別人在看你、而且他們都不滿意你
「你自以為重複的，其實並沒有真的重複。每個人生階段都有一些改變，看見這些改變，成為你自信的起點。」

你是一個很容易想太多的人嗎？你也很害怕被別人討厭，很害怕被別人針對嗎？聽完今天的信箱也許能給你一點勇氣！
被害妄想症的五種典型特徵
你以為的重複輪迴，其實並沒有在輪迴
諮商像是吃中藥，是一段漫長的旅程
在沒有砍掉重練的情況下，先跟自己的情緒好好相處
在不同地方生活的人，對人生的看法也會不同

參考書籍：《女英雄的旅程：透視女性生命的自性歷程，活出最獨特的你》

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34 min
February 27, 2024EP463｜「我要永遠恨你！」其實代表你還很在意他。解析消失女子的故事《黃鶯之居》
「憎恨，是希望過程可以永遠持續下去。」

為什麼我們總是用恨，而不是愛來持續兩個人的連結。

今天的故事要來談談日本神話很喜歡提到的「空」，一起來聽聽這個禁忌的房間的故事！
因為「信任」很重要，而害怕「背叛」發生
結婚是「苦」還是「福」？河合隼雄：日本西方文化差異
冒牌者效應：美好的羞慚
三顆蛋的寓意：害怕自己「有過小孩」的身份
你以為什麼都沒有得到，但其實有些東西出現了

故事來源：《流傳千年的日本神話故事》

https://www.books.com.tw/products/0010487117

《藍鬍子》愛人禁止你開啟的房間

https://solink.soundon.fm/episode/4c4b8572-12c8-41f1-8c60-a0a270fc256f

《白鶴報恩》付出自我，全力去愛一個人

https://solink.soundon.fm/episode/c6b74fc6-2096-414f-b821-2cbb1be86744

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49 min
February 23, 2024EP462｜為什麼減肥總是越減越肥？丟掉不需要的，與自己的身體和解。ft. 尋人啟事
「選擇自己真正想要的，身體chubby、心靈chubby，生活就要juicy！」

⚠️本集偏嗨，敬請注意音量。Enjoy!

你是否也發現越想要減肥的時候，反而越減越肥？這中間到底發生了什麼事？減肥與心理的關係是什麼？今天就邀請到金獎組合「尋人啟事」來聊聊他們的新專輯《減肥計劃》！
與自己的身體對話：減肥過度竟然導致拉傷！
囤物症都在囤什麼？也許「什麼都沒有」才是你需要的！
手機成癮的焦慮：互相比較與美好的假像
團員狀態不好時，竟然會在公開場合打滾？
如果生命中只能留三樣東西，那會是什麼？

尋人啟事facebook：

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50 min
February 20, 2024EP461｜你怕老嗎？其實你怕的不是老，而是......解析日本神話《老年人的智慧》
「好奇是智慧和創新之間的橋樑。」

你害怕變老嗎？也許你真正害怕的不是老化本身，而是這個身份所帶來的其他變化，例如身體不如以往、所剩下的時間比以前少、不再讓社會有所期待。今天要來說一個關於年老與智慧的故事。
人為什麼會厭惡「變老」？
社會時鐘理論：每個人既定的時區與社會對我們的期望
丟棄（內在）老人隱喻著什麼？
你敢不敢和過去的習慣做對？
撿回智慧的方法：「夢境畫廊」、「音樂旅行」、「自然中的靈感」、「回到過去、未來」

參考書籍：鄧惠文《我想看妳變老的樣子》

故事來源：《流傳千年的日本神話故事》

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41 min
February 16, 2024EP460｜在負能量裡只能想著解脫，轉出來才能想辦法解決。ft. 魏德聖
「BIG 讓孩子拯救世界！」

今天要來聊聊一部非常動人的電影，整部片用動畫、寫實、大人、小孩、醫護、病人的不同視角，描述如何和癌症對抗的歷程，把親情、夫妻的爭執、代間的關係、醫病關係、孩子間的互動都描寫的相當生動，也因為刻劃的角度相當多元，也可以看到面對同一個難纏的敵人「癌症」，人類之間的是如何用另外一種形式來戰勝——例如連結和愛。馬上就來歡迎魏導來跟我們分享！
兒童癌症病房裡，每個孩子都想活下來。
負能量讓魏導差點走不出來，最後竟然是被宮崎駿拯救。
面對生命的離開，為什麼身經百戰的醫生看完電影也哭了？
「流眼淚很好。」：觀眾的反饋更令人感動
看完電影，回去告訴孩子他出生的故事和遇見他的心情。

電影場次看這裡：

https://www.facebook.com/big816

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49 min
February 06, 2024EP459｜致完美主義的你：總是覺得自己不夠的人，真正需要的不是努力，而是......解析日本神話《博雅與蟬丸》
「當你開始覺得自己不足，或許就是該改變輸入輸出比例的時候。」

日復一日的工作後，你是不是也覺得有點空虛感？今天要來說一個日版「遇見伯樂」，關於競爭與休息的故事。
轉移嫉妒：你需要的不是打倒對方
不是所有人做同樣的努力，都會達到一樣的結果
定好目標之後，給自己一段助跑時間
完美主義特質：高標準、關注失誤、在意差距
找到屬於自己的主題曲，就不用擔心跟不上別人

故事來源：《流傳千年的日本神話故事》

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44 min
February 02, 2024EP458｜我真的懂愛嗎？以為自己是感情軍師，卻驚覺成了女版PUA！？ft. Queenie
「希望你既懂得付出愛，也可以享受被愛。既能付出真情，又不怕為情所困。」

從情路上的軍師小姊姊，到意識到自己不小心成為女版PUA？今天很開心邀請到Queenie要來聊聊她的童年、感情路以及新書《你是獨一無二，美好且可愛的存在》！
婚禮前突然被雷打到：「不應該和這個人結婚！」
小時候很常被關在黑暗的廁所，成為內心極大的恐懼
男友買了巧克力牛奶，卻因一個小小舉動被分手？
被媽媽極致的疼愛捏成公主，現在卻想脫下澎澎裙
如何年老還維持熱戀？「不是保鮮，而是念舊。」

Queenie Instagram：

https://www.instagram.com/queenie_kao/

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50 min
January 30, 2024EP457｜欣梅爾理論：他走了之後，你才開始過有他的生活？《葬送的芙莉蓮》續6~15集分析
「就算遺忘最初努力的理由也沒有關係，因為努力的過程都有人幫你記得。」

在冒險途中，有些人會被記得，有些人會被忘記。我們是真的想被記得嗎？還是害怕留下來的人孤單？上次我們聊過《葬送的芙莉蓮》的前五集，今天我們要繼續再來聊聊接下來的故事，也再次歡迎Lily！
突然提起死去的親人：如何和家中老人癡呆的長輩相處？
告別與記得：説再見之後人生才會有新的開始
你的內建欣梅爾（心理師）是誰？
那些逝去的友情：雙向奔赴與時差的奔赴
既然無法掌握悲慘，就讓快樂的時候快樂一點

LomoLily漫漫聊

https://player.soundon.fm/p/e01c970a-cd7c-4534-a8a7-eb8f33cb55c3

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January 26, 2024EP456｜歷經能量的高峰低谷，找到讓生命持續發電的秘密！ft. 張瑋軒
「死亡與活著都是一種過程，如果死亡是一段過程，從出生開始我們就身歷其境、漫步於中，正走向死亡的彼方。」

你是一個「有電」的人嗎？要怎樣活才能有電呢？

今天我們從怪獸電力公司重金禮聘到發電機同時也是我多年好友瑋軒，來跟我們分享她的新書《把自己活成動詞》與她的發電秘密！
幫自己畫一顆「輸入」與「輸出」的能量六芒星
不想讓別人看見自己的糟：如何把自己從流沙中拉出來
應該我與理想我：為什麼我們不能像小孩一般的生活？
病痛也許在保護著你：你怎麼對待你的身體？
結婚，對女性主義者的影響是什麼？

張瑋軒Facebook：

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