海苔熊的心理話

By 海苔熊Health & Fitness Mental Health

海苔熊的心理話 episodes

January 23, 2024EP455｜打開框架，重新理解那些衝突與自我認同。深度解析宮崎駿動畫《魔法公主》
「即使身處在混沌不清的世界，仍然有值得好好生活的理由。」

最近宮崎駿的經典之作《魔法公主》重返大螢幕，引起了廣泛的討論和關注。今天我們就要來和大家分享在重刷《魔法公主》後的一些新發現和感受，以及我們對人物心理狀態的深入思考。再次歡迎Lily！
小桑的身份自我認同：人類還是犬神
超越種族：山犬神莫娜令人動容的愛
毫無底線的包容：阿席達卡的「聖母」行為
理解取代仇恨：阿席達卡的人物轉變
打開框架：從黑帽大人看電影中的女權探討

LomoLily漫漫聊

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January 19, 2024EP454｜搞那麼多年的性別平等教育真的有用嗎？那些隱藏在生活當中完全不會覺察的「權力」議題！ ft. Evita 陳儒樺心理師
「所有的一切都是需要成本的，如果有什麼你覺得理所當然，那代表有別人在幫你付出這個成本。」

學校發生性平事件，卻被冷處理？甚至反被班上同學霸凌？今天這集非常重要，我們就要來聊聊那些被我們忽視的「性別成本」！
為什麼女廁都有隔間，男廁的小便斗甚至沒有隔板？
善意的歧視：如何破除善意的來源——刻板印象？
什麼是聯合國的「性別主流化」？看見性別的價值
學校的通報量是0，為什麼性別評鑑反被扣分？
成本應該由大鯨魚負擔，而不是較為弱勢的小蝦米

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46 min
January 16, 2024EP453｜付出的愛卻沒受到平等對待：面對過度疏離與過度依賴的五種反應。解析日本神話《築波山》
「不是所有的愛都會在同一個人身上回來，但永遠不要放棄去感受愛。」

你有過心寒的感覺嗎？做了很多卻被冷漠對待，無論是在朋友、感情、或者是家庭關係當中，總覺得自己是一直付出的那一個，卻沒有受到平等的對待。其實，你所付出的一定會回來，只是可能會出現在其他人身上。今天我們要講的是一個有關於從不相信愛到相信愛的故事。
與其說相由心生，不如說「環境」由心生。
外在衝突會勾起內在衝突
你生活裡的「第三空間」在哪裡？
面對對方「過度依賴」與「過度疏離」的反應
如果你給的愛還沒回來，試著去別的地方尋找愛。

故事來源：《流傳千年的日本神話故事》

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44 min
January 12, 2024EP452｜家事商談：好聚好散，真的可能嗎？離婚諮詢都是怎麼進行的？ ft. Evita 陳儒樺心理師
「不管結婚或離婚，其實都是追求幸福的方法。」

離婚分成三個階段，一個是物理上的離婚，例如分居，另外一個是法律上的離婚，最後一個是心理上的離婚。心理上的離婚其實是最困難的，這意味著，你不再需要靠傷害對方來證明自己，有些人甚至會為了搶監護權，從小孩未成年搶到小孩都已經成年了，可見的他們真正在意的並不是小孩，而是一種很奇怪的執著。今天就邀請到Evita要來和我們聊聊離婚的眉眉角角！
家事商談：離不離婚？財產怎麼分？保障未成年子女的權益
雙方都想離婚，為什麼會鬧上法院？那些不甘願的情緒糾結
從商談到諮商：外遇後的傷害，再多的物質都換不到他愛你
為什麼有小孩的婚姻更難處理？那些從愛變成的情勒
以「凈身出戶」的方式離婚背後藏著什麼樣的心理動機？

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1 hr
January 09, 2024EP451｜報復了然後呢？那些鬥爭與受傷心靈的傳遞。解析日本神話《黑百合》
「如果你很執著一個人，不如想想你在他身上看見怎樣的自己。」

渴望被看見的同時，你真的準備好被別人看到所有的光明和陰暗面了嗎？今天要來說一個在日本戰國時代，關於德川家康、織田信長和豐臣秀吉的命運交織在一起的故事。
有些時候，我們會拿自己的傷口來傷害別人。
人通常會把內心的衝突投射到外部的世界。
憐惜自己是需要有限度的，待得越久越難爬起來。
從英雄變成受害者的心路歷程
如何區分兩種報復：avenge和revenge？

故事來源：《流傳千年的日本神話故事》

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48 min
January 05, 2024EP450｜【解惑】愛情走得太快就像龍捲風：為什麼他突然間就不要我？
「分手是時間累積的結果，就算來得突然，也絕非偶然。」

你有過「突然好想分手」的衝動嗎？在許多伴侶關係中，「突然好想分手」的衝動並不罕見。今天的信箱就要來聊聊這種「突然想分手」和「突然被分手」的原因是怎麼來的？
EFT眼中的焦逃配：惡性循環8字圖
議題不用一次面對，可以分期付款
當自己的父母：鼓勵自己，給自己安全感
被恐懼驅動的行為，內心一定有個渴望
勇敢說出來討論，把閃躲的感覺拆開來

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30 min
January 02, 2024EP449｜我愛的人不愛我，我該繼續堅持下去嗎？解析日版白蛇傳：《道成寺》
「所有的選擇都隱含了不選擇，所有的不選擇也都蘊含了選擇。當對方不告而別的時候，其實就是選擇了告別。」

我們都希望離開的時候能夠好好說再見，但並不是每一個人都願意跟你好好。今天要跟大家分享的這個故事，從某個角度來看是一個關於背叛的故事，但從另外一個角度來看，或許是恐怖情人的故事。
感情受家人的影響佔了一半以上
快速得到的東西，也會快速失去
故事裡的「鐘」代表著什麼？
小彩蛋：與另一個經典民間故事的呼應
覺察累積和爆炸時，內心發生什麼事？

故事來源：《流傳千年的日本神話故事》

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43 min
December 29, 2023EP448｜【解惑】「沒有人會對我好」、「我不值得被愛」，如何跨越心中過不去的比較？
「界線，是找回自己的起點。」

你是一個喜歡比較的人嗎？表面上看起來是比較，但實際上是一種匱乏。今天我們想要帶大家來讀一封關於「和伴侶比較」的信件。
我們通常會挑跟自己很相像的人「比較」
擺盪在獨立與依賴之間的共生關係
「比較」會拉開兩個人的距離，但如何拉開距離卻不減低親密感？
小別勝新歡：投入你喜歡做的事情，暫時拉開物理距離
靠自己、回去面對你與家人的課題、和對方直球對決

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December 26, 2023EP447｜在親密關係中看見內心的大人與小孩，解析日本神話《北海道的小人族》
「人際關係當中對方身上你看不下去的點，往往也是你生命的弱點。」

來到了歲末年終，開始有很多的東西要收尾結案，你如何面對這個時候的自己呢？讓我們一起來聽聽今天的故事——北海道的小人族。
小人與大人最大的差別：沒穿盔甲
利益開始的關係，就會因利益而結束
想要斜槓，先從自己身上斜出去
兔子、乾柴和魚都是生活資源的象徵
當搗蛋鬼出現的時候，可能也到了人生轉捩點
面對搗蛋鬼3步驟：觀察、溝通、界線

故事來源：《流傳千年的日本神話故事》

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46 min
December 22, 2023EP446｜【解惑】你想要的是愛，還是陪伴？
「關係的改變，取決於你願意交出多少真誠的自己去戰勝恐懼。」

在今天的節目開始前，先來想想這幾個問題吧！

一、什麼時候你會感覺到孤獨？

二、不斷滑手機會讓你有什麼感覺？

三、你的性格特質有什麼是幫助/阻擋你的社交？

四、你最近的生活圈變大還是變小了？

五、一講到人際關係，你就會想到哪個討厭的人嗎？
你是真心愛他？還是只是害怕孤單？
卸下武裝，面對最真實的恐懼
如何建立一個深度的人際關係？
溝通四象限：被動建設性、被動破壞性、積極破壞性、積極建設性
拿起寶劍戰鬥的英雄之路

《成長心態：面對逆境的突破挑戰與自我實現》

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36 min