海苔熊的心理話

海苔熊的心理話

By 海苔熊Health & FitnessMental Health
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海苔熊的心理話 episodes

  • EP425｜當秘密被揭穿了，才是接納自己的開始。解析日本神話《仙鶴奇緣》


    「有時用一輩子守候的秘密，其實真正想要的是被揭開與接納。」



    你也有秘密嗎？你想像過當秘密被知道後，會有什麼後果嗎？

    其實所有的秘密都是想被知道的，我們想要的是被理解並且接納。今天的故事不只是一個愛情故事，更是一個關於自我認識和成長的旅程。

    1. 為什麼主角以以伐木燒炭為生？木炭象徵什麼？
    2. 那些看似溫柔的人，其實心裡都有一些固執的堅持
    3. 很多時候我們都被控制感驅動，為自己放置一個衣櫥學習忍耐
    4. 《仙鶴奇緣》與《白鶴報恩》的不同之處
    5. 為什麼我們會喜歡說和聽秘密呢？如何培養悶燒的能力？


      6. 故事來源：《流傳千年的日本神話故事》

      https://www.books.com.tw/products/0010487117


      《白鶴報恩》付出自我，全力去愛一個人

      https://solink.soundon.fm/episode/c6b74fc6-2096-414f-b821-2cbb1be86744


      《鬼滅之刃》為什麼義勇要炭志郎不要哭？ft. Lily

      https://solink.soundon.fm/episode/59100443-6435-4015-a112-9c09ab76c353


      EP371｜你備胎系？酒神戴奧尼索斯的撿屍故事裡，其實蘊含著生命課題！ft. 葵花子

      https://solink.soundon.fm/episode/6edc4812-7a79-4c84-b6de-7c193efd32b8


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      53 min
    6. EP424｜從小就不被愛，要如何尋回愛？ft. 篠崎泫


      「即便我們本來就不完美，但其實，我們都早已是一個完整的個體。」



      你在成長路上經歷過什麼坎坷嗎？這集節目非常精彩，獻給所有曾被拋棄，卻不曾放棄人生的你，馬上就來歡迎 篠崎泫！

      1. 所有問題都是自己造成的，所有選擇都是自己選的
      2. 事件都是中立的，差別在於我們怎麼看待
      3. 曾經沒自信、不快樂，但就是難以講出為什麼
      4. 假性獨立其實是一種過度保護機制
      5. 對「擁抱」、「觸碰」的印象
      6. 人會感覺孤獨不是因為身邊沒人，是因為沒人理解你


        7. 《別讓世界奪走你該有的燦爛》

        網路通路：博客來、誠品、金石堂、Momo（有親簽及暖心書卡）

        一般通路：誠品門市、墊腳石、金石堂…等

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        時間：10月14日 15:00-17:00

        地點：金石堂汀洲店 台北市中正區汀州路三段184號


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        47 min
      7. EP423｜放下與改變的三個階段，解析日本神話故事《黃泉國》


        今天，我們將深入探討一個古老而又充滿神秘的故事，當伊邪那岐命踏入黃泉國的那一刻，他不僅僅是為了尋找他深愛的伊邪那美命，更是為了尋找自己心中的答案。這是一個關於執著、愛情和生死的故事，一個讓我們反思自己對愛的定義和價值的故事。準備好了嗎？一起來聽聽吧！


        1. 和母親的問題沒解決，鑰匙通常是眼前的伴侶
        2. 火神的出生代表著什麼？
        3. 如果你已經忘了如何和自己連結，答案就在眼淚裡面
        4. 轉化之路通常是痛愛並行的
        5. 為什麼阿美在最後要追殺阿岐呢？


          6. 故事來源：《流傳千年的日本神話故事》

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          37 min
        6. EP422｜為什麼我繳的稅那麼多？為生活而奔忙，你也不小心讓權益睡著了嗎？ft. 納保官 辜凱莉


          「心若大了，事情就小了。納保官讓您不再步步驚心。」



          你有想過每年你賺的錢都去哪裡了嗎？每年都在心痛地繳稅，但你真的知道這些數字怎麼來的嗎？

          今天節目太實用了，聽到賺到！非常難得邀請到「納保官」！

          到底納保官都在做什麼？工作上又有遇過什麼有趣的事？馬上就來歡迎今天的大來賓 臺中市政府地方稅務局納保官 辜凱莉！


          1. 專為納稅人設計的「納保官」如何保障我們的權益？

          2. 老母親繼承過世兒子的車，還要被課稅？

          3. 國稅和地方稅有什麼不一樣？

          4. 車牌移用或在網路上買賣，違法！

          5. 稅務申辦不麻煩，小撇步大公開！


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          * 擁有多台愛車可申請牌照稅稅單歸戶，繳納更便利。可至本局網站線上申辦或利用「地方稅網路申報作業入口網」線上申請。

          * 以手機條碼儲存雲端發票、載具歸戶及設定領獎帳戶，中獎機會多更多！歡迎下載【統一發票兌獎APP】

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          48 min
        7. EP421｜和內心巨大的父親對抗，給你面對人生阻礙的勇氣！解析《驢子、桌子和棍子》


          「把每次的哭泣都當成是一種得到。」



          你也曾經好害怕跌倒，卻又不得不勇敢、逼自己不能落淚嗎？今天要分享一個和不公平有關的故事，一起來聽聽看吧！

          1. 傑克打死的其實不是客棧主人，而是親生爸爸？
          2. 看似暴力的代間傳遞，其實不然？
          3. 驢子象徵著耐力、堅韌和謙遜
          4. 桌子象徵穩定和支持
          5. 聽完故事，你覺得你和爸爸像嗎？


            6. 故事來源：英國童話及故事集

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            28 min
          6. EP420｜沒有結尾的《初戀》，不是甜蜜就是秘密？小說創作秘笈大公開！ft. 晨羽


            「珍惜現在，專注當下。」



            在你的生命當中，是否也有一個常常想起的人？

            今天要來聊聊一本動人的小說《初戀》，我們將從心理學的角度深入探討作者的創作世界，挖掘那些藏在文字背後的人性與情感。歡迎《初戀》作者 晨羽！

            1. 寫作自我懷疑時怎麼辦？先讓情緒過去
            2. 寫作像是種花，一開始根本不知道成品長什麼樣子
            3. 青少年時喜歡純文學的震撼感，打破三觀！
            4. 小時候在馬祖沒有書店，都請姐姐到圖書館借書
            5. 從小住在馬祖的木屋，卻在一場大火後被燒光光
            6. 曾經有三個人做三份工作，利用上班和幫忙家裡之餘寫作
            7. 超長工時！從下午寫到凌晨兩三點
            8. 新書中印象最深刻的是《沄生》，最喜歡的故事是《那年花季》
            9. 初戀就是沒結尾？不是甜蜜就是秘密
            10. 讀者讀悲劇時，會升起一種同理心和憐憫


              11. 初戀

              https://www.books.com.tw/products/0010960406


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              45 min
            11. EP419｜母愛的五種詛咒：解析一則逃離母親的故事《紅艾丁》


              「當愛成了傷害，你就得先離開，再回來。」



              在小時候的記憶裡，媽媽對你好嗎？先來看看這些關於母愛的詛咒：

              1. 過度保護
              2. 期望過高
              3. 情感操縱
              4. 未解決的心理問題
              5. 文化和社會壓力


                6. 今天我們要探討一個關於兩兄弟、一把短刀、一位智慧的老婦人，以及一個名叫「紅艾丁」的三頭怪獸的古老童話。

                1. 蓄意而為的挑戰：生命中很多課題是無法逃避的
                2. 「短刀」的象徵意義
                3. 母愛的吞噬和滋養一體兩面
                4. 無條件的愛才是最可怕的？
                5. 當你成功面對陰影，你也可以看到離家之後的未來


                  6. 《金娃娃》保留一點「逃避」，才能在緊急時刻拯救自己？

                  https://solink.soundon.fm/episode/04d72266-f941-46a5-b7f7-68de7cc3a89a


                  《糖果屋》感情裡的「防衛式飢渴」

                  https://solink.soundon.fm/episode/017ff186-6509-4fde-8d70-3d3f9da84e91


                  《青鳥》緊握、放手，哪個難？

                  https://solink.soundon.fm/episode/85934d73-39d7-4d54-b97d-6daa2df57564


                  故事來源：英國童話及故事集

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                  55 min
                6. EP418｜【解惑】為了讓男生留在我的身邊，我用了一個方法，卻很後悔⋯⋯


                  「就算是糟糕的事情發生，你還是有被愛的可能。」



                  又到了海苔熊信箱時間！如果最近的你也覺得心裡空空的，很想要有人愛，不想再孤獨下去，今天這封信也許可以給你一點不一樣的感受。

                  1. 傳裸照的心理機制：渴望被愛與害怕受傷
                  2. 當你花很多時間在虛擬世界按讚，可能會對真實世界失去興趣
                  3. 為什麼會覺得自己髒掉了？
                  4. 為什麼會覺得自己不值得被愛？
                  5. 什麼是強姦神話（Rape myths ）？
                  6. 你的「自願」可能不是只有自願這麼簡單
                  7. 試著找出身上喜歡的地方，跟那些部位講講話
                  8. 把注意力放在你覺得做得很好的地方
                  9. 信任和背叛在你給出去的那一刻就已經是一體兩面
                  10. 以前的事不能定義以後的你


                    11. iWIN網路內容防護機構

                    https://i.win.org.tw/


                    氣球實驗

                    在一項研究中，參與者因給計算機屏幕上顯示的一系列氣球充氣而獲得積分（Lighthall、Mather 和 Gorlick，2009 年）。氣球越大，它的價值就越高；但是每增加一個泵，氣球爆炸的風險和收入損失就會增加。為了賺取積分，參與者必須選擇何時“兌現”每個氣球。一半的參與者在玩氣球遊戲前約 20 分鐘完成了冷壓壓力任務。在任務之前經歷冷壓壓力導致雄性增加冒險（每個氣球更多的泵）以追求更大的獎勵，而女性的壓力效應則相反。


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                    39 min
                  11. EP417｜接納陰影的九個方法：你願意帶著那個破爛的自己前行嗎？解析英國童話《妖獸》


                    「當現實讓你失望，就代表你得重新評估對自己的期望。」



                    你喜歡「破爛」的自己嗎？為何「破爛」才是你最真實、最有價值的部分？

                    當我們不再逃避或否認，才能開始了解自己，找到了內在的力量和智慧。今天就要來講一個關於破爛的故事！

                    1. 關於拖延：當你選擇了匆忙，就選擇了焦慮
                    2. 人類的痛苦來自想要和擁有的東西之間的落差
                    3. 不斷調整自己的期待來達到心中的安適
                    4. 金、銀、鐵，荒島上獲得哪一種金屬最實用？
                    5. 你想像中的妖獸長什麼樣子？
                    6. 如何從榮格煉金術的角度看故事？
                    7. 9個接納自己陰影的方法
                    8. 夢境裡出現的東西可能不只有一種意義


                      9. EP359｜忙了一整天，卻發現自己始終都在原地踏步？解析《稱心如意的漢斯》

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                      《不完美的禮物：放下「應該」的你，擁抱真實的自己》

                      https://www.books.com.tw/products/0010581951


                      故事來源：英國童話及故事集

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                      51 min
                    9. EP416｜穿越情緒的音符，吱吱公主的創作旅程！ft. 吱吱 郭芝吟


                      「把情緒還給情緒，沈溺喜悅、沈溺哀傷，It’s ok都會漸漸散去。」



                      這一集，我們將一起與創作小公主吱吱 郭芝吟，走進她的音樂世界，探索她音樂創作背後的故事以及運動對她創作的影響，歡迎吱吱！

                      1. Air ball 空心球就像感情中努力方向錯誤，終究不會投中
                      2. 小時候曾經想當運動員，卻因為膝蓋長瘤而被阻斷
                      3. 走上音樂路是因為受到玩樂團的爸爸影響
                      4. 音樂的啟蒙是徐佳瑩，後來發現聲線更適合Adele的風格
                      5. 老蕭：「你是在用你的天賦唱歌。」讓吱吱重新思考唱歌路線
                      6. 每個人天生就不一樣，沒有人可以模仿你的故事
                      7. 衝勁滿滿又時而迷糊的個性和爸爸很像
                      8. 曾經和阿嬤一起創作，用音樂承載愛也記錄了家庭生活


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                      About 海苔熊的心理話

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                      海苔熊，專欄作家、心理學暖男。

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