海苔熊的心理話

By 海苔熊Health & Fitness Mental Health

海苔熊的心理話 episodes

February 07, 2023EP355｜回家的路上，你不孤單！解析《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》隱喻的家庭角色
「也許這輩子，都無法跟家人和解了。但你還是可以選擇，和自己和解。」

今天要分享的這個故事你可能也在各種社群媒體上看過某些片段，透過精美的插畫和溫暖的文字感動了很多人。但今天，我們想用一個全新的視角來看這個故事。
故事如果有前傳會是什麼樣子呢？
困難不會隨著年紀增長而減少，但可以找到一起打拼的人
馬：心裡比較敏感的部分/身兼數職的單親
鼴鼠：心裡的小孩/家中比較小的手足
狐狸：心中「自我防衛」的自己/失業又酗酒的家暴行為人
男孩：內心核心的自我（self）/親職化小孩
暴風雨的隱喻
兩種結局的詮釋
你的結局會怎麼寫？
新的一年，你想扮演什麼動物？歲末會有什麼感覺？

EP326｜年底了，該換工作嗎？換工作前一定要問自己的2個問題！解析童話《小老鼠、小鳥和烤香腸》

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《童年情感忽視: 為何我們總是渴望親密, 卻又難以承受?》

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49 min
February 03, 2023EP354｜【解惑】你聽過「愛情病」嗎？身邊也有一個「無法單身」的人嗎？
「當你很渴望抓住一個人的時候，先試著抓住自己。把自己安穩了，再來慢慢走下一步。」

大家聽過「愛情病」嗎？

「愛情病」指的是那些身邊只要沒有談戀愛，就會無法活下去的朋友們。如果你身邊有這種人，或者是你自己就是這樣的人，那麼在你心裡面到底發生了什麼事？今天我們就來聽聽一個「總是需要戀愛來填補自己」的故事！
你現在做的事是在治標還是治本呢？
矛盾依戀者該怎麼自處？
如果可以的話，你想跟小時候的自己說什麼？
其實你有照顧自己的勇氣！
會造成兩個人互動的結果太多了，不要把每次的悲劇都怪給自己
接受現在的自己不容易，但每天多一點點就會隨時間顯現

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27 min
January 31, 2023EP353｜在討厭的敵人身上，也許也隱藏著某部分的自己！解析《金銀島》
「在商場上，沒有永遠的敵人，也沒有永遠的朋友。」

曾經幫助過你的人，之後可能會在背後捅你一刀，而那些曾經下定決心不要再有任何往來的人，卻也可能在關鍵時刻幫你一把。在今天的節目當中，要跟大家分享一個有點寫實的故事叫做「金銀島」讓我們一起搭上海盜船，前往未知的領域探險！
隕石是一個意外也是邀請
在你心裡面是不是也有一個渴望，等待你去正視？
掠奪者洞穴實驗（Robbers Cave Experiment）
找到共同的敵人，就可以變成朋友
你內心寶箱裡三個盒子裝的是什麼？
加入群體可以讓你學習社會經驗，也多了認同感
把錨放下來，給自己一點時間獨處，會學到一些新東西
給自己一點機會，事先規劃後路
看到討厭的人，先從身上很討厭的自己開始調整
你現在正在故事的哪個段落呢？

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42 min
January 27, 2023EP352｜ft.蔡宜文《把妹達人》的下場居然是⋯⋯揭開「PUA」的秘密！
「請大家像個人一樣談戀愛！」

相信大家對於「把妹達人」（PUA）這個詞並不陌生，但以生理男性的角度來談這本書，似乎有一點偏頗，所以這一集特別邀請了在性別領域耕耘多年的來賓蔡宜文來跟我們分享他對這套系列叢書的看法！
PUA(Pick up Artist)有一套共通的敘事結構？
「把妹達人」到底在講什麼？
在把妹的群體裡，少了其他生活面向變得不像「真人」？
不把戀愛對象當人看，對象變成了標的，自己也變得工具化
男生把自己當工具人，背後有什麼社會因素？
破處話題在男生和女生群體間大不同
你用什麼樣的方法，就會吸引到什麼樣的人

蔡宜文的多元宇宙podcast

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把妹達人全系列 (5冊合售)

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47 min
January 24, 2023EP351｜今年過年你家也得吃「大雜燴」嗎？解析過年故事《舞龍：靈溪的大蛇》
「你以為得好不一定是真正的好。一廂情願的付出，可能反而讓彼此都痛苦。」

新年快樂！每年過年的時候，你家也要吃很多天的剩菜剩飯嗎？今天要跟大家分享的就是「一廂情願煮太多」的現世報。讓我們一起來聽聽今天的故事吧！
你家裡也有一些吃飯的習俗嗎？
和討厭的人一起吃飯，食物也會被污染？
食物不只有味道，同時也充滿回憶
有時候你認為的好，並不是真正的好
當喜歡的東西變成工作，也會變得有壓力
向上社會比較與向下社會比較
改變想法除了心情變好，感冒也會跟著好？

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42 min
January 17, 2023EP350｜為什麼是我？當悲劇發生在你身上的時候，日子還是要過！《除夕門神的故事》
「拍拍自己的肩膀，跟自己說：這一年以來，你辛苦了。」

不知道大家現在還有守歲的習慣嗎？小時候你可能也聽過如果不守歲，你的年紀會被年獸給吃掉。現在想想如果年紀可以被吃掉喔，那該有多好！可是，每年過年的時候晚上你可能還是會去睡覺，那年獸來了該怎麼辦呢？別擔心，你家還有保全啊！而中華文化最古老的保全，就是我們貼在門上面的「門神」了。你有想過門神是怎麼來的嗎？今天就來跟大家分享門神的故事！
「夢即佛法」？兩者的特質有什麼相近之處？
龍王掌管水，而水象徵著情緒和情感
你做夢時有什麼感覺嗎？
你身邊也有門神或療癒小物嗎？
無法停止指責自己的時候，該怎麼做？

故事來源：https://ananedu.com/a/7/9/1/1-4-3.htm

EP278｜九天玄女為什麼要降落？解析《黃帝大戰蚩尤》的神話

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童話與夢境的療癒力量：心理師陪伴你從逆境中長出復原力的 23 個故事

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34 min
January 13, 2023EP349｜【解惑】迷惘是為了成為渴望的自己，陪你走過那片迷宮的森林！
「有時候迷路，是為了聽見花開的聲音。如果你現在正在迷惘，不用急著讓自己找到方向。或許慢慢走，還是會到的。」

你也正在為了人生迷惘嗎？快樂消失之後，擔心、焦慮就跑出來了。可能常常聽到別人說你想太多，但你怎樣就是無法讓腦袋停止運轉。今天就一起來聽聽這封來信，也許可以為你帶來一些轉變。
日子過著過著就卡住了，以前的快樂去哪了？
無法阻止自己想太多怎麼辦？
鑽牛角尖時，問問你的腦袋：「你到底想要我做什麼？」
大腦是你心靈的守衛
人類和動物不同的地方是我們的腦袋可以製造快樂和悲傷
學著停下你的思考
人生中的迷惘就像是一座森林：一端通往未來，一端通往過去
無力時也許可以去探索看看過往的傷口

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35 min
January 10, 2023EP348｜表達憤怒之前，先思考對你最有利的方式！解析《變成蜘蛛的少女》
《本集節目由喜年來贊助播出》

有多久沒有好好去拜個年

FB 的動態回顧已經許久沒有更新

在不確定的年代更要珍惜相聚的每一刻

今年，帶上一盒熟悉的喜年來給親友最暖心的祝福

人來，喜年來。

2023 喜年來精心推薦好禮:

★ 經典禮盒，經典不敗:原味、芝麻、咖啡、山藥、藻油DHA蛋捲禮盒

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「有些人就是會把黑的講成白的，對的講成錯的，爭論的時候，要適可而止，才能夠明哲保身。」

談到回憶，對於那些童年的回憶，其實是由時間編織而成的，在過往你和他相處的時間裡，編織成為屬於你們專屬的一張記憶的網，有些回憶想起來會讓你覺得甜甜的，但也有一些回憶就像是蜘蛛網一樣，你越是編織，越是把自己困在其中。今天要跟大家分享的就是一個被自己的網子給困住的故事。
在男性世界和女性世界的競爭很不一樣？
如果你是阿拉克涅，作品被弄破會有什麼感受？
已經發生的過去是無法被改變的，但我們可以調整想法
流量蹭得好可以衝上浪頭，蹭不好就會被淹沒
有些時候講對的話，不一定可以得到好的結果

「自知乃是知識的基石」以下哪個句子含義與此相近？

(A)對未來善加籌畫，但是永不忘記過去

(B)在企圖駕馭他人之前，先能駕馭自己

(C)讓他藉此學習對失敗的人加以同

(D)真實偉大的樸實無華，真實智慧的虛懷若谷

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January 06, 2023EP347｜【解惑】離開社會框架，一起在世界上找到屬於自己的容身之處！
「與世界格格不入的你，也值得被疼惜。就算還沒有人願意疼惜你，你也可以先試著疼惜自己。」

最近收到了很多聽眾的回信，謝謝大家願意和我們分享自己的心裡話！今天要來聊聊的這封信和「在世界上找到容身之處」有關，一起來聽聽看吧！
男生女生不重要，重要的是你喜歡的這個人本身
喜歡有很多種，這之間是不能比較的？
舒適的東西和你想成為的東西之間總有一個障礙，如何循序漸進？
人不是只有一個樣子，相處之後會出現不同的部分
想法和價值觀總是走得比我們的行為前面
不一定要框架「脫單」，留一點時間疼惜自己

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40 min
January 03, 2023EP346｜選擇你的戰場，站在你優勢的地方！解析童話故事《長瘤的爺爺》
「那些你所不想要的厭惡，在別人的眼睛裡，可能是寶物！」

在你身上有沒有很抗拒、不想要的東西呢？聽完這個故事，希望在新的一年我們都可以用新的角度和這些厭惡的事物和平共處！
這些厭惡的東西如果可以不要，另外一個東西你會想要什麼呢？
多關注正面的事情，負面的事情就會縮小
「跳舞」可以和不同層次的自我連結
透過一次又一次的面對和訴說，「瘤」就會被拿掉
隙縫就是陽光照進來的地方
與其羨慕別人，不如選擇你的戰場，站在你優勢的地方
對世界懷抱惡意，有時候也是一種動力
生氣憤怒背後要保護的是什麼呢？

Take Home Question:

1. 你身上本來很討厭的那顆瘤是什麼？

2. 這顆瘤的功能或好處是什麼？

3. 你相信人是善良還是邪惡的？為什麼？

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