Health Secrets

Ich habe mit Personal Trainerin und Ernährungsberaterin Marie Michaelis über ihre persönliche Reizdarm-Geschichte gesprochen.

Wir sprechen darüber, was das Reizdarm-Syndrom genau ist und wie Marie herausgefunden hat, dass eine SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) dahinter steckt.

Sie berichtet über ihren jahrelangen Weg, den vielen Arztbesuchen und was die Symptome mental mit ihr gemacht haben. Marie berichtet, wie ihr es mit den starken Verdauungsproblemen in Beziehungen ergangen ist und was das für eine Freundschaft bedeuten kann.

Wir sprechen auch darüber, was ihr täglich hilft, für welche Behandlungsform sie sich entschieden hat und wie sie das ganze nun in Ihre Arbeit mit Kunden einbringen möchte

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Im Podcast erwähnt:

Marie Michaelis:

Instagram: ⁠@mariemichaelispersonaltraining⁠

Website: ⁠www.mariemichaelis-personaltraining.de⁠

Mail: ⁠[email protected]⁠

Bücher:

⁠Krankheit als Symbol: Handbuch der Psychosomatik und Integralen Medizin. Symptome, Be-Deutung, Bearbeitung, Einlösung⁠ von Ruediger Dahlke

⁠SIBO Selbsttest⁠

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Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  [email protected].

Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.

Alles Liebe

Deine Hannah

Ich habe mit Personal Trainerin und Ernährungsberaterin Marie Michaelis über ihre persönliche Reizdarm-Geschichte gesprochen.

Wir sprechen darüber, was das Reizdarm-Syndrom genau ist und wie Marie herausgefunden hat, dass eine SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) dahinter steckt.

Sie berichtet über ihren jahrelangen Weg, den vielen Arztbesuchen und was die Symptome mental mit ihr gemacht haben. Marie berichtet, wie ihr es mit den starken Verdauungsproblemen in Beziehungen ergangen ist und was das für eine Freundschaft bedeuten kann.

Wir sprechen auch darüber, was ihr täglich hilft, für welche Behandlungsform sie sich entschieden hat und wie sie das ganze nun in Ihre Arbeit mit Kunden einbringen möchte

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Im Podcast erwähnt:

Marie Michaelis:

Instagram: @mariemichaelispersonaltraining

Website: www.mariemichaelis-personaltraining.de

Mail: [email protected]

Krankheit als Symbol: Handbuch der Psychosomatik und Integralen Medizin. Symptome, Be-Deutung, Bearbeitung, Einlösung von Ruediger Dahlke

SIBO Selbsttest

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Alles Liebe

Deine Hannah

In dieser Podcastfolge geht es um die Bedeutung von Klarheit und strategischem Denken beim Aufbau eines erfolgreichen Business.

Als erfahrene Unternehmerin betone ich, wie wichtig es ist, langfristige Stabilität und eine klare Basis für den Erfolg zu schaffen. Viele Menschen konzentrieren sich nur auf Followerzahlen oder Umsatz, vernachlässigen dabei aber die langfristige Tragbarkeit ihres Unternehmens.

Ich teile meine Erkenntnisse und gebe Tipps, wie man sich selbst schützen kann, klare Grenzen setzt und ein gesundes und erfolgreiches Business aufbaut. Außerdem thematisiere ich die Wichtigkeit individueller Arbeitsbedingungen und strategischen Denkens, um nicht in einem Hamsterrad gefangen zu sein. Mein Ziel ist es, Dir Klarheit zu vermitteln und Dich zu ermutigen, Deine Ziele zu setzen und fokussiert daran zu arbeiten.

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Im Podcast erwähnt:

Wenn Du gerne meine Unterstützung beim Business Aufbau möchtest, dann bewirb dich gerne für mein Health online Business Mentoring Programm, das im September wieder startet. ⁠⁠Hier findest Du alle infos dazu.⁠ ⁠Du kannst mir auch gerne eine Nachricht auf ⁠Instagram ⁠oder eine ⁠E-Mail⁠ schreiben.

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Alles Liebe

Deine Hannah

In dieser Episode spreche ich über die Haut und ihren Zusammenhang mit dem Körper.

Erfahre, was die Haut signalisiert, was sie über Mangelernährung und Unwohlsein aussagt, sowie wie du die Entgiftung des Körpers unterstützen und Hautunreinheiten bekämpfen kannst.

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Im Podcast erwähnt:

⁠⁠⁠⁠⁠Auswertung Stuhlprobe

Darm Code Programm Warteliste

Bauchgeflüster Journal

Cycle Sync your Life

Entgiftungsmasterclass

⁠KoRo ⁠⁠– Mit dem Rabattcode Hannahkoro sparst Du bei Deinem Einkauf.

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Alles Liebe

Deine Hannah

In dieser Podcast-Episode beantworte ich wieder eure Fragen zu den Themen Gesundheit, Ernährung und Business.

Dieses Mal geht es um SIBO, Aminosäuren, Fettverdauungsstörung, die Carnivore-Diät, Supplements und Business Aufbau im Health Bereich.

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Im Podcast erwähnt:

⁠⁠⁠⁠Anonymes Fragenformular⁠⁠⁠⁠⁠ für die Mini-Coaching Podcastfolgen

SIBO Test

Supplement Firmenempfehlungen:

Next Vital - Rabattcode: Hannah10

TISSO - Rabattcode: hannahwillemsen

Norsan - Rabattcode: Hannah15

everydays - Rabattcode: Hannah10

Edubily

pure

Sunday Natural

Smart Protein von everydays - Rabattcode: Hannah10

Next Amino von Next Vital - Rabattcode Hannah10

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Deine Hannah

In dieser Episode spreche ich über das Krankheitssystem versus Gesundheitssystem. Es gibt eine Lücke zwischen krank und gesund sein, die schwer zu definieren ist.

Wir brauchen eine ganzheitliche Herangehensweise, um dies zu ändern. Wir betrachten den Fokus und die Unterschiede zwischen Symptombehandlung im Krankheitssystem und Prävention im Gesundheitssystem. Wir stellen die Frage, warum ungesunde Lebensstile zu weiteren gesundheitlichen Problemen führen können und was getan werden kann, um das zu ändern. Wir sprechen auch darüber, welche Rolle Ärzte, medizinische Fachkräfte, Gesundheitscoaches, Healthcoaches und Ernährungscoaches dabei spielen können.

Also hört rein und lasst uns diese Lücke zusammen angehen. Und nicht vergessen, das schöne Wetter bringt nicht nur Freude, sondern auch besseres Wohlbefinden. Ich hoffe, es geht euch genauso. Bis zum nächsten Mal im "Ist-Dich-Gesund-Podcast".

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Im Podcast erwähnt:

⁠Hier ⁠kannst du dich für den ⁠Nährstoff Workshop⁠ am 15.06. um 19:00 Uhr anmelden. Preis: 35€

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Deine Hannah

In dieser Podcastfolge dreht sich alles um die Auswirkungen von Nährstoffmängeln und die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung.

Ich erkläre Dir, was Nährstoffmängel sind und welche Gründe dazu führen können. Anhand von Beispielen wie Eisen- und Vitamin-D-Mangel werden die möglichen Folgen von Nährstoffmängeln auf die Gesundheit diskutiert, von Müdigkeit und Schwäche bis hin zu Stimmungsstörungen.

Außerdem gehe ich auf das Thema Supplements ein und erkläre, was bei einer falschen Supplementation passieren kann. Es werden Risiken und Nebenwirkungen von übermäßigem Konsum bestimmter Nährstoffe sowie mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten besprochen.

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Im Podcast erwähnt:

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Alles Liebe

Deine Hannah

Ich freue mich immer wieder, wenn ich höre, dass mein Podcast für die eigene Weiterbildung genutzt wird.

Wenn Du also auch zu denen gehörst, die sich im Gesundheitsbereich selbstständig machen wollen, dann habe ich heute 3 Dinge für Dich, die Du als health coach unbedingt brauchst.

Ich betreue regelmäßig andere Coaches beim Businessaufbau im Health Bereich und genau aus dieser Erfahrung spreche ich diese 3 Themen an.

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Im Podcast erwähnt:

Wenn Du gerne meine Unterstützung beim Business Aufbau möchtest, dann bewirb dich gerne für mein Health online Business Mentoring Programm, das im September wieder startet. Hier findest Du alle infos dazu

Hättest Du gerne individuellere Betreuung in deinem Business Aufbau? Hier kannst Du Dich für mein 1:1 Coachin anmelden.

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Deine Hannah

In der heutigen Folge spreche ich über das Thema Selen und seine Auswirkungen auf die Gesundheit.

Selen ist ein essenzielles Spurenelement, das für viele Körperfunktionen wichtig ist. Ich erkläre Dir, warum es so wichtig für uns ist, welche Körperfunktionen es beeinflusst und was passiert, wen Du nicht ausreichend Selen zu Dir nimmst. Außerdem habe ich wie immer viele Tipps für Dich, wie Du ganz einfach Selen in Deine tägliche Ernährung integrieren kannst.

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Alles Liebe

Deine Hannah

In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, welchen Einfluss Nahrungsmittel und Essenszeiten auf den Schlaf haben können und welche Lebensmittel dabei helfen können, die Produktion von Serotonin zu fördern. Außerdem haben wir uns mit den Ursachen für Schlafprobleme und Strategien beschäftigt, um einen besseren Schlaf zu erreichen.

Wir haben auch die wichtigen Aufgaben besprochen, die unser Körper während des Schlafs bewältigt. Es ist wichtig, dass wir unseren Schlaf als essenziellen Bestandteil unserer Gesundheit betrachten und Strategien entwickeln, um unseren Schlaf zu verbessern.

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Deine Hannah