Health Secrets

By Hannah WillemsenHealth & Fitness

Health Secrets episodes

February 28, 2023Wie Darmgesundheit und Zahnmedizin zusammenhängen - Stefan Dietsche im Interview
In dieser Folge spreche ich mit Stefan Dietsche über den Zusammenhang von Zahnmedizin bzw. einer gesunden Mundflora und Darmgesundheit. Denn beides hängt unmittelbar zusammen. Stefan hat sich der biologischen Zahnheilkunde verschrieben, die die gesamte Gesundheit in den Fokus rückt und im Einklang mit dem Körper steht. Du erfährst:
Wie Stille Entzündungen im Körper mit deiner Zahngesundheit zusammenhängen

Wie sich Metall- und Kunststofffüllungen oder sogar Zahnspangen auf den ganzen Organismus auswirken

Welche weiteren Faktoren der Zahngesundheit Einfluss auf den Körper und das Immunsystem haben können

Tipps zur Ursachenbehandlung
Stefan verrät in dieser Folge wirklich spannende Insights fernab von der „Mainstream Medizin“, wie er sie nennt und spricht über den ganzheitlichen Ansatz seiner Praxis. Ich freue mich, wenn Du was aus der Folge für Dich mitnehmen kannst.
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Im Podcast erwähnt:
Stefan Dietsche:
Website: diwipraxis.de
Biologische Online Sprechstunde
Zahn-Organ-Tabelle
Instagram: @diwipraxis
Podcastfolge 11: Stille Entzündungen - Was Du gegen sie tun kannst
Podcastfolge 40: Leaky Gut - Löchriger Darm
Hier kannst Du Dich auf die Warteliste vom Darm Code setzen lassen.
Falls Du noch Fragen zum Kurs hast, kannst Du mir gerne eine Mail an [email protected] oder eine Nachricht auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah schreiben.
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Alles Liebe
Deine Hannah
54 min
February 21, 2023Diagnose Reizdarm - was wirklich dahinter steckt
In dieser Folge spreche ich über das Reizdarmsyndrom, einer funktionellen Störung des Darms.
Du erfährst:
Was das Reizdarmsyndrom ist

Welche Symptome auftreten können

Was es zu beachten gibt, um andere Diagnosen auszuschließen

Was die Ursachen sein können

Was Du tun kannst, um der Ursache auf den Grund zu gehen und Dich wieder besser zu fühlen
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Im Podcast erwähnt:
Wake Up - Instant Energy Boost von Everydays
Mit dem Rabattcode Hannah10 sparst Du Dir 10% auf Deine Bestellung.
Podcastfolge 38: SIBO - Dünndarmfehlbesiedlung
Podcastfolge 122: Darm-Hirn-Connection
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Deine Hannah
14 min
February 14, 2023 Was Du über Magensäuremangel wissen solltest
Magensäuremangel - ein Thema, das für viele Darmbeschwerden verantwortlich sein kann und gar nicht immer auf den ersten Blick erkannt wird. Deswegen erkläre ich Dir in dieser Folge die möglichen Symptome des Mangels und spreche über die Ursachen und Grunderkrankungen, die dafür verantwortlich sein können. Du erfährst auch wie Du herausfinden kannst, ob Du betroffen bist, was Du dann tun kannst und warum die Magensäure so wichtig ist.
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Im Podcast erwähnt:
Podcastfolge 38: SIBO - Dünndarmfehlbesiedlung
Podcastfolge 40: Leaky Gut - Löchriger Darm
Podcastfolge 86: Histaminintoleranz - das Chamäleon unter den Krankheiten
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Deine Hannah
19 min
February 07, 2023 Blähbauch - mögliche Ursachen
Blähbauch - eines der häufigsten Symptome, die ich in den Coachings und Programmen mit meinen Kunden angehe, ein Thema, das wirklich viele belastet und die Ursachen dafür können vielfältig sein.
In dieser Folge erfährst Du nicht nur was die häufigsten Symptome und Ursachen für einen Blähbauch sind, sondern auch was Du tun kannst, um der Sache auf den Grund zugehen, welche Nahrungsmittel Du vermeiden solltest und was Du generell tun kannst, um Deine Darmgesundheit zu unterstützen.
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Im Podcast erwähnt:
Podcastfolge 11: Stille Entzündungen - was Du gegen sie tun kannst
Podcastfolge 38: SIBO - Dünndarmfehlbesiedlung
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Deine Hannah
18 min
January 31, 2023Wie Dein Darm Dich unbewusst unglücklich macht
Was bedeutet Darmgesundheit, was sind die Anzeichen für einen ungesunden Darm und wie wirkt sich ein Darm außer Balance, auf Dein Wohlbefinden, Dein Energielevel, Dein Stresslevel aus? Auf all diese Fragen gehe ich in dieser Podcastfolge ein.
Du erfährst auch:
Wie genau die Darm-Hirn-Schranke funktioniert

Welche Rolle dabei das Hormon Serotonin spielt
und bekommst 5 Tipps, wie Du sofort damit beginnen kannst Deine Darmgesundheit zu stärken und Dich wieder glücklicher zu fühlen.
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Im Podcast erwähnt:
KoRo
geschälte Hanfsamen
Bio Tomate Basilikum Aufstrich
Mit dem Rabattcode Hannahkoro sparst Du bei Deinem Einkauf
Podcastfolge 40: Leaky Gut - Löchriger Darm
Hier kannst Du Dein Bauchgeflüster Journal erwerben
Der Darm Code
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Deine Hannah
18 min
January 24, 2023 Wie Stress Deinen Zyklus killt
Stress ist einer der Hauptursachen für Zyklusunregelmäßigkeiten und Beschwerden wie zum Beispiel PMS. In dieser Folge erfährst Du, was die Hintergründe dafür sind, wie sich Stress auf Deine Hormone auswirkt, insbesondere auf das Zusammenspiel von Östrogen und Progesteron.

Ich freue mich wenn dir die Folge weiterhilft!
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Im Podcast erwähnt:
Cycle Sync Your Life – Synchron mit dem Zyklus leben
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Deine Hannah
20 min
January 17, 2023Hormonfreie Verhütung & Gefahren hormoneller Verhütung
Pille als Verhütungsmittel? Ja, nein? In dieser Folge spreche ich über das hormonelle Verhütungsmittel Number 1.
Du erfährst:
Welche 5 Mythen oft positiv über die Einnahme der Pille kursieren, was aber wirklich dahinter steckt

Wie die Pille wirkt und was dabei genau in deinem Körper passiert

Welche natürlichen, hormonfreien Alternativen es zur Verhütung gibt
Weißt Du über die Nebenwirkungen der Pille Bescheid?

Ich freue mich wenn Dir die Folge weiterhilft!

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Im Podcast erwähnt:
Cycle Sync Your Life – Synchron mit dem Zyklus leben
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Podcastfolge 95: Pille absetzen - darauf solltest Du achten
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Deine Hannah
15 min
January 10, 2023Blutzuckerspiegel und Zyklus
In dieser Folge spreche ich über die wichtigen Themen Blutzucker und Blutzuckerspiegel - auch in Bezug auf den weiblichen Zyklus.
Du erfährst:
Wie der Blutzuckerspiegel funktioniert

Warum ein stabiler Blutzuckerspiegel so wichtig ist

Welche Hormone Einfluss auf den Blutzucker haben und was die Auswirkungen sind

Was Du für einen stabilen Blutzuckerspiegel tun kannst und das im Einklang mit Deinem Zyklus
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Im Podcast erwähnt:
KoRo
geschälte Hanfsamen
Bio Tomate Basilikum Aufstrich
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Deine Hannah
13 min
January 03, 2023 Unlock your feminine power
Was ist eigentliche weibliche Energie, wie funktioniert sie und warum ist sie so wichtig damit wir Frauen uns mehr in Balance fühlen? Darüber spreche ich in dieser Folge. Ich erkläre dir wie Du die verschiedenen Zyklusphasen nutzen kannst damit Du Dich empowered fühlst, statt energielos: female bio-hacking!
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Deine Hannah
18 min
December 27, 2022 Learnings 2022 und Ausblick 2023
Diese Folge zum Jahresende ist wieder etwas persönlicher, denn ich erzähle von meinen Learnings aus 2022 aber auch der vergangen Jahre, gebe Einblick was bei mir im Unternehmen los war, was ich aus diesem Jahr mitnehme und was ich im neuen Jahr anders machen möchte. Und Du erfährst auch, was meine Pläne für 2023 sind.
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Deine Hannah
24 min

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Health Secrets - Dein Podcast für gesunde Ernährung, mehr Wohlbefinden und weniger Symptome. Hier bekommst Du alle Infos über eine gesunde Ernährung, hilfreiche Tipps zu Themen wie Darmgesundheit, Hormone, Blutzuckerspiegel, Nährstoffe und vieles mehr! Ich möchte Dir dabei helfen, ganz einfach gesunde Lebensmittel in deine täglichen Mahlzeiten einzubauen so dass du wieder mehr Energie über den Tag verteilt spürst.