Health Secrets

Ich habe es endlich geschafft Dr. Thomas Peter für ein Podcast-Interview ans Mikrofon zu bekommen! Wir sprechen darüber wie er zu seinem Beruf gefunden hat, warum er Next Vital gegründet hat und welche Werte man sich bei einer Blutuntersuchung anschauen lassen sollte. Außerdem sprechen wir über Themen wie Nebennierenschwäche und Schilddrüsenunterfunktion.

Außerdem habe ich ihm Eure Fragen gestellt:

Ich wünsche Dir viel Spaß beim reinhören.

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Im Podcast erwähnt (enthält Werbung):

Dr. Thomas Peter:

Next Vital:

Mein Rabattcode lautet: Hannah10

Next Vital Academy

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Alles Liebe

Deine Hannah

Im 3. Teil meiner Serie Synchron mit dem Zyklus geht es darum wie Du Deine Hautpflege auf Deinen Zyklus abstimmen kannst. in jeder einzelnen Zyklusphase braucht unsere Haut unterschiedliche Nährstoffe oder auch eine bestimmte Pflege. 

ich erkläre Dir wie Du Deine Haut ganz einfach unterstützen kannst und somit Unreinheiten oder Akne vorbeugen kannst.

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Im Podcast erwähnt (enthält Werbung):

Folge 59: Synchron mit Deinem Zyklus: Ernährung (Teil 1)

Folge 60: Synchron mit Deinem Zyklus: Sport (Teil 2)

Hier kannst du dein Hormon Food Buch erwerben.

Hier kannst du dein persönliches Bauchgeflüster Journal erwerben.

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Alles Liebe

Deine Hannah

In der letzten Folge habe ich erklärt wie Du Deine Ernährung auf Deinen Zyklus abstimmen kannst, um so Deinen Körper optimal zu unterstützen.

Du kannst aber nicht nur Deine Ernährung auf Deinen Zyklus abstimme, sondern auch Deine Sporteinheiten. Denn auch hier hat unser Zyklus einen großen Einfluss auf unsere Motivation, Leistungsfähigkeit und auch auf unsere Verletzungsanfälligkeit.

Ich erkläre Dir was in welche Zyklusphase passiert und wie das Dein Training beeinflusst. 

Nächste Woche spreche ich über Hautpflege und Deinen Zyklus.

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Im Podcast erwähnt (enthält Werbung):

Folge 59: Synchron mit Deinem Zyklus: Ernährung (Teil 1)

Blogbeitrag: Keine Menstruation? So bekommst Du sie zurück!

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Deine Hannah

Der weibliche Zyklus ist etwas, was uns Frauen ein leben lang begleitet. Die monatlichen Hormonschwankungen können unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden, unsere Stimmung, unser Hautbild und auch unsere Leistungsfähigkeit beeinflussen.

Deswegen macht es Sinn sich mit dem eigenen Zyklus auseinanderzusetzen und ihn bestmöglich zu unterstützen.

Heute spreche ich darüber wie Du Deie Ernärhugn auf Deinen Zyklus abstimmen kannst umso besser im Einklang mit ihm zu leben. Dies ist Teil eins einer Serie.

Nächste Woche spreche ich über Sport und darauf die Woche über Deine Hautpflege und Deinen Zyklus.

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Im Podcast erwähnt (enthält Werbung):

Fairment Shop

Mit dem Rabattcode IssdichGesund10 sparst du dir 10% auf Deinen Einkauf

Hier findest du noch den Link zu den Storyhighlights wie ich den Käse gemacht habe

Magnesium Komplex von Natural Elements

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Podcastfolge 49: Bauchgeflüster Journal

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Deine Hannah

In der heutigen Podcastfolge beantworte ich eure Fragen die ihr mir auf Instagram über den Fragesticker oder auch per Mail gestellt habt. Ich wollte euch die Antworten auf diese Fragen nicht vorenthalten, da diese sicher nicht nur für die Fragestellerinnen interessant sind.

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Im Podcast erwähnt (enthält Werbung):

Folge 42: Anti-entzündliche Ernährung

Supplements:

Omega-3 Kids Jelly von Norsan 

Omega-3 Öl von Norsan

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Mikronährstoffpräperat in Pulverform von Innonature für Kinder

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Pro Dialvit Kids von Tisso

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Aminosäuren von Next Vital Rabattcode: Hannah10 

Q10 von Tisso Rabattcode: hannahwillemsen 

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Alles Liebe

Deine Hannah

Du wolltest schon immer mal wissen was genau in Deinem Körper passiert wenn Du etwas gegessen hast? Wie lange dauert die Verdauung, wo fängt die Verdauung an und welche Organe sind beteiligt?

Dann ist meine neue Podcastfolge genau das richtige für Dich!

Ich erkläre Dir ganz genau was wo mit Deiner Nahrung passiert und ebenfalls was genau Einfluss darauf hat.

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Im Podcast erwähnt:

Folge 38: SIBO - Dünndarmfehlbesiedlung

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Alles Liebe

Deine Hannah

Ich erlebe es immer wieder in der Zusammenarbeit mit meinen Kunden, dass vor allem die negativen Wahrnehmungen über die eigene Gesundheit überwiegt. Viele glauben durch einen langen und sehr anstrengenden Weg kaum noch an eine Heilung, was auch irgendwie verständlich ist.  Trotzdem sehe ich jedes Mal eine Bewusstseinsveränderung - und genau deswegen liebe ich meinen Job und auch genau deswegen arbeite ich ganzheitlich 🙌.  

👉Denn zu einem gesunden Körper gehört auch ein Kopf bzw. eine gesunde Seele.👈  

In meiner neuen Folge erzähle ich Dir meinen Weg und natürlich auch warum unsere Gedanken Einfluss auf unsere Gesundheit haben.  Zusätzlich stelle ich Dir drei Tools vor, die ich mittlerweile regelmäßig nutze um meine Gedanken zu formen und meine Ziele auf allen Ebenen zu erreichen. 

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Im Podcast erwähnt (enthält Werbung):  

Dr. Joe Dispenza - Werde Übernatürlich: Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen 

Glaubenssätze: 

Ich bin einzigartig und Wertvoll 

Ich bin stark, ruhig und ganz bei mir selbst 

Ich liebe jede Zelle meines Körpers 

Ich fühle mich in meinem Körper wohl 

Ich entlasse alle Gedanken an Krankheit und Leid 

Ich behandle meinen Körper liebevoll und achtsam 

Ich möchte vollständig gesund sein und tue alles dafür 

Mir geht es von Tag zu Tag besser Meine Gesundheit ist vollkommen 

Ich bin stark und selbstbewusst 

Mein Körper wird geheilt und ich nehme diese Heilung an 

Ich entscheide mich bewusst dafür, heute glücklich und gesund zu sein

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In der aktuellen Podcastfolge berichtet @jacob.drachenberg über seine persönlichen Erlebnisse mit dem Thema Stress, warum Stress einerseits so wichtig für uns ist und uns andererseits krank machen kann.   Jacob erklärt, wie wir es mit einfachen Techniken schaffen können Stress für uns positiv einzusetzen und auch in die Entspannung zu kommen.   Außerdem habe ich mit ihm darüber gesprochen wie man es schaffen kann, seine Stressoren zu identifizieren und was Du in akuten Stress-Situationen machen kannst.

Im Podcast erwähnt:

Website: drachenberg.de

die Ausbildung zum Stress Coach findest du hier

die Ausbildung zum Stress Mentor findest du hier

Podcast: die Stress-Revolution mit Jacob Drachenberg

Instagram: jacob.drachenberg

Facebook: Jacob Drachenberg

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Deine Hannah

Ich freue mich wirklich riesig, dass Micheal Kuech, Mitgründer von YourSuper, meine Einladung angenommen hat und Gast in meinem Podcast ist.

Er hat mit mir über seine persönliche Geschichte gesprochen und wie ihm Weizengras und Co. dabei geholfen haben wieder zu Kräften zu kommen. Wir haben natürlich auch darüber gesprochen wie er und kristel YourSuper gegründet haben, wie die Anfänge waren und was ihre Vision ist.

Bei einigen Geschichten musste ich herzlich lachen, denn auch meine erste Büchersendung lief anders als erwartet ;-)

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Im Podcast erwähnt:

YourSuper Website: yoursuperfoods.de

Zum Gut Feeling geht es hier

Mit dem Rabattcode Hannahw15 sparst du dir 15% auf alle YourSuper Produkte und Sets.

Podcast: Be Sexy Eat Plants

Instagram YourSuper: yoursuperfoods

Instagram Michael: m_kuech

Instagram Kristel: blissbykris

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In der aktuellen Folge habe ich mir Hormon Coach Julia Schultz eingeladen und wir haben über PCOS gesprochen. Ein sehr wichtiges Thema, das sehr viele Frauen betrifft.

Julia erklärt Dir ganz genau was PCOS ist, wie es diagnostiziert wird und was Du nach der Diagnose tun kannst.

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Im Podcast erwähnt:

Julia Schultz:

RE:DEFINE - die große PCOS Masterclass

Website: juliaschultz.net

Podcast: Feel Femtastic

Instagram: juliaschultz.coaching

kostenloser Untersuchungsguide 

Podcastfolge 11: Stille Entzündungen - Was Du gegen sie tun kannst

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