Le sujet de cet épisode fait petit à petit son chemin vers devant de la scène.

L’endométriose, cette pathologie gynécologique qui touche les femmes, mais pas que, en âge menstruel, mais pas que, est encore empreinte, même dans le monde médical, de beaucoup de préjugés et de méconnaissance mais Marie-Rose, mon invitée, risque fort de dégommer de nombreuses idées reçues.

Vous le savez, c’est un sujet qui résonne beaucoup avec ma vie professionnelle puisque j’accompagne en naturopathie les femmes dans leurs troubles gynéco et hormonaux, mais ce sujet résonne aussi avec ma vie personnelle puisque j’ai été moi même diagnostiquée en début d’année 2020.

Entre parcours du combattant et reconnexion à son intimité profonde, je vous laisse avec la passionnante Marie-Rose pour décrypter cette maladie du 21e siècle, et vous demande pour cet épisode plus que les autres de ne pas hésiter à le partager autour de vous afin que ce mal soit connu et reconnu du plus grand nombre.

Allez, à vos casques !

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Pour prolonger cet échange, n’hésitez pas à vous jeter sur les livres d’utilité publique de Marie-Rose Galès : “Endo-sexo, avoir une sexualité épanouie avec une endométriose” et “Endométriose, ce que les autres pays ont à nous apprendre” aux éditions Josette Lyon. Suivez-la aussi sur son compte instagram : @superendogirl, son Tumblr Endométriose mon amour ou encore son podcast du même nom !

Vous pourrez aussi retrouver tout un tas de ressources intéressantes si vous êtes vous mêmes atteintes ou souhaitez accompagner du mieux possible une proche qui en souffre :

• Endofrance
• En douceur
• Le journal de l’endométriose
• info endometriose
• Balance ton endo

J’en profite pour vous encourager à vous faire accompagner en naturopathie pour vous aider à retrouver l’équilibre et un certain confort dans ce parcours avec l’endométriose. N’hésitez pas à m’écrire pour un suivi personnalisé si le cœur vous en dit : [email protected].

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10 semaines pour comprendre les bases de la naturopathie holistique et reprendre en main sa santé naturellement au fil de conférences audio, de fiches théoriques, d’exercices pratiques, de ressources pour aller plus loin ainsi qu’un accès à la communauté Healthy Living pour poser vos questions et échanger sur vos propres expériences ! Rejoignez-moi par ici pour le plein de Healthy Vibes !

Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée, ainsi qu'à faire un don au podcast pour le soutenir et l'aider à perdurer. It means the world to me!

Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube avec du contenu vidéo inédit ainsi que certains de mes épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! 

Et bien entendu, je continue à vous accompagner en naturopathie pour des rendez-vous individualisés ciblés sur vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à me contacter pour une demande de rendez-vous en visio ou en région bordelaise !

Et pour accueillir l’automne, laissez-vous embarquer par notre playlist automnale aux sons doux comme la lumière de saison…

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

HAPPY BIRTHDAY TO US!!

Il y a deux ans déjà, sortait timidement et discrètement le 1er épisode d’Healthy Living. Après quelques mois à cogiter, je m’étais lancée dans le grand bain en commandant mon micro, le meilleur moyen pour ne plus faire marche arrière sur cette idée qui me trottait dans la tête depuis plusieurs mois : démocratiser et décrypter les tendances bien-être, au son de la voix d’invité.e.s inspirant.e.s, bienveillant.e.s et riches d’enseignements.

Et nous voilà donc aujourd’hui, 70 thèmes et 85 invité.e.s plus tard, avec une multitude de péripéties au compteur, mais aussi d’échanges merveilles aux vous, avec d’autres podcasteur.se.s, avec des professionnels du bien-être… Il s’en est passé des choses !

Un immense merci à toutes celles et ceux qui ont participé, de près ou de loin à ces deux premières années d’aventure. Un immense merci surtout à VOUS, auditrices et auditeurs, d’hier ou de la première heure, de faire vivre et voyager ces mots, ces idées, ces concepts.

Pour vous remercier, voici cette semaine un épisode bourré de good vibes, puisqu’il condense tous les mantras (ou presque) qui ont été énoncés au micro since day 1 !

Allez, à vos casques pour votre perfusion de bonnes énergies, et encore une fois MERCi !

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Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

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Vous avez très certainement en tête les effets d’un week-end au bord de mer, à respirer l’air iodé et les embruns. Mais saviez-vous que ces mêmes bienfaits peuvent être reproduits en ville grâce au principe d’halothérapie ?

Cette technique ancestrale reconnaissant les bienfaits du sel sur la santé nous est expliquée au micro d’Healthy Living par Eugénie, fondatrice du studio de méditation moderne BLOOM.

De quoi vous procurer un bol d’air frais revitalisant, dès la sortie du confinement !

Allez, à vos casques !

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Si votre curiosité a été piquée par les explications d’Eugénie, elle vous accueillera à bras ouverts et dans toutes les plus grandes précautions sanitaires dès la fin du confinement ! D’ici là, n’hésitez pas à découvrir le compte instagram de BLOOM, ainsi que le site internet, afin de ne pas manquer de bonnes énergies pendant les semaines à venir !

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Nouveauté de cette 3e saison, les épisodes HEALHY GANG ont pour but de vous dresser le portrait d’individus aux projets positifs, bienveillants, enthousiasmants et de vous parler de leurs parcours.

Ces portraits sont l’occasion de faire de jolies découvertes, et de soutenir des initiatives qui ont du sens !

Pour ce 2nd round, découvrez le projet de Charlotte qui a fait le pari de bouleverser les codes de l’hôtellerie avec son hôtel HOY bienfaisant regroupant une table plant-based, des cours de yoga, un.e fleuriste, des ateliers autour du wellness et de la détente et bien sur des chambres calmes et cosy à souhait. Elle nous parle de son parcours, de la naissance de son projet et nous partage ses bonnes énergies et sa personnalité solaire pour un moment de douceur dans les tympans !

Je vous invite chaudement à découvrir, dès que vous le pourrez, ce havre de paix de la rue des Martyrs à Paris, et à soutenir ces entrepreneurs qui ont besoin de nous après les tempêtes de l’année !

À vos casques !

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Pour découvrir l’univers bienfaisant de l’hôtel HOY, rendez-vous sur son compte instagram plein de good vibes, ou sur son site internet pour vos prochaines réservations !

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À l’heure de la beauté inside-out et de l’essor des facialistes, on revient aux bases de la santé, au bon sens et à la tradition. En l’occurence, à la tradition japonaise des soins Kobido, véritables massages santé pour le visage, le maintien de ses muscles et la detox de ses tissus.

C’est Caroline, dont vous avez déjà entendu la voix dans le tout 1er épisode du podcast, qui nous raconte sa nouvelle découverte bien-être, ses bienfaits et son fonctionnement. Ça chauffe, ça vibre, c’est rapide, puis lent, apaisant mais sans pour autant partir vers l’endormissement et pour avoir testé, je peux vous assurer que l’on ressent les effets instantanément ! Glow assuré !

Allez, belle découverte, et à vos casques !

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Cet épisode vous a donné envie de découvrir la méthode Kobido et passer entre les mains divines de Caroline ? N’hésitez pas à lui écrire un petit mail pour prendre rendez-vous : [email protected]. Elle est aussi l’une des naturopathes que je recommande le plus sur Paris, spécialisée dans le bien-être digestif et les massages du ventre. Allez-y les yeux fermés !

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Lors de la saison précédente, nous avons inauguré ces épisodes saisonniers afin de vous partager nos découvertes, coups de coeur et idées de saison ! Et vous nous en avez redemandé, alors c’est reparti pour un tour, voici les Healthy News de cet automne !

À vos casques !

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Dans cet épisode, nous avons parlé de différentes choses et sujets dont vous trouverez les liens et références ci-dessous !

Mon cabinet de naturopathie, dans lequel j’accompagne les femmes autour des troubles du féminin : cycles, pathologies gynécologiques, fertilité, grossesse, ménopause etc.

L’artshop de Séverine Perron et la jolie boutique en ligne d’Entre nos lèvres.

Le nouveau concept de méditation : We Love Bloom, au 4 rue Etienne Marcel à Paris.

L’antidote, concentré de CBD par ma marque chouchoute Ho Karan - 20% de remise sur votre 1e commande via ce lien : http://hokaran.refr.cc/marionp

La collab Degrenne x Q de Bouteilles empreinte d’up-cycling.

Le livre “La cuisine des lunes” de Malorie Malgras aux éditions La Plage.

Le livre “L’appel gourmand de la forêt” de Linda Louis aux éditions La Plage.

Le livre “Desserts à la vapeur” de Jennifer Hart-Smith aux éditions Marabout.

Le Vitaliseur de Marion - envoyez-moi un petit message pour que je vous parraine, vous obtiendrez un code promotionnel !

Le livre “Exode urbain” de Claire Desmares-Poirrier aux éditions Terre Vivante.

Le livre “Maison Ecologique” de Claude Lefrançois aux éditions Terre Vivante.

Les reportages “Kiss the ground” et “Derrière nos écrans de fumée” sur Netflix.

Le compte instagram @aromatips.be.

Le livre “Alchimie Végétale” de Séverine Perron et Laura Wencker, aux éditions Hoëbeke.

La boutique en ligne et le compte instagram de Balbosté, traiteur raffiné.

Les podcasts “Métamorphoses”, “Chère Elisa”, et le 100e épisode de Bliss Stories.

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Par ici, on parle souvent d’alimentation, de healthy mais aussi et surtout de plaisir ! Pour ce nouveau sujet food, il me tenait à coeur de recevoir Alice pour en savoir plus sur ce que l’on entend par "l’alimentation vivante”.

Loin de l’image que l’on pourrait s’en faire à base de grosses plâtrées de crudités assez peu digestes, Alice nous élargit vraiment la vision de cette alimentation qui, tout simplement, apporte de la vie au corps. Elle nous partage quelques idées savoureuses et nous fait une piqûre de rappel bien utile sur les bases de la digestion en naturopathie.

Un épisode qui ne manque ni de saveurs, ni de couleurs, et promet de vous mettre l’eau à la bouche !

Allez, à vos casques !

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Pour découvrir l’univers coloré et bienfaisant d’Alice, rendez-vous sur son site internet, ou son compte instagram ! N’hésitez pas également à la solliciter pour ses prestations de traiteur, c’est testé et approuvé de mon côté !

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Vous connaissez très probablement le métier d’ostéopathe, mais avez-vous déjà entendu parler d’ostéopathie intra-pelvienne ? C’est un sujet que j’ai découvert plus en détails en dévorant le livre “Réveillez-vous femmes divines” de Véronique. J’ai alors compris toute la dimension holistique, émotionnelle et générationnelle qui s’ancre dans cette partie si intime, voire tabou de notre corps.

Il m’est donc paru évident d’inviter Véronique au micro pour vous en dire plus sur la pratique qui est la sienne, et qui pourrait peut-être apparaître comme une réponse ou une piste intéressante pour certain.e.s.

C’est un épisode riche d’enseignements, pour lequel je voudrais néanmoins vous mettre en garde : certains passages peuvent être difficiles à écouter, notamment pour des personnes ayant subi des abus ou la perte d’un enfant. Assurez-vous d’être dans un bon jour avant de cliquer sur Play.

Allez, à vos casques !

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Pour suivre Véronique, je vous invite à jeter un oeil à son site internet ou son compte instagram, et à vous plonger dans son livre “Réveillez-vous, femmes divines” aux éditions Tana.

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Connaissez-vous les oracles ?

Ces jolies cartes qui peuvent paraître comme très ésotériques, mêlées à des cristaux et des rituels, constituent en réalité un outil qui peut s’avérer très terre à terre et libérateur si l’on utilise notre libre arbitre et notre intuition.

Isabelle, invitée au micro d’Healthy Living pour cet épisode, nous explique comment l’utiliser pour en faire un allié du quotidien, nous aider à comprendre les situations dans lesquelles nous nous trouvons, différencier notre intuition de notre mental, et identifier nos blessures et besoins profonds. Elle nous parle aussi de son parcours riche et varié, de la banque à la spiritualité !

Un épisode plein d’inspiration et de bonnes énergies !

À vos casques !

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Si vous souhaitez en savoir plus sur Isabelle, n’hésitez pas à découvrir son site internet ou son compte instagram : @les_oracles_disa.

Et ne manquez pas évidemment la découverte de ses oracles aux éditions Trédaniel. Mon petit chouchou est celui sur la puissance de la lune !

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Le yoga est partout, dans chaque agenda, salle de sport, centre de bien-être, en entreprise…

Érigé en réelle philosophie de vie, cette pratique millénaire est devenue multiple, et il faut avouer qu’entre les différentes pratiques proposées, on ne sait parfois plus où donner de la tête !

Pour cela, nous allons tenter aujourd’hui de décrypter l’un des yogas qui a le vent en poupe : le kundalini, avec l’aide d’Ombeline, professeure de kundalini, et fondatrice du blog Ombeline tips.

Un épisode qui risque fort de vous y donner goût !

À vos casques !

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Si vous souhaitez suivre les aventures d’Ombeline, n’hésitez pas à jeter un œil à son site internet et à la suivre sur son compte instagram @ombelinetips !

Et restez connecté.e.s car elle aura très prochainement une jolie surprise à vous annoncer…

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