Horizon

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Bonjour à tous

Aujourd’hui je reçois Bérangère de therawfrenchy pour témoigner de sa vie avec la polyarthrite rhumatoïde.

C’est un épisode touchant, qui nous prouve qu’il ne faut pas se résigner malgré la maladie, qu’il faut garder de l’espoir et continuer à se “battre” tout en restant curieux et en s’ouvrant à des alternatives, ou même à des solutions concrètes, quand les médicaments, injections ou autres ne suffisent plus.

Elle nous raconte donc son chemin puisqu’elle a été diagnostiquée à l’âge de deux ans (!)

On parle de son enfance, des traitements classiques qui ont pu l'aider mais qui ont également leurs limites.

Elle nous raconte ensuite ces séjours dans des centres spécialisés  qui lui ont changé la vie mais également des techniques qui l’ont vraiment aidé à trouver un équilibre et à diminuer concrètement ses crises.

Qu’on ait cette maladie ou une autre maladie auto-immune, cet épisode est pour vous mes chouchous, j’espère que ça vous inspirera à essayer de nouvelles choses pour vous aider!

Bonne écoute

Son site: https://www.therawfrenchy.com/

Son instagram : therawfrenchy

Instagram : lena_champy

Et voici la suite de l'épisode sur le 4e trimestre avec Julia Simon, naturopathe, praticienne en énergétique chinoise, auteure du livre”bien vivre le quatrième trimestre au naturel”, mais aussi “les recettes du 4e trimestre au naturel”.

Bonne écoute <3

Instagram : @lena_champy

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Un grand merci <3

Bonjour à tous

Aujourd’hui on va parler du 4e trimestre avec Julia Simon, naturopathe, praticienne en énergétique chinoise, auteure du livre”bien vivre le quatrième trimestre au naturel”, mais aussi “les recettes du 4e trimestre au naturel”.

Elle nous partage son expérience avec ses 2 enfants, expériences qui n’ont pas été les mêmes, vous verrez, c’est marrant comment on peut évoluer et les vivre totalement différemment, et puis on parle des tabous, de certaines choses qui arrivent aux mamans qui viennent d’accoucher dont on ne parle pas forcément, afin d’en prendre conscience et de mieux s’y préparer.

Julia nous donne des outils bien utiles pour se sentir mieux, récupérer plus vite, se sentir moins seule et vivre plus sereinement la matrescence. Un épisode bien utile pour les jeunes mamans!

Cet épisode est divisé en 2 épisodes, la suite la semaine prochaine

Bonne écoute

Instagram : @lena_champy

Aujourd’hui je suis très heureuse de recevoir Jon Paul Crimi pour parler de son parcours de vie mouvementé (c’est le moins que l’on puisse dire!) ainsi que de la respiration qu’il pratique et enseigne, la “conscious connected breathing” (respiration connectée consciente)

Vous allez voir, il a une sacré vie, entre son alopécie, sa carrière de fitness coach, mannequin fitness, scénariste, apprenti acteur mais en même temps alcoolique, colérique, sensible refoulé, pour finir par être sober coach (coach de sobriété) puis coach respiration, ça en fait du chemin et c’est très inspirant!

Encore une fois, nous ne sommes pas condamnés par notre passé, il faut juste savoir se remettre en question, s’investir et être prêt à faire son boulot perso malgré les difficultés, pour pouvoir guérir et inspirer d’autres personnes à en faire de même!

N’hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé, n’hésitez pas non plus à prendre quelque minutes pour noter et mettre un avis sur itunes podcast ou votre appli de podcast, ça me ferait énormément plaisir

Un grand merci à mon traducteur Jeremy

Bonne écoute mes chounouchs

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Aujourd’hui je reçois Marion de marionnutrition, nutrithérapeute fonctionnelle, pour parler de la perte des cheveux, petite perte ou perte plus conséquente qui nous peut nous gâcher la vie et nous complexer énormément.

Marion nous raconte son expérience puisqu’à l’âge de 25 ans, elle avait déjà perdu près de 50 pourcent de ses cheveux.

Dans cet épisode, on va parler des différentes causes de la chute des cheveux parce qu’il y en de nombreuses, et on a d’ailleurs souvent du mal à identifier “le coupable” car il peut y en avoir plusieurs d’un coup.

On parle ensuite des moyens classiques pour lutter contre la chute de cheveux, et bien que ces médicaments puissent nous rassurer momentanément, ils ne résolvent pas le problème et on peut avoir tendance à ne plus oser l’arrêter de peur que tout retombe.

On fait le point sur l’utilité des nombreux compléments alimentaires que l’on peut trouver sur le marché et Marion nous donne ensuite pleins de conseils tant sur l’alimentation que sur les compléments alimentaires, l’hygiène de vie, le brossage, les vitamines etc etc

Bonne écoute

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Bonjour à tous

Aujourd’hui on va apprendre à rajouter un peu de conscience dans tous nos domaines de la vie avec Gwenaelle Guy-Fradj, naturopathe et auteure du livre “la révolution slow life”.

Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle en est arrivée à changer sa manière de vivre, elle nous explique ce qu’est la slow life et comment ça s’applique dans la vie de tous les jours, mais également dans les voyages, dans la nourriture, dans l’éducation des enfants, le couple, le travail… bref on comprend bien que ça prend du temps de changer ses routines mais n’hésitez pas à piocher dans tous ces exemples pour pouvoir modifier certaines de vos habitudes de vie afin d’être plus en symbiose avec votre être intérieur et donc votre bien être!

Bonne écoute

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Bonjour à tous, 

Aujourd'hui dans cet épisode nous répondons à certaines de vos questions !

Pleins de bisous

Léna et Lucile

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Bonjour à tous

Aujourd’hui je reçois Adrien Ruet pour discuter de l’hygiénisme mais surtout pour parler d’équilibre dans le milieu parfois oppressant du monde healthy.

On regorge d’idées avec les réseaux sociaux pour vivre mieux et en meilleure santé mais on peut vite tomber dans l’excès malgré le fait que ce soit considéré comme sain.

C’est ainsi que ce podcast qui devait être concentré sur l’hygiénisme devint plutôt une conversation pour trouver SON équilibre et se sentir bien tout en continuant à s’écouter et à faire ce qui NOUS semble bon, sans culpabilité parce que la véritable santé c’est bien la flexibilité et l’écoute de son intuition profonde.

Bonne écoute

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Bonjour à tous,

on est tous confinés, on est tous déprimés par le temps pourri (c'était mieux l'année dernière ;)) alors on retrouve Aurélia Brand Deligne pour une relaxation statique de 20 min

Bonne détente mes loulous  

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Bonjour à tous

Que vous ayez envie d’arrêter la pilule mais que vous ne sachiez pas par quoi commencer et que vous avez peur, que vous vous posiez des questions sur le fonctionnement mais aussi les conséquences que peuvent avoir la pilule sur votre santé ou que vous vouliez tout simplement savoir comment fonctionne ces petites pilules magiques, nos hormones et notre cycle menstruel, voici un épisode qui va vous intéresser!

Aujourd’hui je reçois Céline Hovette de Céline santé naturelle pour parler de la pilule, de son arrêt et du syndrome post pilule.

Une chose à dire: chacun est libre de faire son choix mais me concernant, j’ai vraiment ressenti une grande liberté en osant arrêter la pilule. Ca n’a pas été facile, moi qui l'avais pris pour mon acné, mais j’ai franchi le cap et je ne le regrette absolument pas, mon corps fonctionne enfin au naturel après plus d’une décennie.

En tout cas, j’aurais aimé écouter ce genre de podcast à l’époque où j’hésitais!

Bonne écoute

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