健康營養師＃抗癌防癌美味吃

By 癌症關懷基金會Health & Fitness

健康營養師＃抗癌防癌美味吃 episodes

July 20, 2021 EP28. 青豆仁屬於蔬菜?豆?穀類？

青豆仁是蔬菜嗎？花生是蔬菜嗎？

來看黃書宜營養師為大家解答

#黃書宜 #澱粉#減醣

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5 min
July 16, 2021 【華山論健 | 莊子名師蔡璧名小病小練、大病大練、未病先練 (下)】

台大莊子名師蔡璧名為大家演示「穴道導引」基本功，學習這門功夫，除了要鍛練身體之外，尤其要注重自己的心靈。更多詳細內容，請聆聽本集。

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25 min
July 13, 2021 【華山論健 | 莊子名師蔡璧名小病小練、大病大練、未病先練 (上)】

台大莊子名師蔡璧名為大家提供「穴道導引」成功案例，更多相關的內容，請詳細聆聰本集。

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21 min
July 09, 2021 【外食族來接招運動前後這樣選！】

黃翠華、黃書宜營養師聯手教你正確瘦身、增肌減脂，攝取最佳比例「蛋白質、醣類」！

歡迎購買本基金會出版「做自己的營養師」一書

👉新書購買連結 https://lihi1.com/3iazp

✅這本書適用想增肌、減脂的民眾，也適合癌友每日控制自己的飲食，教你計算每天應該攝取多少營養素，無論是照顧自己、家人的健康，或是饋贈親朋好友，都是一本實用價值極高的營養書籍。

✅本書新添加更多「外食」的部份（包含Uber Eats等等常見外送餐點），並附有小本隨身本，方便出門攜帶。

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46 min
July 06, 2021 【外食不可怕，可怕的是選錯！】

簡鈺樺營養師為外食族介紹哪些才是健康的外食選擇。

#外食 #高鈉 #高油

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33 min
June 30, 2021 EP27. 精力湯食材好貴有什麼便宜食材?

吳媖君營養師教大家如何挑選高ＣＰ值、美味、營養的食材。

#精力湯 #食材 #吳媖君

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8 min
June 29, 2021 EP26. 素食者怎麼吃才營養？

素食者有分全素、蛋奶素等等，要怎麼吃才能營養又健康呢？

又有什麼食材可以補充蛋白質、鐵質呢?

#素食 #貧血#吳媖君

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14 min
June 25, 2021 EP25. 補品「雞精、人蔘」可以喝嗎？

「雞精、人蔘」到底能不能喝？今天吳媖君營養師為大家解答。

#癌症 #吳媖君#營養品

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8 min
June 22, 2021 EP24. 化療後貧血怎麼辧?

化療、放療之後，有許多癌友反應有貧血的狀況，

要怎麼從飲食改善呢？

今天吳媖君營養師會為大家來解答哦。

#白血球 #血紅素#吳媖君

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6 min
June 18, 2021 【抗疫! 哈佛醫師許瑞云教你奇蹟自癒力】

一起跟著許瑞云醫師身心靈養生法

「調整心念，啟動自癒力」💪💪💪

主持人: 癌症關懷基金會執行長資深營養師黃翠華

主講人: 哈佛醫師許瑞云 (心能量管理中心執行長)

特別來賓: 鄭先安醫師

#心靈平衡 #防疫 #能量醫學 #許瑞云 #心念自癒力 #心能量管理中心

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