健心見心理:自我療癒

健心見心理:自我療癒

By 吳立健心理師Health & FitnessMental Health
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健心見心理:自我療癒 episodes

  • EP73 EMDR時我們可以注意的事


    節目重點


    1. 雙側刺激後我要說什麼?

    2. EMDR2.0介紹

    3. 諮商的移情與反移情


    這集來聊硬核的專業問題!!


    內心有強烈想法要不要告訴心理師?

    工作記憶理論又是什麼?

    以及愛上心理師怎麼辦?


    滿滿的知識~~~

    趕快來聽聽吧!!


    ***

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    54 min
  • EP72 危險的心靈團體有哪些特徵?


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    節目重點

    1. 危險心靈團體特徵

    2. 心理師不舒服要關心嗎?

    3. 有兩個心理師的疑惑


    這集來聊聊危險的心靈團體!!!


    如果你參加的團體有這些類似的特徵,

    可能就要思考看看這團體的安全性。


    究竟~有哪些特徵呢?

    趕快來聽聽吧!!


    ***

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    55 min
  • EP71 身心安頓引導


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    本集為身心安頓引導,

    協助有需要的朋友自我穩定。


    ***

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    21 min
  • EP70 要找相同經歷的心理師嗎?


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    節目重點

    1. 正常人就是一個讚美

    2. 心理師要找有相同經歷的嗎?

    3. 諮商要選學派嗎?


    這集來聊聊是否要找相同經歷的心理師?

    是否要找特定的學派?


    這是網路上常有人問的問題,

    心理師怎麼看呢?


    是相同經歷很重要?

    還是不要拘泥這些?


    趕快來聽聽吧!!


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    42 min
  • EP69 諮商你要知道的事:諮商後會更不舒服嗎?


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    本集節目最後說的有9個【健心見心理】節目問題,

    請追蹤下列網址的節目即可

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    節目重點

    1. 溝通需要那些成本?

    2. 諮商後為什麼會更不舒服?

    3. 更不舒服要怎麼辦?


    這集來聊聊為什麼大家拒絕溝通?

    因為溝通需要一些隱性的成本。


    這些成本包還一些犧牲,

    扛不住犧牲就可能拒絕溝通。


    再來聊聊為什麼諮商後會更不舒服?

    這些不舒服有三個面向,

    至於是哪三個面向呢?


    趕快來聽聽吧!!


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    46 min
  • EP68 即興的勇氣!! ft.懷玉


    ***注意事項***



    【健心見心理】在Apple Podcast有9個節目,

    日後會陸續關掉其他節目。


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    節目重點

    1.什麼是即興劇?

    2.即興劇與心理劇、戲劇治療的不同。

    3.即興劇對心理健康的幫助。


    本集訪問即興劇教練懷玉,

    聊聊什麼是即興劇,

    即興劇對心理健康有什麼幫助嗎?


    趕快來聽聽吧!!



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    57 min
  • EP67 被認出來 X 創傷諮商路徑選擇


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    本集節目最後說的有9個【健心見心理】節目問題,

    請追蹤下列網址的節目即可

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    節目重點

    1.5分力量是幾分?

    2.被認出來了!

    3.6個創傷路徑選擇


    珊迪表示這集太硬了,頭昏腦脹!!

    閒聊是我被認出來的經過(嗎)?

    正題是創傷治療的諮商路徑選擇。


    趕快來聽聽吧!!


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  • EP66 青壯世代心理健康支持方案使用指南


    節目重點


    1.怎麼讓自己更完整。

    2.心理健康方案如何使用。

    3.這是DID嗎?


    本集聊聊青壯世代心理健康支持方案。

    想使用者可以先洽方案官網查詢是否還有名額。

    https://sps.mohw.gov.tw/mhs


    節目也討論

    如果我只想進行三次諮商,有哪些要注意的地方?

    只進行三次與長期諮商有什麼不同?


    趕快來聽聽吧!!


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    55 min
  • EP65 哀慟是種創傷 X 我適合EMDR嗎?


    節目重點


    1. 哀悼對我們的影響。

    2. 人類會感覺被AI理解嗎?

    3. 我適不適合EMDR治療?


    本集聊聊重要他人過世的哀悼,

    就是一種創傷。


    有些時候還在世者久久無法走出來,

    除了允許他悲傷外,或許也需要創傷治療。


    此外還有AI與EMDR話題。


    趕快來聽聽吧。


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    1 hr 2 min
  • EP64 心理師媽媽戰鬥力破表的人生指南 ft.游敦皓心理師


    節目重點


    1. 多種角色時間怎麼分配

    2. 幼兒園挑選指南

    3. 怎麼處理小孩不想上學或打架


    本集訪問蘊寬心理諮商所的游敦皓心理師。


    敦皓是個身兼多職的心理師媽媽,

    看完他的人生行程後,會懷疑我自己一天怎麼做的事那麼少。


    究竟~他是如何身兼多職,又把事情都顧好的呢?

    一起來聽聽吧。



    ***

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