健心見心理：自我療癒

By 吳立健心理師Health & Fitness Mental Health

健心見心理：自我療癒 episodes

July 02, 2024 EP63 你就是那個婆婆媽媽之童年創傷

節目重點

1. EMDR看腦筋急轉彎2。

2. 如何減少對孩子的傷害？

3. 諮商越來越痛苦要持續嗎？

本集從珊迪的體悟來看童年創傷。

很多時後大人認為孩子行為很有趣，會在眾人面前提孩子的行為。

這對孩子可能是種傷害，我們卻不自知。

這本集會聊聊怎麼避免這樣的問題發生。

趕快來聽聽吧。

***

【解離女孩】購書連結

讀墨(電子書)

https://supr.link/2nvGU

Kobo(電子書)

https://reurl.cc/x7jDxe

博客來

https://reurl.cc/jDDWmM

金石堂

https://reurl.cc/N00QN9

讀冊生活

https://reurl.cc/3xxXkM

誠品

https://reurl.cc/kXXOpx

健心見心理系列

https://linktr.ee/eddiepsy

--
Hosting provided by SoundOn
1 hr
June 18, 2024 EP62 靜靜看著傷害更大

節目重點

1. 冥想的重要。

2. 誰怕愛麗絲米勒觀後心得。

3. 你接受諮商時心理師寫筆記嗎？

本集從【誰怕愛麗絲米勒？】紀錄片

來談談旁觀者對於創傷的影響。

旁觀看著傷害發生與加害的傷害，都會產生莫大的影響。

治療中都是不可忽略的問題。

另外也談到諮商中，心理師寫筆記的看法。

大家可以接受諮商時，心理師寫筆記嗎?

趕快來聽聽吧。

***

【解離女孩】購書連結

讀墨(電子書)

https://supr.link/2nvGU

Kobo(電子書)

https://reurl.cc/x7jDxe

博客來

https://reurl.cc/jDDWmM

金石堂

https://reurl.cc/N00QN9

讀冊生活

https://reurl.cc/3xxXkM

誠品

https://reurl.cc/kXXOpx

健心見心理系列

https://linktr.ee/eddiepsy

--
Hosting provided by SoundOn
29 min
June 04, 2024 EP61 氣氣氣氣氣!!!談憤怒情緒的管理與治療~

節目重點

1. 是否我們只能與生氣共存。

2. 生氣與創傷的關係。

3. 雙側刺激建議自己使用嗎？

本集來談生氣!!!!

討論生氣情緒時我們可以思考

這情緒是否太過敏感了？

除了一般認知上克制生氣的方法，

也需要評估生氣是否來自創傷。

創傷又是怎麼影響情緒管理的呢？

趕快來聽聽吧。

***

【解離女孩】購書連結

讀墨(電子書)

https://supr.link/2nvGU

Kobo(電子書)

https://reurl.cc/x7jDxe

博客來

https://reurl.cc/jDDWmM

金石堂

https://reurl.cc/N00QN9

讀冊生活

https://reurl.cc/3xxXkM

誠品

https://reurl.cc/kXXOpx

健心見心理系列

https://linktr.ee/eddiepsy

--
Hosting provided by SoundOn
58 min
May 21, 2024 EP60 偷拍是怎麼出現的!!!可以治療嗎!!??

節目重點

1. 偷拍的成因。

2. EMDR也可以做偷拍？

3. 偷拍到底會不會好？

本集來談談偷拍!!!!

除了創傷之外，

偷拍治療我也小有研究的(挺胸)

偷拍算是窺視症的一個行為，

然而諮商怎麼看待偷拍呢？

這集含金量滿滿~~

趕快來聽聽吧。

***

【解離女孩】購書連結

讀墨(電子書)

https://supr.link/2nvGU

Kobo(電子書)

https://reurl.cc/x7jDxe

博客來

https://reurl.cc/jDDWmM

金石堂

https://reurl.cc/N00QN9

讀冊生活

https://reurl.cc/3xxXkM

誠品

https://reurl.cc/kXXOpx

健心見心理系列

https://linktr.ee/eddiepsy

--
Hosting provided by SoundOn
52 min
May 07, 2024 EP59 心理師督導問題與諮商是玄學嗎？

節目重點

1. SE工作執行師取得歷程。

2. 心理師督導的選擇。

3. 諮商是不是玄學的看法。

本集來談談我網路海巡後發現問題。

第一項是跟心理師督導有關的看法，

第二項是討論心理諮商是玄學嗎？

究竟~~我的答案是什麼呢？

趕快來聽聽吧。

***

【解離女孩】購書連結

讀墨(電子書)

https://supr.link/2nvGU

Kobo(電子書)

https://reurl.cc/x7jDxe

博客來

https://reurl.cc/jDDWmM

金石堂

https://reurl.cc/N00QN9

讀冊生活

https://reurl.cc/3xxXkM

誠品

https://reurl.cc/kXXOpx

健心見心理系列

https://linktr.ee/eddiepsy

--
Hosting provided by SoundOn
53 min
April 23, 2024 EP58 為什麼練習沒效與進門就是諮商的開始

節目重點

1.練習沒效怎麼辦？

2.諮商不要找太遠的地方。

3.蒐集資料就是諮商。

本集有兩個大主題。

1.為什麼書上或心理師教的練習沒有效？

2.為什麼進門就是諮商的開始？

本集會針對這些問題來討論，

趕快來聽聽吧。

***

【解離女孩】購書連結

讀墨(電子書)

https://supr.link/2nvGU

Kobo(電子書)

https://reurl.cc/x7jDxe

博客來

https://reurl.cc/jDDWmM

金石堂

https://reurl.cc/N00QN9

讀冊生活

https://reurl.cc/3xxXkM

誠品

https://reurl.cc/kXXOpx

健心見心理系列

https://linktr.ee/eddiepsy

--
Hosting provided by SoundOn
50 min
April 09, 2024 EP57 心理師選擇指南與珊迪的選擇

節目重點

1. 深蹲救解離。

2. 心理師選擇參考。

3. 珊迪如何選心理師。

市面上心理師那麼多

我們究~~竟~~~要怎麼選呢？

本集討論心理師選擇與珊迪怎麼選擇。

我們可以從那些細節來挑選心理師呢？

對這話題有興趣的朋友，

趕快來聽聽這集內容吧~

***

【解離女孩】購書連結

讀墨(電子書)

https://supr.link/2nvGU

Kobo(電子書)

https://reurl.cc/x7jDxe

博客來

https://reurl.cc/jDDWmM

金石堂

https://reurl.cc/N00QN9

讀冊生活

https://reurl.cc/3xxXkM

誠品

https://reurl.cc/kXXOpx

健心見心理系列

https://linktr.ee/eddiepsy

--
Hosting provided by SoundOn
52 min
March 26, 2024 EP56 諮商你要知道的事：不要同時有兩位心理師

節目重點

1. 解離新的研究分享。

2. Google對我們的影響。

3. 兩位心理師容易有交互作用。

很多時候為了早點從困擾中復原，

會希望找很多心理師一起來協助。

究竟~~這樣是好是壞呢？

本集會針對這主題來討論，

也解惑一些常見疑問，

趕快來聽聽吧。

***

【解離女孩】購書連結

讀墨(電子書)

https://supr.link/2nvGU

Kobo(電子書)

https://reurl.cc/x7jDxe

博客來

https://reurl.cc/jDDWmM

金石堂

https://reurl.cc/N00QN9

讀冊生活

https://reurl.cc/3xxXkM

誠品

https://reurl.cc/kXXOpx

健心見心理系列

https://linktr.ee/eddiepsy

--
Hosting provided by SoundOn
45 min
March 12, 2024 EP55 台北國際書展【解離女孩】分享會特別篇~

節目重點

1. 解離女孩的創作背景。

2. 心理治療本質討論。

3. 創傷治療的困難。

本集是台北國際書展【解離女孩】直播錄音。

這是第一次在自己節目中好好介紹【解離女孩】。

沒有聽過我上其他Podcaster節目介紹【解離女孩】的聽眾，

趕快來聽聽這集內容吧~

***

【解離女孩】購書連結

讀墨(電子書)

https://supr.link/2nvGU

Kobo(電子書)

https://reurl.cc/x7jDxe

博客來

https://reurl.cc/jDDWmM

金石堂

https://reurl.cc/N00QN9

讀冊生活

https://reurl.cc/3xxXkM

誠品

https://reurl.cc/kXXOpx

健心見心理系列

https://linktr.ee/eddiepsy

--
Hosting provided by SoundOn
33 min
March 05, 2024 EP54 上網做完各種量表還要去醫院確認嗎？

節目重點

1. 讚美日記的挑戰預告。

2. 換心理師的利與弊。

3. 線上量表與醫生診斷的不同。

本集討論線上量表與醫生診斷的差異，

以及一些換心理師的想法。

還有讚美日記的挑戰計劃，

過去只有零星寫讚美日記，

這次要來一個系統化的挑戰。

希望可以帶給自己不一樣的改變!!!

趕快來聽聽這集內容吧~

***

【解離女孩】購書連結

讀墨(電子書)

https://supr.link/2nvGU

Kobo(電子書)

https://reurl.cc/x7jDxe

博客來

https://reurl.cc/jDDWmM

金石堂

https://reurl.cc/N00QN9

讀冊生活

https://reurl.cc/3xxXkM

誠品

https://reurl.cc/kXXOpx

健心見心理系列

https://linktr.ee/eddiepsy

--
Hosting provided by SoundOn
49 min