爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

How many episodes does 爵處豐生 have?

The podcast currently has 1,395 episodes available.

爵處豐生 episodes:

February 02, 2023 相逢寧靜中｜喜樂空間

親愛的朋友們：

今天是2023年2月2日星期四，

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。

現在，請合上雙眼，

閉上眼睛後，請默觀親愛的天父老爸，

正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你，

祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你。

現在，我們來深呼吸。

吸氣時，請吸滿天父老爸的愛，

天父老爸的愛，充盈在你身體的每一個角落。

呼氣時，請呼出自己體內，所有的壓力、緊張和煩惱。

現在請你什麼也不想，就靜下心來，傾聽我的引導語。

天父老爸正坐在你身邊，陪著你一起來做這個練習，

靜靜地感受這份寧靜的力量，靜靜地感受天父老爸陪伴的愛。

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15min
February 02, 2023 祈禱角落｜甲年常年期二月二日

今天是2023年2月2日，常年期第四週星期四

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉、讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門

我邀請大家輕輕地閉上雙眼，放鬆自己的身體，留意自己的一呼一吸。

恭讀 聖路加福音 2:22-32

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16min
February 01, 2023 相逢寧靜中｜與父母和解

親愛的朋友們：

今天是2023年2月 1日星期三，

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。

現在，請合上雙眼，

閉上眼睛後，請默觀親愛的天父老爸，

正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你，

祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你。

現在，我們來深呼吸。

吸氣時，請吸滿天父老爸的愛，

天父老爸的愛，充盈在你身體的每一個角落。

呼氣時，請呼出自己體內，所有的壓力、緊張和煩惱。

現在請你什麼也不想，就靜下心來，傾聽我的引導語。

天父老爸正坐在你身邊，陪著你一起來做這個練習，

靜靜地感受這份寧靜的力量，靜靜地感受天父老爸陪伴的愛。

現在，想像你的母親是個四五歲的小女孩，

她驚慌失措的到處尋找愛，卻不知道該去哪裡找。

請伸出雙手擁抱這個小女孩。

現在請溫柔而堅定地告訴她，你有多愛她，多在乎她，

讓她明白她可以信賴你，無論如何你都會支持她。

當她平靜下來，開始感到安全時，想像她變得越來越小，小到可以放進你心中，

讓她與你內在的小孩兒一起待在那裡，她們可以給彼此許多愛。

現在，想像你的父親是個三四歲的小男孩，

他驚慌失措的哭著，到處尋找愛。

你看見他，因為不知該到哪裡找，於是淚珠從他小小的臉蛋滑落，

請你去安撫這個驚恐不安的小孩子，

請你伸出雙手抱住這個發抖的小身軀，安慰他，

輕聲的對他哼著歌。

讓他感受到你有多愛他，而且你會永遠支持他。

當他停止哭泣，而你感覺他的小身軀里充滿愛與平靜時。

想象他變得越來越小，小到可以放進你的心裡面，

讓這兩個小孩兒一起安住在你心中，

這樣他們就能給彼此許多愛，而你也可以愛他們每一個人。

最後，想像你們三個小孩正在一起，

這時候，天父老爸來了，

你們一起憩息在天父溫馨圓滿的愛中。

今天我們就安息在輕鬆與平安中，

願我們懷有一顆寧靜的心，

一起領受光、領受愛，領受生命，

祝你平安！

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13min
February 01, 2023 祈禱角落｜甲年常年期二月一日

今天是2023年2月1日，常年期第四週星期三

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉、讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門

我邀請大家輕輕地閉上雙眼，放鬆自己的身體，留意自己的一呼一吸。

恭讀 聖馬爾谷福音 6:1-6

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16min
January 31, 2023 相逢寧靜中｜療癒內心幼童

親愛的朋友們：

今天是2023年1 月 31日星期二，

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。

現在，請合上雙眼，

閉上眼睛後，請默觀親愛的天父老爸，

正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你，

祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你。

現在，我們來深呼吸。

吸氣時，請吸滿天父老爸的愛，天父老爸的愛，充盈在你身體的每一個角落。

呼氣時，請呼出自己體內，所有的壓力、緊張和煩惱。

現在請你什麼也不想，就靜下心來，傾聽我的引導語。

天父老爸正坐在你身邊，陪著你一起來做這個練習，

靜靜地感受這份寧靜的力量，

靜靜地感受天父老爸陪伴的愛。

請開始想像：

你是個五六歲的孩子，深深的看著這個孩子的眼睛，

你看見那裡有著渴望，並瞭解到：

他只想跟你要一樣東西，那就是愛。

所以，請伸出雙手擁抱這個孩子，帶著愛與溫柔將他摟在懷裡。

溫柔而堅定地告訴他：

你有多愛他，多在乎他，好好欣賞這孩子的一切。

現在請對他說：

在學習的過程中，犯錯是沒有關係的。

你答應他，無論如何都會支持他。

現在想象這個孩子變得越來越小，小到可以放進你心中，就讓他安住在那裡，

這樣每當你低頭時，就會看到這張小小的臉蛋正往上看著你，

然後你可以給他很多很多的愛。

現在，你可以用你自己的方式，

向自己內在的這個孩子表達你對他的關心，欣賞和無條件的愛。

今天我們就安息在輕鬆與平安中，

願我們懷有一顆寧靜的心，

一起領受光、領受愛，領受生命，

祝你平安！

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13min
January 31, 2023 祈禱角落｜甲年常年期一月卅一日

今天是2023年1月31日，常年期第四週星期二

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉、讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門

我邀請大家輕輕地閉上雙眼，放鬆自己的身體，留意自己的一呼一吸。

恭讀 聖馬爾谷福音五 21-43

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16min
January 30, 2023 相逢寧靜中｜心靈大掃除

親愛的朋友們：

今天是2023年1 月 30日星期一，歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。

現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，

請默觀親愛的天父老爸，正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你，

祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你。

現在，我們來深呼吸。吸氣時，請吸滿天父老爸的愛，

天父老爸的愛，充盈在你身體的每一個角落。

呼氣時，請呼出自己體內，所有的壓力、緊張和煩惱。

現在請你什麼也不想，就靜下心來，傾聽我的引導語。

天父老爸正坐在你身邊，陪著你一起來做這個練習，

靜靜地感受這份寧靜的力量，

靜靜地感受天父老爸陪伴的愛。

今天我們要做的練習是：心靈大掃除。

首先，我們先檢視自己從小接收的負面信息。

先仔細回憶一下，父母說過你的缺點和錯誤，你接受過哪些負面信息？

他們對金錢有什麼想法？

關於你的身體，他們說過什麼？

他們對愛與人際關係的看法如何？

關於你的創造天賦，他們有些什麼樣的看法？

他們說過哪些限制你或負面的話？

如果可以，

請用客觀的眼光看待你所想到的項目，並對自己說：我的信念就是這樣來的。

再仔細想一想，

小時候你還聽過哪些負面信息，從親人那裡？

從老師，同學，朋友，權威人士那裡？

慢慢來，我們不趕時間，並請注意此時你的身體出現哪些感覺？

這些都是你需要從思想中徹底清除的東西。

你之所以覺得自己不夠好，正是這些信念引起的。

我們已經列出小時候聽來的負面信息，

他們是不是與你認為自己不好、認為自己有問題的地方吻合？

是否大致上相同？也許是。

然後，請溫柔而堅定地告訴自己：一切都過去了。

現在我是你的內在父母，請把自己視為一個三歲小孩。

請告訴他，你有多愛他，多關心他，多喜歡他現在的樣子，

喜歡他的聰明伶俐，喜歡他做事的方式，

也允許他在學習、工作和生活中犯錯。

我無論如何都會支持你。

那麼這個孩子所表現出來的潛能將會使你大吃一驚。

最後，

也邀請天父老爸抱抱自己的內在小孩，安心的享受祂的呵護和疼愛。

今天我們就安息在輕鬆與平安中，

願我們懷有一顆寧靜的心，一起領受光、領受愛，領受生命，

祝你平安！

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January 30, 2023 祈禱角落｜甲年常年期一月卅日

今天是2023年1月30日，常年期第四週星期一

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉、讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門

我邀請大家輕輕地閉上雙眼，放鬆自己的身體，留意自己的一呼一吸。

恭讀 聖馬爾谷福音五 1-30

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January 28, 2023 意識省察｜人際關係

因父，及子，及聖神的名，阿門！

我邀請你去到一個安靜的祈禱空間，

找一件提醒你與天主同在的物品，將那個物品放在你身旁，

然後找一個舒服的姿勢坐好。

雙手自然落在腿上。

掌心向上，輕輕的閉上自己的眼睛。

雙肩向下放鬆，手腳不用力。

額頭自然緩緩的舒展開。

按照自己的節奏來做幾次深呼吸。

隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。

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January 27, 2023 相逢寧靜中｜愛吧

各位朋友，今天是2023 年1月27日星期五，

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

現在，請你採取一個舒服的姿勢坐下來，

閉上美麗的眼睛，緩緩的吸氣、呼氣，察覺到自己的呼吸。

善牧說當我祈禱時，要進入我的內室，關上門，向在暗中之父祈禱；

我的父在暗中看見，必要報答我。

我靜下來心來，潛入我心底的聖堂，

並想出一種能夠配合此時此刻或此時心境的敬拜方式，

可以在心裡哼唱或者是獨白……

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