Kein Essen ist auch keine Lösung

By Mona Witt. Sarah Gayer. (femEAT)

Herzlich willkommen bei Kein Essen ist auch keine Lösung! Wir sind Sarah & Mona, zertifizierte Coaches für Ernährung & Frauengesundheit, und wir zeigen dir, wie du nachhaltig deinen Wohlfühlkö... more

· Health & Fitness

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Kein Essen ist auch keine Lösung episodes:

March 06, 2023 #58 - #5Lessons aus “Das Kind in dir muss Heimat finden” (Buchzusammenfassung)
Mit #5Lessons möchte ich euch meine Top 5 Lektionen aus verschiedenen Büchern aus den Bereichen Mindset & Ernährung zusammenfassen. Das hier ist die zweite Folge des Formats. Heute mit dem Buch “Das Kind in dir muss Heimat finden” von Stefanie Stahl.
Hier kommst du zum Buch: https://amzn.to/3ygw3Cy *
Lass mir gerne dein Feedback zum Format oder auch weitere Buchideen für #5Lessons auf IG (@theframeofyou) da. ❤️ Ich freue mich auf deine Nachricht!
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Du willst endlich zu der besten Version deiner selbst werden und dich endlich wieder wohlfühlen? Dann lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen: www.the-frame-of-you.de/mentoring 💗
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Mona
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26min
February 28, 2023 #57 - Gesunder Umgang mit Kalorienzählen - ist das möglich? (mit @ninipunktfit)
Heute spreche ich mit Nini (IG: @ninipunktfit) über ihre persönliche Abnehmgeschichte, ihre Herausforderungen auf dem Weg und wie sie diese gemeistert hat. Nini erzählt darüber, wie sie mit dem Thema Kalorien zählen umgeht und ihr der Sport auch mental enorm geholfen hat. Seid gespannt auf dieses sehr vielseitige Gespräch!
Nini auf Instagram: https://www.instagram.com/ninipunktfit/ (Hier findet ihr übrigen auch sehr leckere, gesunde Rezepte !)
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Wenn du selbst aktuell mit deinem Essverhalten oder der Beziehung zu dir selbst strugglest und möchtest, dass ich mir deine persönliche Situation mal anschaue, dann schreib mir gerne auf Instagram @theframeofyou oder trag dich für ein kostenloses Gespräch mit mir über meine Website www.the-frame-of-you.de/mentoring ein. Ich freue mich, wenn ich dir irgendwie helfen kann. ❤️
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52min
February 20, 2023 #56 - Wie werde ich diszipliniert?
Schreib dich jetzt unverbindlich und kostenlos auf die Mindful Eating Club Warteliste, damit du den nächsten Start nicht verpasst! ⁠Klick hier⁠
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In dieser Folge geht es um das Thema DISZIPLIN! Kleiner Spoiler: Ich kritisiere das Thema etwas und stelle in Frage, ob Disziplin eigentlich überhaupt wirklich immer angebracht ist, um langfristig seine Ziele zu erreichen…
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19min
February 13, 2023 #55 - So hat Maren ihre Essstörung überwunden (mit @marenmorereal)
Heute spreche ich mit Maren (IG: @marenmorereal) über ihre persönliche Geschichte zum Thema Ernährung, Essstörung und Recovery. Sie berichtet, was ihr geholfen hat, wieder eine gesunde Beziehung zu Ernährung zu erlangen und welche Hürden sie meistern musste. Ganz viel Spaß bei dieser Podcast Folge!
Maren’s IG: https://www.instagram.com/marenmorereal/

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Unser Coaching für eine gesunde Beziehung zu Ernährung & zu dir selbst: www.femeat.de ❤️
Instagram: @fem.eat
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48min
February 06, 2023 #54 - Q&A #5 (Mona’s Rat + Ankündigung! 😍): Hungergefühl, Gedankenkreisen stoppen, weg vom Intervallfasten, Leistungsdruck,..
Heute beantworte ich wieder eure Fragen, die ihr mir auf Instagram gestellt habt. falls du das nächste mal auch eine Frage stellen willst, folg @theframeofyou , um deine Chance nicht zu verpassen!

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24min
January 30, 2023 #53 - Versucht du es immer allen recht zu machen? So erkennst du, ob du ein People Pleaser bist 😨
Woran erkennst du eigentlich, ob du ein People Pleaser bist? Ich spreche mit dir über typische Indikatoren, Ursachen und natürlich auch, was du dagegen tun kannst.
Wenn du selbst aktuell in diesem Teufelskreislauf feststeckst und möchtest, dass ich mir deine persönliche Situation mal anschaue, dann schreib mir gerne auf Instagram @theframeofyou oder trag dich für ein kostenloses Gespräch mit mir über meine Website www.the-frame-of-you.de/mentoring ein. Ich freue mich, wenn ich dir irgendwie helfen kann. ❤️
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21min
January 23, 2023 #52 - #5Lessons aus Gesetze der Gewinner (Buchzusammenfassung)
Yay - Ein neues Format für euch! 🥳 Mit #5Lessons möchte ich euch meine Top 5 Lektionen aus verschiedenen Büchern aus den Bereichen Mindset & Ernährung zusammenfassen. Wir starten heute mit dem Buch “Gesetze der Gewinner” von Bodo Schäfer.
Hier kommst du zum Buch: https://amzn.to/2AGGp1i*
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32min
January 16, 2023 #51 - Die perfekte Morgen- und Abendroutine
Die perfekte Morgen- und Abendroutine. Wie schaut sie aus? Gibt es sie überhaupt? Und wie findest du DEINE perfekte Routine? All das und noch viel mehr in dieser Podcastfolge!
Teile gerne deine persönliche Morgen- und Abendroutine mit mir und lass mir auch dein Feedback auf IG (@theframeofyou) da. ❤️ Ich freu mich auf deine Nachricht!
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20min
January 09, 2023 #50 - Deswegen werden deine Neujahrsvorsätze scheitern
Na, schon gute Vorsätze und Ziele fürs neue Jahr gesetzt? Heute gibt’s 9 Gründe, wieso deine Neujahrsvorsätze scheitern werden (und wie du es schaffst, dass dies eben nicht passiert ;-) ).
Viel Spaß bei dieser Podcastfolge! Lass mir gerne Feedback auf IG (@theframeofyou) da. ❤️
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27min
December 26, 2022 #49 - TFOY Community Folge: Die größten Learnings meiner Mentoring Teilnehmerinnen 2022
Heute teilen einige meiner ehemaligen & aktuellen Coachees ihr größtes Learning aus 2022 mit dir und ich könnte nicht stolzer auf sie sein! 😍Du willst 2023 auch endlich zu der besten Version deiner selbst werden und dich endlich wieder wohlfühlen? Dann trag dich jetzt für ein unverbindliches & kostenloses Erstgespräch mit mir ein: www.the-frame-of-you.de 💗Ich freu mich auf dich!
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15min

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