ما هو تعريف الروتين اليومي؟ وكيف يمكن أن يتحوّل من عادات يومية إيجابية إلى عبء سلبي؟ يعتمد ذلك على الفرد وطريقة تفكيره. 

ما هو تعريف الروتين اليومي؟ وكيف يمكن أن يتحوّل من عادات يومية إيجابية إلى عبء سلبي؟ يعتمد ذلك على الفرد وطريقة تفكيره. فهل يشمل الروتين اليومي الحاجات الأساسية فقط، أم أنه عبارة عن عادات تتكرر مع مرور الوقت؟ سنتعرّف أيضاً على أهم الإيجابيات والسلبيات المرتبطة به في مسار الحياة اليومية مع مدربة الحياة لينا سعدالين.