Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

By Lukas RickHealth & Fitness Mental Health

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching episodes

July 08 Herzstolpern bei Stress und nach dem Essen: Warum das Sinn ergibt
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Warum tritt Herzstolpern bei Stress und nach vollen Mahlzeiten häufig auf? Wie das Roemheldsyndrom und die Bewertungsebene das Symptom erklären.
In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.
Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder.
14 min
July 08 Eure Kommentare #3: Panikstörung, Akzeptanz und warum Trainingspläne allein nicht reichen
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Folge 3 der Kommentare-Reihe: Eure Fragen zu Panikstörung, Akzeptanz, Cannabis-Folgen und warum Trainingspläne ohne Umgang mit Widerständen scheitern.
In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.
Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder.
29 min
July 06 Overthinking: Warum dein Kopf nicht aufhörtund was du dagegen tun kannst
Overthinking ist kein Denkproblem. Es ist ein Sicherheitsproblem. Und es lässt sich verändern.
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In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.
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7 min
July 02 Aus meinem Buch „Schluss mit Panik" Kapitel 7: Gesundheit, Glück und die Frage, was wirklich zählt
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Aus meinem Buch „Schluss mit Panik": Kapitel 7 als Hörbuch. Was Gesundheit, Glück und Selbstwirksamkeit mit Angst zu tun haben und was wirklich zählt.
In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.
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26 min
July 01 Eure Kommentare beantwortet #2: Panikattacken, Angststörung und körperliche Symptome im Alltag
Folge 2 der Kommentare-Reihe: Eure Fragen zu Panikattacken in der Nacht, generalisierter Angststörung und Bewegung als Hilfe gegen Stresshormone.
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24 min
June 29 Tinnitus beim Einschlafen? Warum Maskieren nicht immer hilft
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16 Jahre Erfahrung mit Tinnitus zeigen, der Weg führt nicht über das Nichthören, sondern über eine innere Haltung der Egalität und schrittweise Versöhnung.
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8 min
June 25 Aus meinem Buch „Schluss mit Panik" Kapitel 6: Befürchtungen, Affirmationen und der Weg zur Veränderung
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Aus meinem Buch „Schluss mit Panik": Kapitel 6 als Hörbuch. Wie Veränderung im Kopf entsteht, was Affirmationen leisten und woher Stress wirklich kommt.
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30 min
June 24 Eure Kommentare beantwortet #1: Was hinter Angst, Panik und körperlichen Symptomen steckt
Auftakt der Kommentare-Reihe: Eure Fragen zu Angst, Panik, Schwindel und psychosomatischen Symptomen, beantwortet aus jahrelanger Praxiserfahrung.
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36 min
June 22 Warum dein Körper nicht zur Ruhe kommt: Stresshormone und dein Nervensystem
Du bist durch den schlimmsten Moment durch, aber der Körper hört nicht auf. Hier ist der Grund dafür.
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10 min
June 18 Aus meinem Buch „Schluss mit Panik" Kapitel 5: Die entscheidenden Werkzeuge gegen Angst und Panik
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Aus meinem Buch „Schluss mit Panik": Kapitel 5 als Hörbuch. Konkrete Werkzeuge für die Vorbereitung auf Panik, den Umgang mit Befürchtungen und Motivation.
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26 min

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