Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

By Lukas RickHealth & Fitness Mental Health

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching episodes

May 04 Warum bleiben die Symptome, obwohl die Angst schon kleiner geworden ist?
Wenn nach der Konfrontation mit der Angst noch körperliche Symptome bleiben, hilft ein Blick auf Bewertungen, Gewöhnung und die Instandhaltung im Kopf.
Hier findest Du meinen YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@LukasRick
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Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten
In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt. Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken, Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung, Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen spielen eine zentrale Rolle.
Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie: lukasrick.de
12 min
April 29 Was will ich eigentlich im Leben? Warum diese Frage so schwer zu beantworten ist
Wenn du vor einem leeren Blatt sitzt und nichts kommt, ist das kein Defekt. Warum Vorbereitung und Zuwendung wichtiger sind als das große Ergebnis.
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18 min
April 27 Körperliche Symptome bei Angst und Stress? Was steckt wirklich dahinter?
Wenn der Körper bei Stress seltsame Symptome zeigt und der Kopf Katastrophengedanken auslöst, lohnt der Blick auf das große Ganze statt nur auf das Symptom.
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29 min
April 20 Gruppentherapie: Hilft sie dir wirklich? (Oder hält sie dich fest?)
Fühlst du dich in der Gruppentherapie gefangen? Wir sprechen über Angst, Schwindel, Fokus nach innen und wann ein Therapie-Wechsel Sinn macht.
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7 min
April 13 DPDR besiegen: So kommst du da raus!
Fühlst du dich gefangen in DPDR und Angststörung? Erfahre, wie Sport, Ernährung und neue Bewertungen dein Nervensystem verändern können.
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10 min
April 06 Hormone und Panik: Verursacher oder Verstärker?
Was, wenn deine Panik gar nicht „aus dem Nichts“ kommt? Ich erkläre den Zusammenhang zwischen Hormonen, Angststörung und Panikattacken.
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7 min
March 30 Warum dein Herz stolpert (und es kein Zufall ist)
Warum stolpert dein Herz im Meeting? Erfahre die psychologischen Hintergründe von Herzstolpern, Stress und Extrasystolen - verständlich erklärt.
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12 min
March 23 Hör auf, deinen Körper zu überwachen (und die Symptome hören auf)
Was, wenn deine Angst die Symptome selbst verstärkt? Erfahre, wie Aufmerksamkeitsfokus, Stress und Interozeption Herzstolpern & Schwindel antreiben.
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9 min
March 18 Ist das wirklich Dein Leben?
War das wirklich schon alles? Erfahre, warum Dauerstress, Arbeit und Anpassung dich entfremden – und wie Sinn wieder entsteht.
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7 min
March 16 Warum reagiert Dein Körper plötzlich?
Plötzlich Herzrasen auf der Couch? Erfahre, warum dein Körper Alarm schlägt – Stressreaktion, Trigger und Panik verständlich erklärt.
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9 min

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