Milieu oder Mikrobe

By Dr. Jens Freese, Axel SonnenbergHealth & Fitness

Milieu oder Mikrobe episodes

June 30, 2025 #103: Aminosäuren & Proteine – Bausteine Deines Lebens (Teil 2)
Alles, was Du über diesen Makronährstoff wissen musst!
Der Digestible Indispensable Amino Acid Score (DIAAS) ist eine im März 2013 von der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinigten Staaten vorgeschlagene Methode zur Proteinqualität, die den aktuellen Protein-Rankingstandard, den Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score (PDCAAS), ersetzen soll. (Quelle: Wikipedia)
Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score (PDCAAS), (auch im Deutschen verkürzt als Aminosäureindex bezeichnet) ist eine Kennzahl aus den Ernährungswissenschaften, die die Qualität von Proteinen beschreibt, basierend auf den menschlichen Proteinanforderungen und der Möglichkeit, diese zu verdauen. (Quelle: Wikipedia)
Gerardus Johannes Mulder auch: Gerrit Jan Mulder (* 27. Dezember 1802 in Utrecht; † 18. April 1880 in Bennekom) war ein niederländischer Mediziner, Pharmakologe, Chemiker und gilt als Entdecker des Proteins.
Im Jahr 1883 entwickelte der dänische Chemiker Johan Kjeldahl ein Verfahren zur Stickstoffbestimmung, das als Kjeldahl-Methode bekannt ist.
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NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität.
Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate.
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53 min
June 23, 2025#102: Aminosäuren & Proteine – Bausteine Deines Lebens (Teil 1)
Alles, was Du über diesen Makronährstoff wissen musst!
Was passiert in deinem Körper, wenn du Eiweiß isst? Welche Aminosäuren brauchst du wirklich – und warum? In dieser Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Proteine:
Warum Proteine mehr sind als Muskelnahrung
Welche Rolle Aminosäuren bei Hormonen, Enzymen & Immunsystem spielen
Wieviel Protein du wirklich brauchst – und warum die Qualität zählt
Mythos oder Medizin: Tierisch vs. pflanzlich
Und: Was Hundertjährige in den Blue Zones wirklich essen
Kompakt, wissenschaftlich fundiert und sofort verständlich – perfekt für alle, die Gesundheit nicht dem Zufall überlassen wollen!
Wir erwähnen ja immer man wieder das Linder Biologiebuch aus der Schulzeit. Hier ist mal die aktuelle Auflage verlinkt.
Unser ehemaliger Physiologie-Professor, Jürgen Stegemann. Dort findet ihr auch Infos zu seinen Veröffentlichungen.
Einen Überblick über Essentielle Nährstoffe bekommt ihr unter dem Link.
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June 16, 2025 #101: Mutige Aufarbeitung – historisch beispiellose Übersterblichkeit bei 35-49-Jährigen seit Impfbeginn!
Neue Studie zu Covid-Zahlen mit unglaublichen Ergebnissen...
In dieser Episode schauen wir noch einmal zurück auf unser Interview mit Wolfgang Bosbach und diskutieren nochmal einige seiner Aussagen.
Weiterhin schauen wir auf eine ganz aktuelle Studie zu den COVID-Zahlen. Es gibt wieder unglaubliches zu berichten.
Und zu guten Letzt gibt es auch zu Lithium noch was zu berichten. Eine neue Studie, die die Annahmen von Dr. Michael Nehls untermauern.
Hört wieder rein zu wirklich spannenden Themen.
In der Episode haben wir ein Buch von Tom Lausen erwähnt, Die Intensiv-Mafia: Von den Hirten der Pandemie und ihren Profiten, wo es um den Skandal der Belegung von Intensivbetten geht.
Weiterhin hatten wir über die neue Studie unser beiden Gäste Hr. Rockenfeller und Hr. Günther gesprochen. Die Informationen zur Studie Cohort-resolved excess mortality in Germany (2000-2024): Patterns and implications for the SARS-CoV-2 era findet ihr unter dem Link.
Wir hatten diese Lithium-Studie in der Episode erwähnt.
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June 09, 2025 #100: Vertrauenskrise: Wolfgang Bosbach über Politik, Pandemie und die Zukunft
Warum Glaubwürdigkeit und Transparenz jetzt wichtiger denn je sind
Wir diskutieren mit Wolfgang Bosbach über verschiedenen politische Themen wie die Glaubwürdigkeit von Politikern, Ehrlichkeit in der Politik und den politischen Alltag von Parlamentariern.
Weitere Themen sind: Die Corona-Pandemie und ihre Auswirkungen auf die Politik und Gesellschaft, die Politikerverdrossenheit in Deutschland sowie die Wichtigkeit, Bürgeranliegen ernst zu nehmen und keine unhaltbaren Versprechen zu machen.
Unser Gast in dieser Episode: Wolfgang Bosbach
In unserem Gespräch geht es heute um politische Themen wie Glaubwürdigkeit, Gesundheitssystem und die Corona-Pandemie. Seid gespannt!
Wer glaubt uns noch? So heißt das Buch von Wolfgang Bosbach, über das wir hauptsächlich mit ihm gesprochen haben.
Das kurz erwähnte andere Buch von Wolfgang Bosbach: Totalausfall
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55 min
June 02, 2025 #099: Im Schatten der Pandemie – was uns über heilende Pilze verschwiegen wird!
Über Corona, WHO & Wunderpilze – die ungeschminkte Corona-Aufklärung mit TKP-Blog Gründer Dr. Peter F. Mayer.
Der Blog unseres Gasts Dr. Peter F. Mayer: Der Blog für Science & Politik
Pilze contra Krebs und anderen Erkrankungen: Das neue Buch von Traude Schubert & Dr. Peter F. Mayer.
Der erwähnte Wissenschaftler Andreas Sönnichsen, der aufgrund seiner Äußerungen zur Eindämmungsmaßnahmen zur COVID-19-Pandemie zurücktreten musste.
Das Pandemie-Abkommen findet ihr auf den Seiten der WHO.
Informationen zu Michèle Rivasi, die sich für die Veröffentlichung des SMS-Austausches zwischen der Kommissionspräsidentin und dem CEO von Pfizer einsetzte.
Welche Gefahren von Lipidnanopartikeln in mRNA Impfstoffen ausgehen, beschreibt dieser Artikel sowie das dazugehörige Video.
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53 min
May 26, 2025 #098: Verbotene Prävention – ist Lithium zu wirksam für die Pharmamedizin? (Teil 2)
Buchbesprechung Das Lithium Komplott (Teil 2)
Das Lithium-Komplott, das neue Buch von Dr. Michael Nehls
Alle Infos zu Dr. Michael Nehls
A Guide to health von Mahatma Gandhi aus dem Jahr 1921
Die Studie zu Lithium in japanischem Trinkwasser
Die im Podcast erwähnte DO-HEALTH STUDY
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May 19, 2025 #097: Verbotene Prävention – ist Lithium zu wirksam für die Pharmamedizin? (Teil 1)
Buchbesprechung Das Lithium Komplott (Teil 1)
Das Lithium-Komplott, das neue Buch von Dr. Michael Nehls
Alle Infos zu Dr. Michael Nehls
A Guide to health von Mahatma Gandhi aus dem Jahr 1921
Die Studie zu Lithium in japanischem Trinkwasser
Das in dem Buch erwähnte Gesetz des Minimums von Carl Sprengel von 1828
Im Buch von Dr. Michael Nehls wird vom NOAEL (engl. für No Observed Adverse Effect Level) gesprochen. Hier gibt es weiterführende Infos
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1 hr 1 min
May 12, 2025 #096: Forever Young – die 12 Kennzeichen des Alterns (Teil 2)
Was sind die Kennzeichen des Alterns und wie lässt sich Alterung verlangsamen - eine Analyse!
Das Time Magazin sprach schon 2004 von schleichenden Entzündungen als "The Secret Killer"
Weitere Informationen zum Seneszenz-assoziierter sekretorischer Phänotyp (SASP) findet ihr hier
Den 100 Meter Weltrekord der über 105-jährigen hält der Japaner Hidekichi Miyazaki
Unsere Folge zur Stuhltransplantation: Episode #054
Die Untersuchung, in der acht Lebensstil-Faktoren in Bezug auf die Lebenserwartung untersucht wurden und die auf Daten des VA Million Veteran Program (MVP) basiert, wurde im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht

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51 min
May 05, 2025 #095: Forever Young – die 12 Kennzeichen des Alterns (Teil 1)
Was sind die Kennzeichen des Alterns und wie lässt sich Alterung verlangsamen - eine Analyse!
The World's First Master's Study Programme in Longevity Science. Based on Swiss Academic Standards

The Hallmarks of aging in der Fassung mit den ersten 9 Kennzeichen (englisch).
und…
The 12 Hallmarks of aging; die erweiterte Fassung (englisch).
Der erwähnte Nobelpreisträger Shinya Yamanaka
Die Infos zu den Kilobasenpaaren (kbp) findet ihr unter diesem Link.
Das Buch Verjünge Deine Gene von Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk.
Bei uns im Podcast in Episode #059 - Länger leben, besser leben - Longevity, der Weg für ein gesundes Alter
Der Medizinnobelpreis für die Entdeckung der Autophagozytose für Yoshinori Ohsumi.
Die angesprochene Sirtuin-Diät
Auf Netflix könnt ihr Euch die Dokumentation mit Bryan Johnson anschauen. Diese heißt "Don't Die: The Man Who Wants to Live Forever". Gibt es dort auch auf deutsch.
Wenn es interessiert, was Bryan Johnson sonst noch so treibt… Auf YouTube gibt es eine Reportage Unsterblich in zwei Teilen.
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April 28, 2025 #094: Wieder Neues zu Cholesterin – Dr. Schmiedel packt aus.
Cholesterin – Freund oder Feind unseres Herzens?
In dieser Folge von 'Milieu oder Mikrobe' lüften wir den Schleier um diesen oft missverstandenen Stoff. Erfahre, was wirklich hinter den Cholesterinwerten steckt, welche Rolle Ernährung und Genetik spielen und wie du deine Herzgesundheit aktiv unterstützen kannst. Schluss mit Halbwissen – hier gibt's die Fakten, die zählen!"
Alle Infos zu unserem Gast Dr. Volker Schmiedel, sind unter dem Link zu finden.
Cholesterin - endlich Klartext!, das Buch von Dr. Volker Schmiedel zum Thema Cholesterin.
Hier könnt ihr ganz einfach Euer Herzinfarktrisiko testen. Vorher die benötigten Werte beim Arzt einmal bestimmen lassen.
Die erwähnte Framingham-Herz-Studie findet ihr hier.
Eine wissenschaftliche Rückschau zu dieser Studie bekommt ihr hier.
Die erwähnte Helsinki Heart Study
Die erwähnte Studie aus Korea!
Und hier noch die Single Case-Studie, die zeigt, dass man mit Änderung des Lebensstils auch sein LpA verbessern kann!
47 min