Misato的香氣札記

這次挖出岩蘭草精油這麼多功效，有些我還真沒有嘗試過，看來又可以來好好體驗體驗了！

岩蘭草精油九大功效：

1. 強力鎮定大腦的作用～穩定心緒配方：乳香＋岩蘭草
2. 超強的助眠效果～助眠配方：真正薰衣草／甜橙／苦橙葉＋岩蘭草
3. 優異的抗微生物功效～細菌殺光光改良版：藍膠尤加利＋絲柏＋茶樹＋永久花＋廣藿香＋岩蘭草
4. 消炎止痛的作用～止痛配方：乳香＋岩蘭草；肌肉和關節發炎：岩蘭草＋檸檬草＋迷迭香
5. 具有優異的抗氧化作用，可維持身體細胞的健康～對抗身體與大腦慢性發炎嗅吸配方：胡椒薄荷＋岩蘭草
6. 具有促使細胞再生的作用～修護傷口配方：真正薰衣草＋永久花＋岩蘭草
7. 促進血液循環與增加紅血球生成～促進循環配方：絲柏＋杜松漿果＋岩蘭草
8. 可調理男性與女性的賀爾蒙分泌～女性調理配方：岩蘭草＋大馬士革玫瑰；男性調理配方：歐洲赤松＋岩蘭草
9. 不論是調配方還是調香上，都有很好的偕同互補作用

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在我朋友圈裡引發搶購的保養組合，其實只需1/4的價格，就可以用芳療來達成，效果一樣好呢！
別急～先聽我分享，了解自己的膚質，再來調配方唷！

【女生】
白天配方

• 10ml的基底油，甜杏仁油6ml＋荷荷芭油4ml
• 精油濃度1.5%
• 精油比例：苦橙葉2滴＋橙花1滴
• 搭配純露：橙花純露

晚上配方

• 10ml的基底油，橄欖油7ml＋玫瑰果油3ml
• 精油濃度1.5%
• 精油比例：大馬士革玫瑰、大花茉莉、伊蘭伊蘭、永久花、橙花、玫瑰天竺葵、檀香、胡蘿蔔籽（等比例）
• 搭配純露：大馬士革玫瑰純露

【男生】
白天配方

• 10ml的基底油，甜杏仁油6ml＋荷荷芭油4ml
• 精油濃度1.5%
• 精油比例：歐洲赤松1滴＋茶樹2滴
• 搭配純露：金縷梅純露

晚上配方

• 10ml的基底油，甜杏仁油6ml+橄欖油2ml＋玫瑰果油2ml
• 精油濃度1.5%
• 精油比例：茶樹1滴＋胡蘿蔔籽1滴＋德國洋甘菊1滴
• 搭配純露：真正薰衣草純露

【敏感肌】
白天配方

• 10ml的基底油，甜杏仁油6ml＋荷荷芭油4ml
• 精油濃度1%
• 精油比例：真正薰衣草1滴＋茶樹1滴
• 搭配純露：羅馬洋甘菊純露

晚上配方

• 10ml的金盞花浸泡油
• 精油濃度1.5%
• 精油比例：胡蘿蔔籽1滴＋德國洋甘菊1滴＋羅馬洋甘菊1滴
• 搭配純露：羅馬洋甘菊純露

【熟齡肌】
白天配方

• 10ml的基底油，甜杏仁油6ml＋荷荷芭油4ml
• 精油濃度1.5%
• 精油比例：苦橙葉2滴＋橙花1滴
• 搭配純露：橙花純露

晚上配方

• 10ml的基底油，酪梨油3ml＋橄欖油7ml
• 精油濃度1.5%
• 精油比例：大馬士革玫瑰、大花茉莉、伊蘭伊蘭、永久花、橙花、玫瑰天竺葵、檀香、胡蘿蔔籽（等比例）
• 搭配純露：乳香純露

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感謝大家的支持，「精油科學輕鬆學～打造健康日常」確定要開線上直播課了！
時間：2025/3/10 星期一晚上7:30，在我的YouTube的會員頻道內直播，歡迎大家來加入～
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等3/1０再加入會員就好唷～我們線上見！

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到了一個年紀，結交朋友是希望彼此可以推心置腹與共好成長！
有五個類型的朋友，敬而遠之有助身心健康哦！

【真心誠意】香水香調
　男香：

• 前調：檸檬＋佛手柑 共6滴
• 中調：真正薰衣草+歐洲赤松 共 10滴
• 後調：岩蘭草 4滴

女香：

• 前調：粉紅葡萄柚＋佛手柑 共６滴
• 中調：真正薰衣草+大花茉莉 共 10滴
• 後調：岩蘭草 4滴

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年後開工第一天就聽到噩耗，明星大S因感染日本流感而離世，令人惋惜...
但是真的不要輕忽這些病毒的致命性啊！

以往是一組精油配方打天下，現在講究防疫也要＂個人化＂XDD
今天整理出幾份論文研究，針對現在流行的麻疹、RSV病毒和流感病毒，
來特調精油噴霧來對抗他們！

抗病毒噴霧10ml，基底：75%酒精，精油濃度3%

• 對抗麻疹病毒的配方：迷迭香3滴+三葉鼠尾草1滴+檸檬草2滴
• 對抗RSV病毒的配方：胡椒薄荷3滴+丁香花苞1滴+百里香2滴
• 對抗流感病毒的配方：甜馬鬱蘭1滴+快樂鼠尾草1滴+甜茴香1滴+佛手柑1滴+茶樹2滴

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人很容易根據第一印象，就給別人貼標籤，也把自己的思考給框定住！
第一印象有時候真的很不準，這一集就告訴你為什麼！

「泥土芳香」薰香配方：
精油比例：祕魯香脂、岩蘭草、廣藿香和玫瑰草，以等比例方式調和

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脣形科植物的精油真的功效都很多ㄟ！
香蜂草的功效到現在都還沒挖完，還有很多醫學潛力呢！

香蜂草的九大功效：

1. 保護心臟與心血管循環的健康 -> 嗅吸配方：香蜂草３：伊蘭伊蘭１
2. 有能很好的保護腦細胞 -> 參考配方：香蜂草＋檸檬尤加利
3. 有助眠的功效 -> 薰香嗅吸配方：真正薰衣草３：香蜂草１
4. 有調理過度亢奮情緒的作用
5. 有很好的抗微生物的功效 ->參考配方：香蜂草＋檸檬／香蜂草＋廣藿香或佛手柑
6. 舒緩皮膚敏感的作用 -> 參考配方：香蜂草＋茶樹
7. 可以緩解甲狀腺亢進的作用
8. 具有消滅癌細胞的潛力 -> 參考配方：香蜂草＋乳香
9. 有機會發展成「控制釋放系統」

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新的一年要做新年規劃，有些聽友就來問我要不要考芳療證照的事情，
我覺得有需要而且不會造成經濟負擔就可以去考，
但是，考到證照之後呢？　這才是我們該思考的問題！

今天想藉由「隱性潛能」這本書，來和大家聊聊如何透過芳療來找到自己的天賦和潛能，
讓花了大錢考到的證照會更有意義唷！

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每天都要吃足量的蔬菜水果才能補充人體需要的營養素，
那～可以用一樣從植物裡萃取出的精油來代替補充營養嗎？
答案～聽了就知道！

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原本以為年輕人上傳的貼文是好好吃的烤吐司～沒想到背後含意有這樣的職場辛酸！
以前的說法是「溫水煮青蛙」，現在就是把一片白吐司慢慢烤到焦！
這集來分享烤吐司症候群與職業倦怠，這時候當然需要芳療情緒急救箱來療癒自己累累的心～

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