大家好，这是听说更年期的录制花絮系列。

我们在聊选题或者是录制结束的复盘时，吃着红豆饼聊天经常会有神奇的灵感。我们本着爱食物爱灵感的原则，也一并捕捉下来和大家分享。

今天是在和Fei录音结束后的神来之笔，希望大家喜欢！

我们用爱发电，每周为大家寻找最有趣的话题，最有代表性的嘉宾，起早贪黑辛勤录制剪辑，就是希望让更多人对女性健康感兴趣，并找到适合自己的健康生活。如果你想支持我们，请多多给我们留言反馈，把我们的节目推荐给更多身边人，或者通过shownotes中的链接请我们喝咖啡。你们就是我们继续出产高质量节目最大的动力。

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在这一期节目中，我们继续和Fei聊更年期经历带给她的感悟。我们从女性健康这个话题聊到女性身份认知，和周围人的关系。虽然我们知道健康是一切的基础，但仔细想来我们很难说对自己的身体足够关注，或是对女性健康这个话题非常了解。作为过来人，她也真诚地分享了她的建议。我们一起来听听吧！

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🧭时间轴

0:58 我们的社会角色改变和健康意识的转变

4:29 当青春期遇上更年期，我们能和妈妈聊更年期吗？

7:05 我们与身边的女性共同和自己的身体和解，分享故事，共同解放

9:54 FEI的亲身经历小忠告

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在这一期节目中，我们请来了我们的朋友Fei来和我们分享她的更年期的经历。听她讲这一路求诊之旅，我们会心疼她每一步身体上和精神上的不易，也会被她毫无保留地希望能帮助到更多人的心意所动。希望大家也能听到她的真诚和乐观。让我们来听听她说“第二个青春期”的故事吧。

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🧭时间轴

2:00 我们的朋友Fei是怎么发现她进入“第二个青春期”了？

8:43 被诊断更年期后Fei是什么心情？

10:47 Fei确诊后心态又怎样的转变？

14:17 Fei在更年期所遇到最大的困难是什么？

17:52 不论年龄，我们都应该对身体有更多的关注和关爱

本期主播

Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者

本期嘉宾

Fei Wang，英国伦敦Royal Brompton医院核磁共振研究所主管，有多年和帝国理工大学医学研究合作经验，前心血管核磁共振杂志执行编辑，注册冲突调解师。一个在女性健康路上，走过很多弯路的40+同路人，经历过冻卵、焦虑、自身免疫性疾病后，在2023年通过Miso健康领路人孵化计划和200个小时的实习后成功毕业，至今辅导近50位伦敦女性顺利找到适合自己的健康解决方案，成为自己的健康掌舵者

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在这期的节目中，南西和我继续听雪梨分享她的更年期经历和思考。

我们借由雪梨对更年期的治疗方案的思考发散出了很多讨论。医生推荐的治疗方案是基于什么制定的？更年期女性有哪些选择？有考虑过中医西医吗？我们是不是可以用更多的数据来丰富更年期的研究？

不知道收听节目的朋友是不是有和雪梨同样的疑问？我们一起来听听吧！

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🧭时间轴

0:40 雪梨关于治疗方案困惑的采访内容中文

1:50 雪梨采访录音英文原声

3:10 更年期女性想知道治疗方案是怎么制定的？医学研究到底进展到什么程度？

9:39 更年期女性是会选择激素疗法还是保养品？

13:26 雪梨关于希望通过更全面的数据来研究更年期的采访中文

14:14 雪梨采访录音英文原声

15:18 更年期妇女会更期待以中医为代表的东方医学吗？

17:29 更全面的病人数据可以推进更年期研究吗？

25:03 我们对雪梨的采访分享的感悟

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在这期的节目中，南西带我们一起走近一位更年期女性的故事，雪梨。

我们一起听了雪梨的采访录音，听她讲更年期对于她的影响，我们也聊了听她的录音带给我们的感受和思考。在这集中，我们聊了更年期症状对于女性在职场中以及人际关系中的真实影响，并且分享了我们作为30+/-职场女性的恐惧与疑问。不知道在听我们节目的朋友们中有没有人有类似的经历？又或者和我一样，对这个话题有很多疑问？我们一起来听听吧！

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🧭时间轴
0:53 雪梨是谁？她有什么更年期经历？
3:12 雪梨采访录音英文原声
5:30 雪梨采访中文翻译
6:47 作为职场女性，雪梨对更年期的经历的最大感受是什么？
10:34 更年期女性的大脑会受到的什么样的影响？那么我们所有人应该如何面对这样的影响？
13:00 真心提问：当我们在承受生理上的痛苦的时候，是不是应该公开寻求帮助？
15:36 雪梨有没有和她的爱人聊过更年期？别人呢？如果我们是她我们会吗？

雪梨还和我们分享了作为患者对治疗方案的疑惑，对分享数据的态度，还有西医和中医的思考。我们将在下集中分享给大家。

在今天的录音中，我们抛出了很多问题，如果听众朋友中有人有过类似经历或者在这方面有思考，我们非常欢迎大家留言给我们。

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在这一期的节目中，我们和大家分享了我们做这个播客的初衷，还有我们希望通过这个播客和大家一起讨论的内容。

我们对更年期的好奇始于希望可以陪伴妈妈，慢慢地我们认识到这是一个长期以来被人们忽略的话题，好像一个被人们刻意关上门的世界。

通过这个播客，我们希望去了解更年期的女性：她们是谁？她们在哪里？她们在经历什么？和她们一起聊她们的故事，会帮助我们更全面地有温度地认知更年期。

我们相信通过了解，可以更加懂得，通过懂得，可以更好地陪伴。

🎙主播介绍

南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人，中国首部《更年期患者指南》特邀编辑和联合作序人

Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者

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🎵音乐：Ex-fan des sixties by Bon Entendeur & Jane Birkin

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