«Подкаст Лайфхакера»

Важно научиться праздновать даже самые маленькие достижения.

У каждого бывают периоды, когда даже простые повседневные дела становятся в тягость. Человек чувствует себя нестабильным, опустошённым и уставшим — психологи называют это выходом из ресурсного состояния. В новом выпуске разбираемся, как с этим справиться и снова почувствовать себя живым.

С этими хитростями вы останетесь на ногах до самого конца вечеринки.

Чтобы дольше сохранять трезвость, готовьте организм к застолью задолго до его начала. А во время фуршета соблюдайте несложные, но важные правила. Какие — узнаете из нового выпуска подкаста.

Перекус, косметику и другие товары можно смело спрашивать у фармацевта.

В медицинских перчатках удобно мыть посуду, а песочные часы помогут чистить зубы положенные три минуты. О других интересных штуках из аптеки — в новом выпуске подкаста.

Налегать на кофе не стоит. Есть более эффективные методы.

В новом выпуске подкаста рассказываем, как быстро взбодриться и не уснуть за рабочим столом.

Уверенность в себе не приходит вместе с успехом, а ведёт к нему. В новом выпуске подкаста рассказываем, какие мысли и эмоции мешают двигаться вперёд.

Вдохновляйтесь, тренируйте память и покончите со стрессом.

В новом выпуске подкаста рассказываем, как при помощи анализа снов можно заглянуть в собственное подсознание, справиться с тревожностью и раскрыть творческий потенциал.

Помните о личных границах друг друга, даже если вы очень близки.

Бывало ли, что любимый человек запрещал вам с кем-то общаться? Или требовал бросить работу? Или хотел серьёзно вас изменить? Если вам это знакомо, слушайте наш подкаст. Мы разберём, почему такое поведение неприемлемо и что ещё никогда нельзя требовать от близкого.

Вам удастся повысить продуктивность, улучшить качество жизни и разобраться в себе.

Ежедневно нас посещает множество мыслей. Не все из них пригодятся нам в будущем, но есть действительно очень важные. С их помощью можно упростить рабочие процессы, найти новое хобби или совершить открытие. В новом выпуске подкаста рассказываем, какие мысли нужно обязательно записывать, чтобы сделать свою жизнь лучше.

Об этих вещах нужно помнить, чтобы при необходимости помочь себе или близким.

Депрессия — реальная болезнь, которая может настичь каждого. Распознать её часто очень трудно, а последствия могут быть ужасны. В новом выпуске рассказываем, что важно знать о депрессии, чтобы быть готовым с ней бороться.

Спасение для тех, кто не может расслабиться и уснуть.

Чтобы душные жаркие ночи перестали быть пыткой, можно использовать несколько хитростей. В новом выпуске рассказываем, как подготовить спальное место и подготовиться самому, чтобы утром проснуться бодрым и отдохнувшим.