Power On

So oft stehen wir uns und unserem Erfolg selbst im Weg. So auch, wenn wir so stark ausgeprägte Selbstzweifel haben, dass wir nicht an uns und unsere Fähigkeiten glauben und sogar in der Angst leben, dass wir nicht gut genug sind für die Aufgaben und Verantwortlichkeiten, die wir haben. Und das obwohl wir in Wahrheit unglaublich fähig sind und ein unermessliches Potential haben.

Das ist oftmals die Problematik unter der Menschen mit dem Hochstapler Syndrom leiden. Und genau darum geht es in dieser Folge von Power ON. Ich teile mit dir darin:

• Was das Hochstapler Syndrom ist

Hör rein und lass dich inspirieren.

Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören ([email protected]).

Viele weitere inspirierende Solofolgen und Interviews mit spannenden Gästen warten auf dich wieder ab dem 18. August. Bis dahin mache ich erstmal Baby Pause. 

Und wenn du bis dahin nichts verpassen möchtest, melde dich unbedingt für meinen Newsletter an: https://www.elisabeth-thiessen.com/kontakt/ 

Ich freue mich darauf, wenn wir uns ab dem 18. August wieder hören.

Power ON!

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Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On

Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein?

Let's keep in touch

Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da.

Die letzten 2 Jahre der Pandemie und nun auch die Situation in der Ukraine führt uns vor Augen, dass wir oftmals nicht beeinflussen können welche Herausforderungen es zu bewältigen gibt in unserem Leben.

Worüber wir aber entscheiden können, ist wie wir damit umgehen - also ob wir daran zerbrechen oder daran wachsen und gestärkt daraus hervorgehen.

Unsere persönliche Resilienz ist dafür entscheidend. Und genau darum geht es auch in dieser Folge von Power ON. Ich habe Dr. Karim Fathi zu Gast, der im Bereich der Resilienz und Konfliktbewältigung forscht und auch mit Unternehmen und Institutionen zusammenarbeitet, um unsere Resilienz Fähigkeit zu stärken.

In dieser Folge teilt er mit uns:

• In wie fern dir Resilienz helfen kann bei der Vereinbarkeit von Job und Familie und welche Sub-Fähigkeiten da besonders hilfreich sind

Hör rein und lass dich inspirieren.

Und wenn du mehr über Karim und seine Arbeit erfahren möchtest, dann schau auf seiner Webseite vorbei unter: https://karimfathi.de

Wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören.

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

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Manchmal könnten wir uns unser Leben soviel einfacher machen, wenn wir bereit wären nach Hilfe zu fragen oder Hilfe anzunehmen. Doch oftmals beißen wir uns lieber auf die Zähne oder nehmen schlaflose Nächte in Kauf in denen wir die Aufgaben erledigen, anstelle andere um Unterstützung zu bitten.

Warum ist das eigentlich so, v.a. wenn wir uns alle mehr Leichtigkeit und Zeit in unserem Familien- und Joballtag wünschen?

Darum geht es u.a. in dieser Folge von Power ON. Ich teile darin mit dir:

• Warum es uns manchmal so schwer fallen kann Hilfe anzunehmen

Hör rein und lass dich inspirieren.

Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören.

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

Power ON!

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Was ist deine Leidenschaft? Was ist das was deine Augen zum Leuchten bringt, wenn du darüber redest, was dich begeistert und dein Herz vor Freude schneller schlagen lässt? Und hat das schon ausreichend Platz in deinem Leben?

In dieser Folge von Power ON geht es darum, wie du deine Leidenschaft zum Beruf machst und ganz konkret erzählt uns Dominique wie sie zusammen mit Laura Malina Seiler das mit dem Mode Label Rock on & Namasté geschafft hat. 

Wir reden darüber

• Wie sie ihre Leidenschaft für Mode und insbesondere nachhaltig und fair produzierte Mode, zu ihrem Beruf gemacht hat und zusammen mit Laura Malina Seiler das Mode Label Rock on & Namasté gegründet hat

Wir reden auch über die Vorteile und auch Herausforderungen vom selbstständig und Mama sein und. Dominique teilt mit uns wie es ihr gelingt Job und Familie zu vereinbaren.

Hör rein und lass dich inspirieren.

Bist du neugierig geworden auf die Kollektionen von Rock ON & Namasté? Dann schau direkt mal auf der Webseite vorbei:  https://rockonandnamaste.com/ oder folge Rock ON & Namasté auf Instagram: rockonandnamaste und auf allen sozialen Medien unter Rock on & Namasté

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

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Jeder der Kinder hat kennt die Wutausbrüche der Kinder (bei den einen vielleicht intensiver als bei den anderen) aber spätestens in der Autonomiephase oder Trotzphase kommt man nicht drum rum.

Und das ist wichtig, denn das ist die Zeit in der Kinder ihren eigenen Willen kennenlernen und ausprobieren und lernen sich abzugrenzen. Und genauso ist es aber für uns Erwachsene wichtig, denn wie hinter jedem Gefühl steckt ein Bedürfnis, was gesehen und befriedigt werden möchte und das ist auch bei der Wut so.

Und genau darum geht es in dieser Folge von Power ON. Ich teile darin mit dir:

• Was hinter Gefühlen steckt und warum Wut wichtig ist

Hör rein und lass dich inspirieren.

Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören.

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

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NEU: Jetzt auch auf Englisch

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Hast du schon mal eine Position ausgeschlagen, weil du davon ausgegangen bist, dass diese Rolle nur als Vollzeit Stelle möglich ist?

Oder hast du dich innerlich von einer beruflichen Karriere verabschiedet, weil du davon ausgehst, dass Führungspositionen oder anspruchsvolle Rollen nur im 100% Pensum möglich sind?

Dann ist ggf. das Konzept des Job Sharings eine spannende Option für dich, die es ermöglicht Arbeit flexibler zu organisieren, indem man beispielsweise eine Rolle auf 2 Teilzeitstellen aufteilt.

Um mehr über die Möglichkeiten des Job Sharings zu erfahren, habe ich eine ganz wunderbare Expertin eingeladen. Zu Gast in dieser Folge ist Janina Schönitz. Sie ist Head of Digital Transformation der Deutschen Bahn und teilt sich diese Rolle mit ihrer Kollegin Miriam Kotte.

Und in dieser Folge von Power ON teilt Janina mit uns:

• Wie sie selbst zum Job Sharing gekommen ist

 Hör rein und lass dich inspirieren.

Und wenn du mehr über Janina und ihre Arbeit erfahren möchtest oder mit ihr Kontakt aufnehmen möchtest

• schau unbedingt auf ihrer Webseite vorbei

Wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören.

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Hast du gewusst, dass deine Meinung über dich selbst, dein Leben massgeblich beeinflusst? Also, dass es einen Einfluss hat auf die Qualität der Beziehungen, die du führst, wie viel du verdienst, wo und wie du lebst und was du z.B. beruflich tust.

In dieser Folge von Power ON nehme ich dich mit in die Coaching Sessions einer meiner Coachees und teile mit dir was sich alles bei ihr verändert hat, als sie angefangen hat sich selbst anders zu sehen.

Es geht u.a. in der Folge auch darum was ein Selbstbild überhaupt ist und warum dein Selbstbild so relevant ist, wenn du Ziele und Träume erreichen möchtest.

Hör rein und lass dich inspirieren.

Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören.

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

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Wenn die Lust auf Sex ungleich verteilt ist in der Partnerschaft kann das schnell zur Belastung der Beziehung führen. Der eine fühlt sich bedrängt und der oder diejenige der/die Lust hat, fühlt sich ggf. abgewiesen. Aus dieser Verletzung heraus können schnell mal Streitigkeiten entstehen, die sich auf die gesamte Partnerschaft, bzw. das gesamte Familienleben auswirken können.

Der Irrglaube ist weit verbreitet, dass man daran nichts ändern kann.

Dania erzählt uns darin:

• Wie wichtig es ist sich diesem Thema zu stellen für einen selbst, die Partnerschaft aber auch für die eigenen Kinder

Dania teilt auch mit uns was ihr geholfen hat Job und Familie zu vereinbaren und welche Learnings sie dabei gemacht hat.

Hör rein und lass dich inspirieren.

Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören.

Möchtest du noch tiefer in das Thema einsteigen, dann schau mal hier rein:

Bücher Tipps:

• Keep it coming - guter Sex ist Übungssache (von Dania Schiftan)

Webseite von Dania: https://www.daniaschiftan.ch/

Online Kurs: "Das Orgasmus Training - Schritt für Schritt zum Höhepunkt von Dania Schiftan: https://www.sinnsucher.de/kurs/das-orgasmus-training

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

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Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On

Wenn wir uns überlastet oder überfordert fühlen hängt das nicht unbedingt nur mit unseren ellenlangen To Do Liste zusammen, sondern vor allen Dingen mit all den impliziten und unsichtbaren Aufgaben im Job und Familienalltag, die mit unseren To Dos verknüpft sind.

Zum Beispiel das Sicherstellen, dass alles rechtzeitig erledigt ist und funktioniert, Bedürfnisse anderer zu antizipieren und Optionen für deren Erfüllung zu ermitteln, Entscheidungen zu treffen und Fortschritte zu überwachen und sicherzustellen, dass auch das was geplant ist umgesetzt wird.

Dieses permanente sich Gedanken und Sorgen machen, ist die mentale Last, die wir permanent mit uns rumtragen und oftmals dazu beiträgt dass wir uns erschöpft und ausgelaugt anfühlen.

Das muss aber nicht so sein, denn es gibt Möglichkeiten diese mentale Last zu reduzieren, um dich wieder leichter und unbeschwerter zu fühlen. Und genau darum geht es in der aktuellen Folge von Power ON.

Ich teile mit dir in dieser Folge

• Was diese mentale Belastung genau ist und warum es eine solche Belastung insbesondere für Mütter darstellen kann

Hör rein und lass dich inspirieren.

Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören.

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

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Hast du Themen für die du dir einen Coach an deiner Seite wünschst? - Schreib mir und wir können gemeinsam schauen wie und ob ich dir damit weiterhelfen kann.

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Es gibt Menschen, die ganz genau wissen, ob und wie viele Kinder sie haben möchten – und keine Sekunde zweifeln sie an ihrer Entscheidung. Für die meisten aber ist die Familienplanung eine Mammut-Aufgabe fürs Hirn bei der sie sich gefühlt in einer Endlosschleife der immer wieder gleichen Frage und Gedanken bewegen vor allen Dingen wenn sie Ende dreissig sind.

Das sind diese Gedanken von:

"Ein drittes Kind wäre noch schön. Mit 2en ist aber auch schon schön. Ich möchte ein drittes, aber nicht so sehr wie ich die ersten 2 wollte. Da war irgendwie alles viel klarer. Und immer wenn ich mich gefühlt entschieden habe nur 2 Kinder zu haben und damit zufrieden zu sein und v.a. auch etwas erleichtert zu sein, dass ich nicht noch einmal durch die schlaflosen Nächte muss, ist die Frage dann wieder da: Vielleicht doch lieber 3?" 

Kommt dir das auch bekannt vor? Sei es beim Thema Familienplanung oder auch in einem ganz anderen Lebensbereich, dass du dich in der Entscheidungsfindung hin und hergerissen fühlst und es dir schwer fällt eine definitive Entscheidung zu treffen?

Dann ist diese Folge von Power ON für dich. Ich teile mit dir in dieser Folge

• Wie du für dich Klarheit bzgl. deinem Kinderwunsch bekommen kannst, bzw. was du tun kannst, um Entscheidungen zu treffen, die dir schwer fallen und bei denen du dich hin und hergerissen fühlst? Dafür teile ich 1 Übung mit dir, die du auch für alle möglichen Arten von Entscheidungsfindung nutzen kannst.

Hör rein und lass dich inspirieren.

Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören.

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

Power ON!

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