Power On

Heute wartet hier eine etwas andere Folge auf dich - eine Weihnachtsfolge.

Ich teile darin mit dir Gedanken und Wünsche, die dir dabei helfen sollen noch mehr bei dir selbst anzukommen, um aus einer tiefen inneren Ruhe die Feiertage mit deinen Liebsten zu verbringen.

In diesem Sinne wunderschöne Feiertage mit ganz viel Zeit für dich.

Power ON!

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Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On

Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein?

Let's keep in touch

Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da.

Unsere Sprache ist soviel mehr als nur aneinandergereihte Worte. Mit unserer Sprache drücken wir ganz viel unserer Innenwelt aus. Also wie es uns gerade geht. Ob wir uns zum Beispiel gerade restlos überfordert fühlen oder eher gelassen sind. Und die Worte (sei es ausgesprochen oder unausgesprochen als Gedanken) erzeugen immer eine Wirkung. In uns und bei unserem Gegenüber und sind damit wenn es um die Vereinbarkeit geht eine wichtige Stellschraube.

Und genau diesen Themen widmet sich die heutige Folge von Power ON. Ich habe hierzu Andrea Gemmer zu Gast. Sie ist Kommunikationstrainerin und Coach und ermutigt uns, selbstbewusst unsere Worte zu wählen und selbst sicher das zu sagen, was wir auch wirklich meinen. 

In dieser Folge von Power ON teilt Andrea Gemmer mit uns:

• Was sie an Sprache fasziniert und wie wir mit unseren Worten und Gedanken mit uns selbst aber auch unseren Mitmenschen tagtäglich in Verbindung gehen und wirken

Hör rein und lass dich inspirieren.

Wenn du mehr über die Arbeit von Andrea erfahren möchtest, schau bei ihr auf der Webseite vorbei oder folge ihr auf Facebook.

Wenn dich dass Thema Sprache interessiert hör auch gerne bei den nachfolgenden Folgen rein zum Thema Sprache: 

• Folge 34: Du musst rein gar nichts! Über das müssen, sollen, dürfen und wollen und welchen Unterschied das macht

Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

Power ON!

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Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On

Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein?

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Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da.

Passend zum heutigen amerikanischen Thanksgiving, geht es in der der heutigen Folge von POWER ON um Dankbarkeit und wie Dankbarkeit dein Leben verändern kann.

In dieser Folge von Power ON teile ich mit dir:

• Wie Dankbarkeit dir schon im hier und jetzt erlaubt glücklich zu sein

 Hör rein und lass dich inspirieren.

Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören.

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

Power ON!

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Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On

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Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da.

Mit dem Mama / Papa werden, bekommen wir nicht nur eine neue Rolle, sondern oftmals merken wir in dieser Zeit auch wie sich unsere Prioritäten verschieben und der frühere Job plötzlich nicht mehr alles ist im Leben, sondern wir auch viel mehr Zeit mit unseren Kindern und unserer Familie verbringen wollen. In der Konsequenz steigt auch oftmals der Anspruch, den wir an unseren Job haben. Da wenn wir wieder arbeiten gehen, der Job das auch wert sein muss, dass wir in der Zeit nicht bei unseren Kindern sind.

Während bei den einen in der Elternzeit eine natürliche Zäsur entsteht bei der der Job hinterfragt wird und man sich ggf. entscheidet sich neu auszurichten, kann bei anderen, die mit ihrem Job nach wie vor ganz zufrieden sind, passieren, dass  sie Angst haben ihrem alten Job nicht mehr gewachsen zu sein. Die Sorge zu viel verpasst zu haben, nicht mehr gut genug zu sein für die Rolle und sich nun erst recht beweisen zu müssen und das zusätzlich zu den Herausforderungen, die das Familienleben manchmal mit sich bringt. 

Und genau diesen Themen widmet sich die heutige Folge von Power ON. Ich habe hierzu Katrin Wilkens zu Gast. Sie und ihr Team begleiten Eltern und insbesondere Mütter bei all diesen Fragestellungen, die um den Wiedereinstieg auftauchen. 

Und in dieser Folge von Power ON teilt Katrin Wilkens mit uns:

• Wie sie sich selbst beruflich umorientiert hat als sie Mutter geworden ist und die Berufsberatung i.do gegründet hat

Wir reden auch über Sorgen und Selbstzweifel beim Wiedereinstieg und was es ist was wir tun können, um diese zu überwinden.

Und Katrin teilt auch mit uns was ihr dabei hilft Job und Familie zu vereinbaren.

Hör rein und lass dich inspirieren und mach mit bei der Verlosung und gewinne eines von 3 Exemplaren von Katrins Buch "Mutter Schafft".

Wenn du mehr über die Arbeit von Katrin erfahren möchtest, schau bei ihr auf der Webseite vorbei oder schreib ihr direkt an [email protected] 

Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

Power ON!

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Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On

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"Bin ich gut genug?"

… sind Gedankengänge, die jeder von uns aus der ein oder anderen Situation vielleicht kennt.

Es sind Gedanken, die uns an uns selbst zweifeln lassen in den unterschiedlichen Rollen und Aufgaben, die wir haben. Wir unterstellen uns selbst dabei nicht zu genügen, bzw. unzulänglich zu sein. Wir stellen damit unsere eigene Person in Frage, im Extremfall sogar unsere Daseinsberechtigung.

Es sind Sätze, bzw. Gedanken mit denen wir an uns selbst zweifeln und die uns am Ende des Tages sogar davon abhalten das zu tun was wir uns mal vorgenommen haben und mit denen wir uns selbst so klein machen. Daher möchte ich mit dir in dieser Folge von Power ON teilen:

• Wie Selbstzweifel entstehen

Hör rein und lass dich inspirieren.

Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören.

Und wenn du Lust hast tiefer einzusteigen und das Buch "The High 5 habit" von Mel Robins zu lesen, findest du es u.a. hier.

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

Power ON!

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Wir alle haben den Wunsch gut zu sein in dem was wir tun - sei es im Job oder als Eltern. Und dennoch begegnet uns immer wieder Kritik in irgendeiner Form, die uns lange Zeit beschäftigt und an unserem Selbstwert nagt. Wir nehmen die Kritik persönlich und fühlen uns unzureichend oder als Versager in dem Moment.

Dabei kann unser Umgang mit Kritik auch ein grandioses Wachstumsfeld sein. Und genau darum geht es in der aktuellen Folge von Power ON. Ich habe hierzu Kerstin Sleik zu Gast. Sie ist Expertin im Umgang mit Kränkungen und Kritik und wir reden u.a. darüber:

• Warum wir grundsätzlich Kritik nicht gern haben und in uns tendenziell eher unangenehme Gefühle auslöst

Kerstin teilt auch ihre top 3 Erkenntnisse rund um die Vereinbarkeit von Job und Familie mit uns.

Hör unbedingt rein und lass dich inspirieren.

Wenn du mehr über Kerstin und ihre Arbeit erfahren möchtest, dann schau auf ihrer Webseite vorbei oder auf Instagram

Wie immer schreib mir auch gerne an [email protected] deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören.

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

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Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen.

Es ständig allen anderen Recht zu machen und ihnen zu gefallen kann unglaublich anstrengend sein und ist eine Mammut-Aufgabe. Denn es ist fast unmöglich und die eine Person, die am Ende des Tages enttäuscht sein wird, wirst immer du selbst sein, weil du dein Leben gar nicht so lebst wie du es möchtest, sondern die ganze Zeit viel zu beschäftigt bist es anderen Recht zu machen und deren Bedürfnisse zu erfüllen.

In dieser Folge von Power ON teile ich mit dir:

• Woran du es erkennst, dass du dich ständig anpasst und du selbst zu kurz kommst

Hör rein und lass dich inspirieren.

Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören.

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

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Hattest du schon mal den Verdacht, dass dein Kind hochbegabt sein könnte - aber gewisse Verhaltensweisen haben dich immer wieder daran zweifeln lassen?

Dann ist diese Folge von Power ON für dich. Darin teilt die Begabungspädagogin Daniela Heiser mit uns:

• Wie du als Eltern überdurchschnittliche Begabung bei deinen Kindern erkennen kannst

Hör rein und lass dich inspirieren.

Wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören.

Und für alle die noch mehr dazu erfahren wollen geht es hier zu den angesprochenen Webinars für Eltern und Erzieher von Daniela:

• Webinar für Eltern

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

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Wünscht du dir auch manchmal, dass du einfach mehr Energie hättest, um all das zu tun was du dir vorgenommen hast oder was dir wichtig ist? Dann ist die aktuelle Folge von Power ON wie für dich gemacht.

Ich teile darin mit dir:

• Was 4 typische Energieräuber sind, die wir alle in irgendeiner Ausprägung kennen und uns unglaublich viel Energie kosten können, die uns dann an anderer Stelle fehlt

 Hör rein und lass dich inspirieren.

Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören.

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

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Diese 2 Frauen leben das vor, was sich viele wünschen: Sie haben einen Job den sie lieben, der sie begeistert und fordert und vereinbaren diesen Job gleichzeitig mit ihrer Rolle als Mutter.

Die Rede ist von Anke Helle & Mateja Mögel. Sie beide verantworten die Chefredaktion der Zeitschrift Freundin und sind 2-fache Mutter.

Und in dieser Folge von Power ON teilen sie mit uns:

• Wie sie dazu gekommen, dass sie zu zweit die Chefredaktion der Zeitschrift Freundin im Herbst 2019 übernommen haben und wie diese Konstellation bzgl. Aufgabenteilung, Verantwortlichkeiten und Arbeitspensum bei ihnen ausschaut

Hör unbedingt rein und lass dich inspirieren.

Wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören.

Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.

Power ON!

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