俏女巫中醫師

By 俏女巫中醫師Health & Fitness Fitness

俏女巫中醫師 episodes

April 23, 2023 【簡單學養生】大便形狀跟顏色哪個重要？中醫師教你判斷什麼是健康便便！

醫師學生跟我說最近很多新患者，如果問到患者的大便情形，結果得到的答案不是「不知道」就是「我馬上沖掉耶！」

其實排便情形在中醫裡面

是非常重要的

會影響到醫師判斷的方向

所以大家！看中醫前先了解一下平時身體的狀況

醫師才能給你最大的幫助喔

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April 16, 2023 【簡單學養生】水要喝哪種？這種水陽氣最多！

我常強調水要喝煮滾過的，因為這樣才有陽氣。結果很多人就很好奇，那煮滾的方式會影響到水的陽氣多寡嗎？這集有答案！

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April 09, 2023 【簡單學養生】怎樣讓小朋友不生病！女巫醫師經驗談

其實標題本來要下「不讓小朋友生病超簡單」，但仔細看了一下我所講的內容，發現雖然只有4要點，但要執行起來不容易啊！所以，我常跟助理說不要生小孩😆

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April 02, 2023 【簡單學養生】打嗝喝9口水就會停？小心嗆到釀成大禍！

助理A有天狂打嗝，結果助理B說趕快喝9口水就沒事了！最後當然跟巫絲們一樣喝完水繼續打嗝

都市傳說別再相信啦！

一直打嗝的情況下

你要做的不是喝9口水

而是找這個東西！！

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March 26, 2023 【簡單學養生】喝水馬上尿尿是正常？其實這是身體給你的警告！

醫師學生最近跟我討論提到，很多人的頻尿問題，都會跟他說這句話

「老人家就是這樣，喝完水馬上跑廁所，哪有辦法？」

NO！怎麼會沒辦法！

身體正常的機制是

喝進來的水還需要跟體內的氣去做結合

再將垃圾排除

這是需要一段時間的！

所以如果你都是喝水馬上排尿的話

建議趕快找醫師學生處理！

或是最近有課程活動7折起也歡迎私訊詢問喔

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March 19, 2023 【簡單學養生】陽氣浮出來了！把握吸收陽氣最佳時機！拖鞋養生法！

春天萬物都開始甦醒，如果你有穿著拖鞋走在深山裡過，除了吸收日月精華之外，肯定也能感受到腳底也有一股感覺往身體裡面走，那就是陽氣！

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March 12, 2023 【簡單學養生】睡前肚子餓是吃還是睡？選對睡眠品質大幅提升！

好不容易晚餐早點吃，結果睡前肚子餓！你們覺得該吃還是該睡？聽完這集睡更好！

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March 05, 2023 【簡單學養生】煲湯是冬天的專利？其實一年四季都能煲湯！

最近我在研究煲湯，也會在限時動態跟大家分享我的成果，然後就接到好多人私訊詢問煲湯相關問題，今天我們來好好聊煲湯

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February 26, 2023 【簡單學養生】免錢提神法！學會這招就不用再花錢買咖啡！

老朋友都知道，我常說咖啡並非適合所有人。不適合的人，在冬天想睡覺的日子想提神怎麼辦？這篇功略學起來就不怕開會時睡著了！

P.S.本次語音檔含一些動作教學，建議上Youtube觀看，較能理解女巫醫師所說明的動作

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February 19, 2023 【簡單學養生】愛吃鬼有福了！中醫師激推的3種零食！

人人心中都有最愛吃的零食排行榜！

但吃錯就容易造成身體負擔

有人說吃零食就要快樂啊！

管他什麼負擔，感覺沒負擔的零食就很難吃

真的是這樣嗎？

歡迎跟我分享你平常都吃什麼零食喔！

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