俏女巫中醫師

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俏女巫中醫師 episodes

November 27, 2022 【簡單學養生】冬天進補到底吃什麼？學會這2點就能無腦吃

「最近越來越冷，來煮個什麼幫全家人進補一下好了。」

其實重點除了補什麼之外

補的時間點也很重要

這集將推翻你的既有觀念！

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November 20, 2022 【簡單學養生】視力退步很快？想改善眼睛疲勞千萬不要這樣做

剛醒想說躺著滑一下手機，結果被爸媽罵

「你就是這樣眼睛才壞掉」

「難怪你近視越來越深」

如果你總是心想「有這麼嚴重嗎？」的話

這集必須聽完

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November 13, 2022 【簡單學養生】息肉一定要切除？專治奇難雜症醫師教你怎麼做免開刀！

「老師，健檢報告說子宮跟大腸有很多息肉，醫師建議開刀切除，可不可以不要啊？我覺得好可怕…」

「女巫醫師，息肉切除後，會不會再長啊？」

現在很多公司都在幫員工健檢嗎？

一直收到這樣的訊息呢

還是這些粉絲都是同一間公司

對於息肉，其實我們這樣做就可以了

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November 06, 2022 【簡單學養生】還在貼足貼抬腿消腳腫？你該加強的是心臟力量！

貼足貼兼抬腿發現隔天消腫了，但一個月後依舊腳腫？

到底是抬腿方式錯誤還是買錯足貼？

這篇沒聽別說腳腫消不掉！

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October 30, 2022 【簡單學養生】只要改掉2個習慣，就能好好喝茶又養生

偶爾有空都會跟醫師同學討論醫案，醫師同學有個患者常心悸又愛喝茶，請患者改喝冷泡茶看看，下次回診就被問「為什麼改喝冷泡茶好像就不太會心悸？這麼奇怪？」

其實喝茶的要領，有把握住這2個習慣

就可以減少心悸手抖的狀況發生

更能好好的喝茶喔！

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October 23, 2022 【簡單學養生】工作壓力好大！把握這1個要點就能安心紓壓

前陣子跟醫師同學見面，他說總有人問壓力大能不能運動紓壓，每次都跟他們說要做不流汗的運動，患者臉上都三條線…

其實你只要把握這1要點，就能安心紓壓！

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October 16, 2022 【簡單學養生】越睡越累該起床還是繼續睡？選錯影響可大了！

之前臨床的時候總是會聽到一些病人這樣抱怨

「好氣喔！我都已經睡12小時了，怎麼還是很累？」

「為什麼我總是越睡越累啊？躺在床上好累乾脆起床。」

遇到這種的患者，我都會跟他們說….

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October 09, 2022 【簡單學養生】失眠來一杯熱牛奶？原來依舊睡不好的真相在這裡！

很久以前跟閨蜜出去玩的時候，閨蜜就先買了牛奶要回民宿放，原來是因為最近失眠，所以先備著牛奶

於是我就看著她睡前喝了半杯牛奶

起床發現剩下的牛奶被喝光了

也沒看她睡好

我忍不住跟她說

你的失眠問題不是喝牛奶可以解決的阿！

趕快找醫師同學吧…

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October 02, 2022 【簡單學養生】想減肥的千萬不要看這個減肥攻略，怕你瘦太快！

看助理吃東西還要翻到背面看熱量多寡，我直接跟他說…..

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September 18, 2022 【簡單學養生】肚子叫不停，居然是胃即將出事的前兆症！

「glu…..」

跟朋友出去最怕肚子餓在叫，還被朋友聽到

殊不知肚子會叫是不正常的，如果你有聽到朋友肚子會叫

請他趕快去找中醫處理囉！

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