Ratgeber

Die Kentiapalme (Howea forsteriana) wird von allen Palmen am häufigsten als Zimmerpflanze verwendet. Sie wirkt mit ihren sanft überhängenden, gefiederten Wedeln sehr harmonisch und ist sehr robust und pflegeleicht. Sie wächst sehr langsam. Es braucht Jahre, bis sie stattlich breit wird. Pflege der Kentiapalme

Die Pflege der Kentiapalme (Howea forsteriana) kann man gemütlich nehmen:

* Sie wird nur alle 3 bis 4 Jahre umgetopft.

* Sie wird nicht geschnitten. Nur alte, vergilbte Blätter wegschneiden.

* Nur kalkarmes Wasser verwenden. Dabei nicht zu viel und nicht zu wenig giessen.

* Nur von Frühling bis Herbst mit Flüssigdünger düngen.

* Was sie besonders mag: im Sommer unter einem Baum im Halbschatten oder Schatten platzieren, dann und wann mit dem Gartenschlauch fein abspritzen.

«Hygge» ist dänisch und meint die dänische Lebensart, im Haus und draussen. Die schwedische Antwort «Lagom» liess nicht lange auf sich warten. Die Nordländer sind bekannt für ihre Lebensart die glücklich macht. Schweden und Dänen gehen aber auch raus – und zwar bei jedem Wetter. * «Lagom» und «Hygge» zeichen sich durch eine ideale Worl-Life-Balance aus. Nordländer haben es gerne gemütlich. Sie sind aber auch gerne draussen.

* Gerade im Winter gehen Schweden und Dänen besonders gerne raus. Skifahren, Langlauf, Schlittschuhlaufen oder einfach durch den Winter spazieren.

* Warum nicht mal durchs winterlich verschneite Quartier laufen und unbekannte Wege nehmen? Verschneite Gärten sehen herrlich aus.

* Oder mal wieder eine richtige Schneeballschlacht machen? Keine heisse Schoggi schmeckt besser, als die nach einer Schneeballschlacht.

* Kein Wunder kommt gute Outdoorkleidung aus dem Norden. Eine schwedische Autorin erklärt «Lagom» anhand eines Beispiels aus ihrer Familie: Ihr Vater laufe auch bei strömendem Regen, sogar mit Gepäck. Der Verzicht aufs Auto oder den öffentlichen Verkehr, das sei «Lagom».

* Im Sommer sind die Nordländer natürlich auch draussen. Gerade in Schweden wird überall Yoga unter freiem Himmel angeboten. Auch bei uns gibt es im Sommer immer mehr Outdoor-Yoga. Warum nicht im Winter schon mal eine Schnupperlektion buchen, damit man im Sommer gleich mitmachen kann? Meistens sind gar keine Vorkenntnise nötig.

Leider tummeln sich auf Plattformen für Ferienwohnungen immer mehr Betrüger. Sie preisen verlockende Unterkünfte an und kassieren eine Vorauszahlung. Bei der Anreise folgt dann das böse Erwachen: Die Ferienwohnung gibt's gar nicht. Damit Ihnen das nicht passiert, hier ein paar Tipps. Werden Sie misstrauisch, wenn:

* das Angebot zu schön ist, um wahr zu sein: Eine wunderschöne Wohnung zum Schnäppchenpreis lässt darauf schliessen, dass etwas nicht stimmt.

* keine Telefonnummer angegeben ist.

* keine Bewertungen von früheren Mietern zu finden sind.

* hohe Anzahlungen verlangt werden (zwischen 25 – 30 Prozent sind normal)

* Sie der Vermieter von der Vermittlungsplattform weglocken will. Die Plattformen haben eigene Kontrollen, die Betrüger entlarven sollen. Schreiben oder bezahlen Sie nicht über die Plattform, fällt diese Kontrolle weg.

Gehen Sie auf Nummer sicher

* Prüfen Sie auf Google: Der Anbieter, seine Adresse und auch die Adresse des Objekts sollten über Adressverzeichnis und Google Maps verifizierbar sein.

* Prüfen Sie mit der Internet-Bildersuche, ob das abgebildete Objekt wirklich am vorgegebenen Ort steht. Wie das geht, erfahren Sie hier oder hier .

* Hilfreich ist auch ein Anruf beim Tourismus-Büro: Gibt es das Objekt? Wird es vermietet? Von wem?

* Kommunizieren Sie nur über die Buchungsplattform mit dem Vermieter.

* Überweisen Sie niemals Geld über einen Geldtransfer-Service. Sicherer ist die Zahlung per Kreditkarte. Das zeigt, dass die Firma Partner eines Kreditkartenanbieters ist. Oder per Paypal. Bei diesem Zahlservice können Sie während 45 Tagen die Zahlung zurückziehen.

* Lesen Sie die Bewertungen aufmerksam und überprüfen Sie, ob sie zum Appartement passen könnten. Auch solche Einträge können natürlich gefälscht sein. Sind sämtliche Kommentare äusserst positiv, werden Sie misstrauisch.

Wenn es passiert ist:

* Informieren Sie die Buchungsplattform, damit diese das Inserat entfernen kann.

* Melden Sie den Betrug der nationalen Koordinationsstelle zur Bekämpfung der Internetkriminalität (KOBIK). Dafür steht ein Meldeformular zur Verfügung.

* Sammeln Sie so viele Informationen wie möglich und erstatten Sie Anzeige bei der Polizei. Auch wenn das Geld vermutlich weg ist: Je mehr Angaben die Polizei hat, umso grösser ist die Chance, dass die Betrüger aufgespürt werden können.

Elektronik wird als Geschenk für Kinder immer beliebter. Damit der Nachwuchs vernünftig mit dem neuen Spielzeug umgeht, braucht es aber Regeln – und bei kleineren Kindern auch Schutz vor bestimmten Inhalten. Wir verraten, worauf man achten muss und welche technischen Hilfsmittel es gibt. Für viele Kinder lag dieses Jahr wohl ein elektronisches Gerät als Geschenk unter dem Tannenbaum, vielleicht sogar ein Smartphone oder ein Tablet. Wer Angst hat, dass der Nachwuchs damit Unfug anstellt oder Dinge zu sehen bekommt, die nicht altersgerecht sind, kann mit einfachen Mitteln kontrollieren, was mit einem solchen Gerät angestellt werden kann und was nicht. Hier sind die wichtigsten Tipps:

* Um alle Funktionen eines iOS- oder Android-Gerätes nutzen zu können ist ein Konto bei Apple oder Google nötig. Kinder unter 13 Jahren können so ein Konto nicht selbst anlegen, sondern müssen es an das der Eltern knüpfen. Auch die Konten von Kindern über 13 Jahren können mit denen der Eltern verknüpft werden.

* Kinder, die ihr Konto auf diesem Weg an das Konto der Eltern gebunden haben, können nicht mehr selbstständig neue (kostenpflichtige) Apps auf ihr Gerät laden oder Geld in Apps ausgeben. Beides ist nur möglich, wenn die Eltern zuvor auf ihrem Gerät das Einverständnis dazu geben.

* Über so ein verknüpftes Konto können die Eltern auch leicht festlegen, was auf einem Gerät erlaubt ist und was nicht. Bei Apple gibt es dazu in den Einstellungen die Funktion «Bildschirmzeit», über die sich auch die an das eigene Konto gebundenen Kontos der Kinder steuern lassen. Google benutzt dazu für Android-Geräte eine eigene App: «Family Link».

* Mittels Bildschirmzeit und Family Link können Sperrzeiten und Zeitlimits für einzelne Apps oder ganze App-Kategorien eingerichtet werden – zum Beispiel für den Internet-Browser oder alle Social-Media-Apps. Ist die Zeit aufgebraucht, die für eine bestimmte App zur Verfügung gestellt wurde, lässt sie sich zum Beispiel bei Apple-Geräten nur mit einem Code wieder öffnen – den hoffentlich nur die Eltern kennen.

* Googles Family Link stellt automatisch sicher, dass Kinder nur die YouTube-Kids-App installieren können, in der unpassende Inhalte (mehr oder weniger gut) aussortiert werden. Wer ein Apple-Gerät hat oder aus anderen Gründen Family Link nicht nutzen will, kann bei YouTube selbst den sogenannten «eingeschränkten Modus» wählen und Inhalte ausblenden, die möglicherweise nicht jugendfrei sind. Um den eingeschränkten Modus zu aktivieren klickt man auf das YouTube-Kontosymbol oben rechts. Im sich nun öffnenden Menu findet sich die Einstellung dann ganz unten.

* Auch bei Netflix gibt es die Möglichkeit, spezielle Kinderkonten einzurichten, mit denen nur altersgerechte Inhalte zu sehen sind.

* Auch andere elektronischen Geräte als Smartphones und Tablets – Spielkonsolen zum Beispiel – können speziell für Kinder eingerichtet werden. Weil hier nicht Platz ist, alle Varianten aufzuzählen, googelt man am besten den Namen des Geräts zusammen mit «Kindersicherung».

* Wer seinen Kindern den Zugang zum Internet sperren will, kann das neben den oben beschriebenen Möglichkeiten (Bildschirmzeit und Family Link) auch direkt im Internet-Router tun. Wer sich im Menu des Routers ein wenig auskennt, kann dort bestimmten Geräten den Zugang sperren oder ihn zumindest zeitlich begrenzen.

* Strenge ist im Umgang mit elektronischen Geräten wohl das einfachste Mittel, aber nicht immer das beste. Statt nur zu verbieten, sollten sich Eltern dafür interessieren, was ihre Kinder mit den Geräten anstellen und was sie daran fasziniert. Im Gespräch mit den Kindern lässt sich leichter nachvollziehen und begründen, welche Inhalte für den Nachwuchs geeignet sind und wie viel Zeit sie damit verbringen dürfen.

Bei tiefen Falten wie die Zornesfalte können Cremes mit Hylaruonsäure nichts bewirken. Aber sie verbessern die Elastizität der Haut und können feine Fältchen auffüllen. Gesetzt, sie werden richtig angewendet. Hyaluronsäure ist ein natürlicher Bestandteil unseres Bindegewebes. Sie speichert Wasser in unserer Haut. Mit dem Alter verliert unser Körper jedoch Hyaluronsäure, und damit nehmen Elastizität und Fülle ab.

Feine Fältchen können aufgefüllt werden

Die Dermatologin Kristine Heidemeyer erklärt, dass Hautcremes mit Hyaluronsäure die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und so die Elastizität verbessern. Feine Fältchen können sie auffüllen. Gegen tiefere Falten (Zornesfalte zwischen den Augen, Nasolabialfalte zwischen Nase und Mundwinkel) bringen sie allerdings nichts, denn diese entstehen durch die Mimik und die Umwelteinflüsse.

Befolgen Sie bei der Anwendung diese Tipps

Die Hyaluronsäure ist ein relativ grosses Molekül, das nicht gut in die Haut eindringt. Die Creme bleibt wie ein Film auf der Haut liegen. Seit es möglich ist, das Molekül zu verkleinern, dringt es in die Haut ein und kann in der Kosmetik verwendet werden – ein Grund für den aktuellen Boom. Befolgen Sie bei der Anwendung folgende Tipps:

* Auch günstig geht: Hyaluroncremes können teuer sein. Das viele Geld auszugeben, lohnt sich jedoch nicht unbedingt. Man muss Cremes haben, die zur eigenen Haut passen. Eine professionelle Beratung lohnt sich.

* Häufigste Fehler: zu viel Creme auftragen (das verstopft Poren), zu fettige Creme auftragen (das überfettet und fördert Hautkrankheiten), Creme mit zu vielen Inhaltsstoffen benutzen (allergische Reaktion).

* Lichtschutz nicht vergessen: Eine übermässige Sonneneinstrahlung lässt die Haut am schnellsten altern.

Hühner zu halten und damit täglich frische Eier zu kriegen, ist für viele Leute ein verlockender Gedanke. Das müssen Sie bei der Hühnerhaltung beachten. Hennen beginnen im Alter von vier bis sechs Monaten, Eier zu legen. Je nach Rasse können sie 150 – 300 Eier pro Jahr legen. Sie werden gut 5-7 Jahre alt, im Alter legen sie weniger Eier.

Sprechen Sie mit den Nachbarn

Doch sind auch Garten und Nachbarschaft dafür geeignet? Ein Gespräch im Voraus und ab und zu ein paar Eier als Geschenk fördern das Verständnis. Auf einem Merkblatt des Bundesamts für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen sind die wichtigsten Informationen zur Hühnerhaltung übersichtlich beschrieben. Den entsprechenden Link finden Sie unten.

Hühner müssen registriert werden

Auf dieser Webseite finden Sie auch den Link zur Registrierung der Hühnerhaltung. Denn seit dem 1. Januar 2010 ist die Registrierung von Geflügelhaltungen obligatorisch. Dies gilt auch für Hobbyhaltungen. Ziele dieser Erfassung sind:

*  die Überwachung der Tiergesundheit

*  die Bekämpfung von Tierseuchen

*  die Rückverfolgbarkeit von Lebensmitteln tierischer Herkunft

Man müsse sich einfach eine Sportart suchen, die man wirklich gerne macht, und schon trainiere es sich wie von alleine, wird manchmal behauptet. Gesundheitsexperten sagen aber: «Training muss keinen Spass machen!» Es bedinge eine Einstellungsänderung. Zähne putzen macht auch keinen Spass. Und doch tun wir es zwei- oder dreimal täglich. Weil wir wissen, dass es uns gut tut. So sollte es auch beim Gesundheitstraining sein: Tägliche Bewegung und zwei- oder dreimal pro Woche Krafttraining tun gut und sollten zu den Alltagsbeschäftigungen gehören wie auch einkaufen oder putzen.

Sport ist nicht dasselbe wie Training

Dabei sollte man zwischen Sport und Training unterscheiden: Sport wird als Hobby betrieben und soll Spass machen. Training jedoch ist eine Investition in unsere Gesundheit und selbständige Zukunft, der Spass ist dabei nebensächlich.

Es stellt sich die etwas philosophische Zusatzfrage: Darf Training Spass machen? Das ist individuell. Es gibt Personen, die besser und zielorientierter trainieren, wenn sie das Training auch mögen. Andere jedoch nehmen das Training weniger ernst, wenn sie dabei Spass empfinden. Ein gutes Training muss jedoch mit einem gewissen Ernst angegangen werden, damit es die Muskeln fordert und ihnen damit auch etwas bringt.

Nach den Festtagen steht für viele der Gang zum Altglas-Container an. Damit die Umwelt auch wirklich etwas davon hat, ist es wichtig, Prosecco-Flaschen, Gurkengläser und Co. richtig zu entsorgen. Und gewisse Glassorten vom Container fernhalten. In der Schweiz werden 90 Prozent des Altglases in die Sammlung getragen. Dank diesem Sammeleifer sorgen wir für eine Einsparung der Umweltbelastung, die eine Person verursachen würde, wenn sie 44‘744 Mal um die Erde fliegen würde. Glas-Recycling leistet einen beachtlichen Beitrag zur Schonung unserer Umwelt. Dennoch gilt es einiges zu beachten:

Das kommt in den Container:

* Erlaubt sind Wein- und Getränkeflaschen, Öl- und Essigflaschen, Konfitüren-, Gurken- und Joghurtgläser.

* Lebensmittelgläser sollten aus Hygienegründen ausgespült werden.

* Papieretiketten müssen nicht entfernt werden.

* Allerdings muss man das Glas von Deckeln und Plastikverschlüssen befreien.

* Die Glasverpackung von Deo-Rollern kann auch im Altglas entsorgt werden. Da das Entfernen des Plastiks hier schwierig ist, kann er dran bleiben.

Wohin mit der blauen Prosecco-Flasche?

* Oft wird gesagt, das Trennen nach Farbe spiele keine Rolle, da die Altglas-Scherben in der Recycling-Firma zur Verarbeitung wieder zusammengeleert würden. Das stimmt nicht.

* Braunes und weisses Glas ist heikel und verträgt keine Fremdfarben. Diese mindern die Qualität.

* Weniger problematisch ist grünes Glas. Es kommt weitaus am meisten vor, fremde Farben fallen da nicht so sehr ins Gewicht. Andersfarbige Flaschen gehören deshalb immer ins Grüne Einwurfloch.

Das hat nichts im Container zu suchen:

* Trinkgläser und Vasen haben einen erhöhten Bleigehalt. Dieser ist aus gesundheitlichen Gründen in Glasverpackungen gesetzlich streng limitiert.

* Fensterglas hat eine viel höhere Schmelztemperatur und kann daher nicht mit Verpackungsglas verarbeitet werden.

* Essgeschirr aus Porzellan, Keramik oder Ton haben ebenfalls nichts im Glascontainer zu suchen. Auch hier führt die höhere Schmelztemperatur zur Verunreinigung des Glases.

* Vasen, Geschirr etc. gehören in die Bauschuttmulde oder in den Kehricht.

Glücksbringender Bambus ist sein Name, gemeint ist ein besonders pflegeleichter Drachenbaum (Dracaeana sanderiana). Den Namen Bambus trägt er, weil seine Stämmchen mit den langgezogenen Blättchen wie Bambus aussehen. Ein altbekannter Glücksbringer ist dieser Drachenbaum im asiatischen Raum: Er wird zum Neujahr anstelle des echten Bambus verschenkt, in der Form von Stecklingen, welche zusammengebunden z.B. eine Pyramide bilden. Sie symbolisieren Ausdauer und Lebenskraft.

So gedeiht der Glücksbringende Bambus prächtig:

* Helle Standorte ohne direktes Sonnenlicht

* Nur das Stängelende muss im Wasser stehen

* Wasser alle 3-4 Tage wechseln und 2-3 Tropfen Zimmerpflanzendünger zugeben

* Wenn die Blattriebe 8-10 cm lang sind, ganz nah am Stängel abschneiden, es bilden sich an anderen Orten des Stängels neue Triebe mit Blättern

Stängel und abgeschnittene Triebe können Wurzeln ausbilden und wachsen eingetopft zu üppigen Zimmerpflanzen heran.

An Weihnachten gibt es viel Familie, viel zu essen, viel Alkohol, viele Kerzen und viel zu plaudern. Das ist für den Körper oft zu viel. Die Reaktion: Die Lebensgeister verlassen einen, man wird müde, sackt unter Umständen gar weg: k.o. unter dem Weihnachtsbaum. * Nicht mit Heisshunger die weihnachtliche Tafel stürmen.

* Der menschliche Körper muss Höchstleistungen erbringen, um all die schweren Weihnachtsspeisen zu verdauen.

* All die Gespräche, der hohe Lärmpegel, die vielen Gäste verlangen viel Aufmerksamkeit, das macht müde.

* Viele Kerzen bedeutet wenig Sauerstoff im Zimmer. Deshalb ein paar Mal pro Abend lüften und Sauerstoff hereinlassen. Noch besser: Spätestens nach dem Hauptgang einen Spaziergang machen.

* Fehlender Sauerstoff, üppiges Essen, alle reden durcheinander – da macht der Körper schlapp.

* Halten Sie sich bei Sättigungsbeilagen (Kohlehydrate) wie Kartoffeln oder Teigwaren etwas zurück.

* Schlagen Sie beim Brot nicht zu.

* Halten Sie sich beim Alkohol zurück.