Relaxed Rachel 放鬆瑞秋

By Relaxed RachelAlternative Health Health & Fitness

Relaxed Rachel 放鬆瑞秋 episodes

November 08, 2021 引導睡眠 | 30分鐘日間小憩快速充電恢復精力
🌟加入會員: relaxedrachel.supercast.tech 開通瑞秋會員專屬頻道🎉每個月兩部原創3D超立體音沈浸式特色中文引導睡眠🌛
在全球各地，已經有越來越多的公司開始為員工提供有效短眠的場所和時間。午後小睡除了改善睡眠不足導致的低效率之外，還會提高感知力，記憶力，創新力，減少患心臟病的風險，維持正常荷爾蒙水平及促進細胞修復。現在的這個聲音就是幫助你在忙碌的一天中按下暫停，進入休眠狀態，在聽到結尾處的風鈴聲醒來之後頭腦清新爽快，能量飽滿地繼續接下來的學習，工作及生活……
30 min
October 31, 2021 引導睡眠 | 🎃萬聖節之夜夢遊貓頭鷹古堡🦉沈浸式中文催眠放鬆療癒
🌟加入會員: anchor.fm/relaxed-rachel/subscribe 或者 relaxedrachel.supercast.tech 每個月兩部原創3D超立體音沈浸式特色中文引導睡眠🌛
歡迎來到這次萬聖節引導睡眠特別節目，萬聖節時源於將近300年前的凱爾特人慶祝豐收的傳統節日，凱爾特人認為10月的最後一天是夏天的終結，冬天的開始，是一年的最重要的節日之一，他們相信在這新舊歲次交替前夕，時空規律會暫時停頓，靈界大門在這晚會打開，令所有鬼魂趁機遊走於人間，到處找尋適合的替身，以此重生。人們為怕成為鬼魂的目標，便打扮成鬼怪模樣一起走到街上巡遊，以驅趕那些遊魂野鬼。在日落後人們就仿佛進入了一個與現實世界完全不同的平行空間，一個充滿想象力，具有魔法的世界……
1 hr 1 min
October 25, 2021 引導睡眠 | 中文催眠全面清除體內負能量洗滌身心放鬆安全熟睡
🌟加入會員: relaxedrachel.supercast.tech 開通瑞秋會員專屬頻道🎉每個月兩部原創3D超立體音沈浸式特色中文引導睡眠🌛
歡迎和我一起，在進入美好深度休眠的同時完成今天這次積極高效的自我轉變與提升，你要做的只是找到一處幽靜安全的空間，完全放鬆地躺下來，允許自己卸下所有的包袱與壓力，讓那些堵塞在你心頭的陳舊的，或是新增的負面能量徹底而全面地清理出去，因為它們的存在會時時刻刻限制你發揮出身體內的潛力，妨礙你成為最明智，自信和積極的自己……
1 hr 1 min
October 14, 2021 引導睡眠 | 中文催眠重獲自信與積極心態深度放鬆睡眠冥想
歡迎來到今天的引導睡眠。從你選擇播放這個聲音的一刻開始，你就清楚地知道，這裡就是你的一處與世隔絕的私人綠洲，一處讓你可以暫時放下一切忙碌，忘卻一切嘈雜聲音的地方，你可以把所有能量都由向外轉為向內，好讓自己的身心能夠高效徹底，全心全意地進行自我修護和療愈工作。那麼今天這次療程的主題與目的，就是為了讓你可以重新獲得自信而製作，之所以說重新獲得，是因為這本來就是一個你從出生時起就具有的東西，並不需要從外界獲得，但是在成長的過程中它可能一點點地被你丟失在了某處，似乎很難找回來了。如果這聽起來像是你的狀況，那麼希望你可以反複收聽這期音頻，讓話語的力量喚起你內心深處最本真的自信自愛。
1 hr 1 min
October 06, 2021 引導冥想 | 積極正面幸福冥想感恩生活關愛自我
🌟加入會員: relaxedrachel.supercast.tech 開通瑞秋會員專屬頻道🎉每個月兩部原創3D超立體音沈浸式特色中文引導睡眠🌛
歡迎來到今天的幸福感冥想時間。做這個冥想最好的時間是在早上，你開始忙碌的新一天之前，發掘和梳理積極正面的信念和情緒，當然也可以在一天中的任何時段進行。在聽到肯定詞語句時，你可以跟著它們念出聲來，也可以只是在意識中重複默念，只要確保你是用真誠而確信的態度，無論哪種都是一樣有效。
10 min
September 28, 2021 引導睡眠 | 中文催眠深層熟睡循環修復安心休眠爐火溫暖整夜
🌟加入會員: relaxedrachel.supercast.tech 開通瑞秋會員專屬頻道🎉每個月兩部原創3D超立體音沈浸式特色中文引導睡眠🌛
歡迎來到今天的引導睡眠時間。從聽到現在這個聲音的一刻開始，你就已經知道，這裡能夠讓你暫時放下一切，享受一次最放鬆，徹底，優質的休眠。而且這一切的發生不需要你去有意識地刻意進行，你要做的就只是讓自己用最自然舒適的姿勢躺在床上，忙碌了一整天的你此時不想再思考任何問題，就讓你頭腦中還剩下的那一點點清醒的意識聽著耳邊我的聲音，即使聽著聽著你睡著了也沒有關係，在睡眠中，你的潛意識依然還會持續接收著來自周圍環境裡的各種訊息，因此整個晚上你都會被源源不斷地滋養，呵護與療愈著⋯⋯
1 hr 1 min
September 15, 2021 引導冥想 | 10分鐘起床冥想早晨明確一天目標充滿信心正能量
🌟加入會員: relaxedrachel.supercast.tech 開通瑞秋會員專屬頻道🎉每個月兩部原創3D超立體音沈浸式特色中文引導睡眠🌛
歡迎來到今天的起床晨間冥想。你可以在心里為自己接下來的一天設想一個目標，這個目標不僅僅是你需要做到哪些具體的事項，而是感受一下到這些事對你而言的意義是什麼，並在在你完成它們之後，將為你帶來怎樣的感覺？在意識到了為自己的一天設定目標將帶來的好處之後，你不禁會進一步聯想到讓自己的整個人生都建立一種目標感的重要性。
10 min
September 08, 2021 引導睡眠（會員影片預覽）緬甸蒲甘穿越千年古寺王國中文沈浸式立體聲放鬆音樂
🌟加入會員: relaxedrachel.supercast.tech 開通瑞秋會員專屬頻道🎉每個月兩部原創3D超立體音沈浸式特色中文引導睡眠🌛
用耳機收聽效果最佳🎧 歡迎來到今天的引導睡眠。今晚你將會跟我一起來到緬甸中部的這個小城，在我們開始之前，請讓自己在一處安靜舒適的環境中躺下來，在最放鬆的狀態下，穿越時空回到這裡的一處古老的寺廟群中。太陽正在一點點從東方升起，整個天空都被暈染成有層次的粉玫瑰和紫羅蘭的色彩。連周圍一望無際、鬱鬱蔥蔥的菩提樹和芭蕉樹林都被鉤上一層暖暖的金邊。一片寂靜和空靈之中，不時會聽到一陣陣獼猴的叫聲，聽起來歡暢而悠閒，彷彿它們才是這天地間的主人⋯⋯
5 min
September 07, 2021 引導睡眠 | 中文深度催眠全面身體掃描放鬆感受療癒光芒
🌟加入會員: relaxedrachel.supercast.tech 開通瑞秋會員專屬頻道🎉每個月兩部原創3D超立體音沈浸式特色中文引導睡眠🌛
歡迎來到今天的引導睡眠冥想，這次冥想的目的是為了喚醒身體內的療愈光芒，同時幫助你一點點鬆開緊繃了一天的神經和肌肉，讓你能夠在最舒適、鬆弛和健康的狀態下進入深度睡眠狀態......
1 hr
August 27, 2021 引導睡眠 | 一小時中文催眠周全保護身心最強安全感放鬆熟睡
🌟加入會員: relaxedrachel.supercast.tech 開通瑞秋會員專屬頻道🎉每個月兩部原創3D超立體音沈浸式特色中文引導睡眠🌛
歡迎來到今天的引導睡眠，也感謝你在現在這樣一個紛亂多變的環境中願意和我一起安靜下來，探索和尋找一處我們自己心靈的庇護所。不管我們對自己的未來有著怎樣的規劃和設想，對每個人來說，最基礎和最重要的第一步，永遠是當下的安全和健康，只有在我們能被周圍環境保護完好的情況下，才有進一步思考其他方面發展的可能性......
1 hr