Сам себе нутрициолог

By mya.nutritionHealth & Fitness Nutrition Arts Food

Сам себе нутрициолог episodes

April 05 #101 Сколько белка нам РЕАЛЬНО нужно? Протеиномания
Послушав Вы поймёте, сколько белка необходимо лично Вам, проверите, достаточно ли его у Вас в рационе узнаете о качестве протеиновых продуктов.
Подкаст для коллег:
https://podcast.ru/1855545693

Ментроство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo

Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group

Бесплатная консультация
https://myanutrition.ru/group

Клуб Маленьких привычек
http://myanutrition.ru/club

Telegram с материалами к выпуску
https://t.me/myanutrition

36 min
March 29 #100 Как вернуть энергию с помощью питания❓ (и не только)
Когда вечно нет сил, дело часто не в дефиците витаминов..
О том, что влияет на нашу активность и энергию на что обратить внимание в питании, если мы всегда уставшие - в новом эпизоде

Подкаст для коллег:
https://podcast.ru/1855545693

Ментроство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo

Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group

Бесплатная консультация
https://myanutrition.ru/group

Клуб Маленьких привычек
http://myanutrition.ru/club

Telegram со схемой и др. материалами к выпуску (запрещен в РФ):
https://t.me/myanutrition

30 min
March 28 Специалистам по питанию, нутрициологам, тренерам, коучам
Ищите подкаст "Сам себе нутрициолог PRO" на всех платформах (Яндекс музыка и др.)👇ссылки
https://podcast.ru/1855545693

Телеграм канал для специалистов:
https://t.me/mya_mentoring

Все ссылки на меня: http://myanutrition.ru/links

2 min
March 22 ⚡️Книга про Маленькие привычки в питании⚡️
Оформить предзаказ: https://myanutrition.ru/book

2 min
March 22 #99 Как похудеть к лету❓рекомендации нутрициолога

Рассказываю о том, откуда взялась идея худеть к лету, почему весной тревога о теле сильно больше, и самое главное
Какие шаги реально помогут измениться? В новом эпизоде!
материалы к выпуску - в тгк (схема в комментариях)
https://t.me/myanutrition/1923

Клуб «Маленьких привычек»
👉 http://myanutrition.ru/club
Групповое сопровождение
👉 https://myanutrition.ru/group
Подкаст для нутрициологов и коллег
👉 https://podcast.ru/1742928597
Все мои проекты и ссылки
👉 http://myanutrition.ru/links

21 min
March 15 #98 Почему худеть так эмоционально тяжело ❓
Если в процессе похудения вы столкнётесь с болью, это даже хорошо. О том, как это помогает меняться - в новом подкасте
⚡материалы к выпуску - в тгк
https://t.me/myanutrition
Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет
📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop
Клуб «Маленьких привычек»
👉 http://myanutrition.ru/club
Групповое сопровождение с 22 марта
Можно начать с пробной недели:
👉 https://myanutrition.ru/group
Подкаст для нутрициологов и коллег
👉 https://podcast.ru/1742928597
Все мои проекты и ссылки
👉 http://myanutrition.ru/links
Реклама и партнёрство в подкасте
👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view

24 min
March 07 #97 Плюсы РПП | как нам помогают проблемы с едой
почему мы можем быть благодарны за опыт Напряжённых отношений с едой?
⚡Гайд и схема классификация РПП - в тгк
https://t.me/myanutrition/1862

Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет
📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop
Книга Маленьких привычек
👉 https://myanutrition.ru/book
Клуб «Маленьких привычек»
👉 http://myanutrition.ru/club
Групповое сопровождение
Можно начать с пробной недели:
👉 https://myanutrition.ru/group
Подкаст для нутрициологов и коллег
👉 https://podcast.ru/1742928597
Все мои проекты и ссылки
👉 http://myanutrition.ru/links
Реклама и партнёрство в подкасте
👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view

Эпизод про отличия РПП и НПП https://podcast.ru/e/.uXqBqxJiHx

19 min
March 01 #96 Как помочь близким питаться здоровее
Как помочь самым близким и любимым людям без давления на них? Разбираемся в эпизоде🔥
Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет
📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop
Книга Маленьких привычек
👉 https://myanutrition.ru/book
Клуб Маленьких привычек
👉 http://myanutrition.ru/club
Telegram-канал с материалами к выпуску и вопросами
👉 https://t.me/myanutrition
Групповое сопровождение
Можно начать с пробной недели:
👉 https://myanutrition.ru/group
Подкаст для нутрициологов и коллег
👉 https://podcast.ru/1742928597
Все мои проекты и ссылки
👉 http://myanutrition.ru/links
Реклама и партнёрство в подкасте
👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view
31 min
February 22 #95 Навыки в питании, которым я учу клиентов
4 практических навыка осознанного питания, которые я даю клиентам

Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет
📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop
Книга Маленьких привычек
👉 https://myanutrition.ru/book
Клуб «Маленьких привычек»
👉 http://myanutrition.ru/club
Telegram-канал с материалами к выпуску
👉 https://t.me/myanutrition
Групповое сопровождение
Можно начать с пробной недели:
👉 https://myanutrition.ru/group
Подкаст для нутрициологов и коллег
👉 https://podcast.ru/1742928597
Все мои проекты и ссылки
👉 http://myanutrition.ru/links
Реклама и партнёрство в подкасте
👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view
21 min
February 15 #94 Переедание в выходные | почему и что делать
В будни питаюсь нормально, а в выходные.. Во все тяжкие. 🍕🥩🍗🍔🍟Что делать с такой пятидневкой?

Подписка на Клуб «Маленьких привычек»
👉 http://myanutrition.ru/club
Telegram-канал с материалами к выпуску
👉 https://t.me/myanutrition/1746
Групповое сопровождение
Можно начать с пробной недели:
👉 https://myanutrition.ru/group
Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет
📅 21 марта
👉 http://myanutrition.ru/workshop
Подкаст для нутрициологов и коллег
👉 https://podcast.ru/1742928597
Все мои проекты и ссылки
👉 http://myanutrition.ru/links
Реклама и партнёрство в подкасте
👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view
25 min

About Сам себе нутрициолог

From the publisher's feed

В этом подкасте говорим о питании и пищевом поведении. Как перестать переедать, выстроить здоровые отношения с едой и создать свою систему питания без диет, мифов и жёстких правил. Подкаст №1 в категории «Здоровье» в Яндекс Музыке.