生活中的心理學博士電台

在生活中，我們常常被他人的行為所困惑、甚至惹惱，卻很少停下來去想：他們這樣做的背後，是否有什麼無奈或隱藏的原因？這集節目從一位監獄心理師的故事開始，帶你進入「歸因理論」的思維，探索我們如何理解他人行為的動機與背景，從而增進自己的同理心。在這裡，你會聽到不僅是理論，還有那些在人生起伏中，選擇相信、選擇理解的故事。也許，在知道原因之後，我們會發現自己多了一點寬容、少了一分焦慮。這集節目想陪你一起思考：當我們放下對真相的執著，選擇理解而不是責備，是不是就能活得更自在、更釋懷？

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大概在老玩客一出現的時候，就有留意過這個單位。但是一直默默關注他們，直到最近有機會和創辦人香香面對面交流，也就促成了這次的錄音。

我們聊了：
1. 老玩客是怎麼開始的？有什麼想要實現的嗎？
2. 從創業以來，台灣社會的樣態有不少改變，這對老玩客在做的事情有影響嗎？
3. 針對老人的創新服務，有怎麼樣的挑戰？可以分享成功、略不成功的自身經驗嗎？
4. 老實說，老人這一塊經營不易，有想過要轉型嗎？
5. 如果有足夠的資源，會想要針對哪一塊領域去深入著墨？
6. 會希望為以後的自己打造怎麼樣的創新服務？

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今天想用《小雁與吳愛麗》這部電影中的一些劇情，來跟大家聊聊親子關係，特別是華人的親子關係。電影中有一段很激烈的母女衝突，就是小雁對於媽媽感到不諒解，因為爸爸會對母女施暴，小雁不懂為什麼她的媽媽不願意離開。媽媽則是滿腔的委屈，因為她覺得她做的這一切，都是為了這個家好。然後小雁就很生氣的說，我有選擇權嗎？我可以選擇不要當這個家的女兒嗎？

這樣的對話，我想在不少家庭中都曾經發生過，雖然多數時候是人在很生氣的時候會說這樣的氣話，並不一定是真的不希望在這個家庭中。可是，大家有沒有想過，為什麼有血緣的關係，就有那個特殊性呢？在其他的關係中，若一個人一直毒害你，你應該都會選擇跟這個人斷開這個關係。有些人之所以不願意斷開這個關係，可能是因為這個關係可能對自己還有一些好處，並不是真的沒有好處了；當然，也有可能是因為你害怕如果你斷了這個關係，對方可能會報復，可能會做出一些傷害你甚至你親友的事情。就像在電影中，小雁的媽媽，在曾國城飾演的仁哥對她施暴後，並沒有選擇離開，可能一部分是覺得這個人可以讓自己比較不寂寞，可能是她很怕如果自己說要跟他分手，他可能會更加暴力相向。

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彭大維師除了是禮儀師之外，也是第一屆的熟齡網紅，是位持續挑戰自我的熟齡朋友。

我們聊了以下的主題：
1. 身為一位禮儀師，觀察大家對於死亡的態度有隨著時代變遷而有所不同嗎？
2. 從你的觀察，老人是否比較不怕死亡？
3. 自己是怎麼看待變老、生病、死亡？
4. 除了是禮儀師，也是熟齡網紅，是什麼機緣接觸到熟齡網紅這事業？
5. 身為男性，願意多元經營自己老後的比例偏低，覺得自己有什麼不同之處？該怎麼改善這樣的狀況？
6. 對接下來的人生，還有哪些期待要做的事情？

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我是一個不太玩電玩的人，所以對於那些花很多時間在玩電玩的人，我其實是不太理解的。如果不是有比較熟的學生跟我分享玩遊戲的收穫，我應該不會相信，玩遊戲除了殺時間之外，然後有一點點做到認知訓練，還會有怎麼樣的好處。有些學生是因為玩線上遊戲，所以認識了一些朋友，還有學生是在線上遊戲認識了自己的男女朋友，甚至也有走入婚姻殿堂的。老實說，這些對我來說都是很難想像的。 

我想對於Mats Steen的父母來說，他們應該也是難以想像的。如果這個名字對你來說很陌生，你一定是還沒有看過《 伊貝林：在魔幻世界登入人生》這部紀錄片。總之Mats Steen是一位罹患退化性肌肉疾病的男子，他退化的狀況隨著年紀越來越嚴重，才25歲就在睡夢中離開人世。因為受限於自己的肌肉退化，他能從事的活動相當有限，在他父母的眼中，這個兒子就是花很多時間在玩電玩，僅此而已。然而這一切，都在他們登入他的部落格，發布了一則貼文後有了改變。Mats在去世之前，有把自己部落格的帳號密碼留給家人，家人覺得應該要發布一則貼文，告訴大家他已經離開人世了。Mats的父母本來以為這部落格沒甚麼人看，殊不知，再貼文發布沒多久，他們就收到非常多人的來信，很多人紛紛表示了Mats對他們的生命帶來了很多正面的影響。跟Mats長時間在遊戲世界相處的朋友，還把相關的文字記錄整理給他的家人，而這些資料也被用來模擬了Mats在遊戲魔獸世界中跟其他玩家互動的過程。 

在真實生活中，Mats是一個罹患退化性肌肉疾病的人，但是在遊戲的虛擬世界中，他可以選擇任何他希望可以代表自己的角色，他也可以選擇用不同的性格來跟別人互動。這其實有點像有些人可能會在社群平台上，假裝自己是一個別人，然後用這個自己創造出來的身分，來和別人交朋友。對於Mats來說，不確定他是否是那樣，還是他就是以自己的本性來和別人互動，唯一的差別就是別人不知道他的生理狀態是怎樣的。不管他是否自己原本就是這樣的，我覺得他願意在遊戲世界中，扮演一個給予別人力量的人，這件事情非常非常的棒。有可能是在真實生活中，他受到別人很多的幫忙，也可能是因為他覺得那些遊戲世界中遇到的人，狀況都沒有自己那麼慘，所以他大可以跟他們說，事情都可以被解決得，沒有甚麼事情是不能解決的。

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Jenny是一個很活躍的照顧者，這是很高興找她來跟大家分享，她為什麼可以身為照顧者，又可以那麼活躍。

今天的訪綱如下：
1. 在有照護負擔的情況下，怎麼讓自己還能夠嘗試那麼多不同的事物
2. 在嘗試不同事物之前，會怎麼做心理準備，如果不喜歡了，會怎麼做？
3. 能否介紹一下其中一個嘗試關懷小丑協會，這個協會做些什麼
4. 會怎麼鼓勵比較內向的長者走出來，或是一些失能的長者？
5. 接下來，還有甚麼是想要去嘗試的事物？

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這個月要介紹的是我自己的新書《變老不可怕，只要你做好準備》，書的網站上有很多內容，歡迎大家上網站看看~


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培訓老人說故事，現在是蠻常見的。可是，巧克力可是在快十年前，就開始在做這樣的事情！來聽聽他是怎麼善用這樣的機會，來做老人的心理健康促進。

我們聊了這些主題：
1. 搖滾爺奶是怎麼開始的？
2. 覺得培訓說故事對長者有怎麼樣的影響？
3. 若可以自己創作一本給長者的繪本，那會是怎麼樣的主題？為什麼？
4. 看起來參加培訓的女性多很多，怎麼看這樣的事情，我們怎麼找出老男人？
5. 實體課程居多，有考慮把教學數位化嗎？

若想更了解搖滾爺奶，請點這裡

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開場的歌曲 Celeste 演唱的 "Strange"

我覺得到底哪一種好，真的沒人能說得準，只能說選擇都伴隨不同的事情，那你比較喜歡哪一種所伴隨的事情，那個對你來說就是好。像是有人就是喜歡自由自在的，做事情的時候，不用考慮是否需要配合別人，那麼選擇自己一個人生活，對你來說就會是比較好的選擇。但是如果你是喜歡做事情都有人可以一起商量、討論，那麼有個適合的親密伴侶，對你來說就會是比較好的選擇。 

當然，很多時候事情沒那麼簡單，假設有十個你在意的因素，但剛好單身滿足了其中幾項，有個伴又滿足了其中幾項，那你又該怎麼做選擇。這就真的是非常非常困難的事情。在影集當中，因為男主角是猶太教的拉比，又即將擔任重要的位置，所以對於拉比的另一半就有很嚴格的規範，像是這個人最好是猶太人，不然就要是篤信猶太教的人。女主角本來想說自己可以為了愛，選擇去信猶太教的。但是，後來她發現這樣做並不對，這對她自己來說是不好的選擇，所以她想要離開這段關係，不要讓她的男朋友為難。

即便到了現在，我相信類似的劇情還是持續在上演，人們往往被迫要做出選擇。可是，最難的就是，在選擇之前我們真的不知道未來會怎麼樣，自己做的選擇真的是最好的選擇嗎？身為一個結了婚的男子，若要重新選擇，我應該還是會選擇進入關係。因為我知道自己就是一個喜歡照顧人的人，但更重要的是，我喜歡被照顧的人對於你的付出是感謝的這件事情。當然，有的時候也會想，如果自己沒有結婚、沒有小孩，那日子可能會非常的不一樣。我刻意說不一樣，就是不想要去想到底怎麼樣會比較好，因為它就是不同的選擇。 

但是，對於一個沒有經驗的人來說，要做決定真的不容易。即便你選擇要繼續一個人過日子，我覺得你都要做一些思考，而不是很任性的覺得自己母胎單身，所以繼續單身下去，哪有甚麼需要學習的。問題就在於，隨著你年紀的增長，你周邊可能就會有人不再是單身，你和那些人的關係，可能就會被迫發生一些改變。所以，你也要拉長時間軸去思考，究竟這樣的人生，是否是你會想要過的。 

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你聽過職能治療師嗎？你知道自己老了之後，職能治療師可以怎麼幫上忙呢？來聽聽愛迪樂的執行長鍾孟修怎麼說

我們聊了這些內容：
1. 職能治療師可以有很多不同的發展，為什麼會選擇投身老人相關的領域？
2. 最早認識愛迪樂，印象中是跟新北市的樂活健腦巴士的方案，是什麼樣的機緣參與這個方案？
3. 在社區推動認知訓練，要怎麼進行？真的對老人有幫助嗎？
4. 付費的認知訓練服務，在台灣可行嗎？會有怎麼樣的困難？
5. 如果有老人問你，做這些就不會失智嗎？你會怎麼回應？
6. 對未來有怎麼樣的願景？

孟修選的歌是 Stella Jang 演唱的 l'amour les baguettes paris
https://www.youtube.com/watch?v=XtYGk-kvWP0

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