生活中的心理學博士電台

我相信在生活中，我們都會遇到一些讓人眼紅的情境。比方說，有人在網路上高價販售其實不怎麼樣的東西，或是明明是用人工智慧來做事情，還跟別人索取高額的費用。
 
我不知道大家有沒有想過，為什麼自己只會眼紅，而不會想要有所作為。我想一個很主要的原因就是，我們不願意冒險。我們害怕自己如果做了什麼，會有一些不好的事情發生，如同前面提到的，若有心理師也開同樣的價碼，可能會被別人撻伐，說他在斂財之類的。當然，有的時候不少讓人眼紅的行為，其實是違反法律規定的。人們不願意冒險去做違法的事情，更是天經地義的。 
 
第二個原因，恐怕是因為你其實知道自己沒有那樣的能耐。就像我們可能會羨慕一些網紅，在短短一個小時內就締造了千萬的營業額，自己荷包滿滿。但是，你知道自己就是沒有那樣的口條，所以自然也只能羨慕別人。
 
第三個原因，是因為，你其實根本沒有那麼想要得到那樣的東西。你可能只是覺得別人能夠得到那樣的財富、事物是很不錯的事情。但是，你自己心底根本就不在乎自己是不是會得到那樣的東西。

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每個人都有一些感到恐懼、焦慮的事物，但是我們多數的時候，可能因為不知道該怎麼做，就會用忽略、壓抑的方式來面對。在這本書中，作者用風趣、輕鬆的方式，帶大家去正視我們不想面對的負面情緒。除了有按部就班的引導之外，也輔佐紮實的科學知識，讓讀者在自在的狀態下，可以勇於面對自己的問題，並且從實踐的過程中，找到解決的方案。

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2023/9/2 我和曲智鑛老師有一場線上對談，談關於青少年的一些事情，跟大家分享我們當天活動的錄音檔。

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我們不一定期待自己要被別人喜歡，但我想我們都希望可以被接納，而不是被排擠。那如果你自己不是那種別人一見就愛的類型，你該怎麼辦呢？我覺得妳要用別的方式來讓別人喜歡，但是這個有點複雜，就是做太多，別人會覺得妳很做作，做太少，別人沒察覺到，也不會因此就喜歡你。
 
更困難的就是，在不同的情境下，剛剛好的標準也會不一樣，所以真的是格外困難。我只能建議你，先了解一下，在這個特定的情境下，大家比較喜歡怎麼樣的人，然後以那個當作標準，來設想自己可以怎麼做。比方說，有些工作場域是喜歡講好聽話、雞湯的，即使大家都知道，那只是好聽話。如果你希望在這個場域成為一個讓人喜歡的人，你可能就要用類似的方式來跟大家交流。
 
不過，你也不一定要仿造別的作法，你可以思考一下，有什麼樣的方式，是適合你自己的，且在這個情境下，應該有機會被大家接受的。比方說，你可能很會做吃的，那麼你可以在特殊的場合，做一點吃的去請大家。這樣的做法不會那麼刻意，又能夠讓大家看到你的好，也會提升大家對你的好感。

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我甚至有點悲觀的覺得，在當下要成功，努力占的比重可能是越來越低。就像對羽球或網球選手來說，籤表對於他們的成績就有不小的影響。如果你在第一站就遇上自己的天敵，很有可能在第一站就落敗了；反觀如果你剛好都遇上自己過去的手下敗將，那可能反而會有爭冠的機會。
 
這樣的狀況非常多，像是不少歌手，可能音樂也非常的棒，但因為沒有好的曝光，結果一直沒有什麼名氣。就像大陸歌手薛之謙雖然在大陸有一定的知名度，但是在田馥甄翻唱他的歌曲「演員」之前，沒太多人認識他。但就突然一夜爆紅，到現在這首歌都還是很熱播的歌曲。去年在怪奇物語第四季中出現的running up that hill，也讓Kate Bush這首近四十年前推出的單曲受到矚目，甚至比當年的成績好很多。
 
就數據上來說，我無法證實到底努力比較容易讓一個人成功，還是機遇更容易讓一個人成功。但不可否認的是，我們很容易陷入一種只看到別人因為機遇成功，而忽略了那個人背後努力的偏誤中。或許有些人的成功，真的是運氣比較好。但是，不少我們覺得因為機遇好而成功的人，其實也是相當努力的。若沒有努力，光靠機遇，他們也不一定真的能品嘗到成功的果實。

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我覺得要知道怎麼樣是理想的未來，我們該問問自己，到底甚麼是我們最看重的事情。如果未來的世界可以讓這件事情發生，那麼這或許就是我們心目中理想的未來。日本有個節目，專門介紹在秘境生活的人，我剛好看到有一集，有一位95歲還自己在秘境生活的爺爺，他並不是沒有子女的，但是他就是想要繼續在那邊生活。主持人問到，為什麼你會想在這邊生活呢？爺爺就說，因為在這個地方生活，雖然人不多，但是每個人和人之間都是彼此關心的。今天誰有事情，就是整個村子有事情，大家都會一起協助的。 

就像在電影換命天堂中，生命的延續被認為是最重要的，於是有了這樣的想像。當然在電影中的設定實在有點詭異，不太可能在現實中實現。只是讓生命延續這件事情，一直都是很熱門的議題，畢竟有太多有錢人想要活久一點了。說不定早就有相關的技術了，只是我們不夠有錢，所以不知道有人已經用這樣的繼續來延展自己的生命了。 

不過，我覺得要一個社會對這個議題產生共識，應該非常困難。因為，人們看待事情的方式，本來就會有很多的不同。有些人看中的是物質的財富，有些人重視的是心靈層面的滿足，有的人又是其他的。若一個社會對於未來要是怎樣的沒有共識，那還真的有點難以想像，以後究竟會變成甚麼樣子的。 

我希望不管怎麼樣，至少人們還是可以保有自己的自主性。不要像很多科幻電影演的那樣，人類最後被機器統治了，沒有辦法展現自己的自主。希望那一天不要發生~  

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疫情解封之後，大家開始旅行，特別是去海外旅行。我前一陣子也和家人去了一趟日本，就透過這趟旅行，來跟大家聊聊為什麼我們要旅行，以及記錄自己這趟旅行的一些點滴。若有什麼你覺得資訊你想要進一步了解的，都歡迎到我的粉專留言 https://facebook.com/psylifephd

搭配這集節目，在粉專有留言抽獎的活動，大家別錯過了。

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這是我的新書《你們就是不懂我！》的第一場新書分享會，跟大家聊了怎麼和青少年溝通這件事情，結果反倒很少說到書究竟是怎樣的，哈~

歡迎逛逛書的網站，有很多內容供大家參考 https://youjustdontgetme.net/home

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最近一段時間，網路上非常不平靜，因為有好多好多的事情在發生，從五億青少年之死，到MeToo事件的連環爆，到新北市幼兒園餵藥疑雲，再到比較近期的白飯之亂。有別於過去訊息快速擴散之外，這次不少訊息的風向轉變，快到讓人不知所措。就拿餵藥疑雲來說，一開始看起來風向是在家長這一邊的，也有不少證據直指幼兒園應該有些處置不當的狀況。但是，後來風向突然變了，最後連檢察官都說不起訴，讓人有些困惑。
 
如果你是關注這些新聞的民眾，你的心裡應該都我一樣，會覺得很不平靜。但是，這種對於平靜的渴望，是蠻危險的。因為，我們會放棄對於這些爭議的關注，而這樣就中了一些人的圈套，他們即使有犯錯，也可以因為風頭過了，輕鬆重新站上舞台。再者，我們會傾向去相信一個自己比較認可的版本，而不是真的去探究事情的真相。若你接觸到的訊息又是比較侷限的，你很有可能因此踩了錯誤的立場，有可能自己事後會感到後悔。

閱讀完整的文章 https://psylifephd.com/2023025

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在netflix上有一部紀錄片《玩具的故事：你我的童年》，第一季的第二集介紹了芭比的故事，對於芭比之所以誕生，有更深入的介紹。簡單來說，就是創辦人Ruth覺得自己女兒可以玩的東西太少了，為什麼男生有那麼多玩具，可以讓他們去探索自己，而女生卻只能玩紙娃娃，或是玩扮家家酒，假想自己是一位母親，要照顧其他人。
 
雖然如此，一開始的芭比並沒有像在電影中那樣，活在一個女性主宰的世界。更多的時候，芭比比較像是讓女孩想像長大後，她要怎麼成為一位男性的附屬品，也因此第一個芭比其實是穿著婚紗的芭比。你可以為此感到不滿，但是在芭比問世的時候，兩性平權還不是那麼受到關注，有女兒的父母最希望的就是，女兒可以找個人嫁了，找到一張長期飯票。創辦人也說了，芭比要反映的是外面的世界，而不是要改變外面的世界。當然這也是她很久以前說的話了，如果她還在世的話，不知道會不會有一些不同的想法。
 
在電影版的《芭比》中，導演刻劃了一個女性版的現實社會，就是女性主宰一切，而男性只能在一旁插花，當配角。這並不是在其他芭比世界中所呈現的樣子，身為一位男性，我看到Barbieland的時候，覺得有點誇張，但也不由得覺得有點羞愧。因為即便到了現在，社會上對於女性的態度，大概跟Barbieland對待Ken，沒有那麼大的差別。
 
不過，如同長期生存在Barbieland的Ken，長期生存在歧視女性的社會中的女性，大概也不一定會覺察到事情有什麼不對。看著Ken在真實世界中的反應，是讓人覺得好笑又可悲，可是一想到有些人可能真的是那樣的，就覺得蠻讓人難過的。

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