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Este é um programa de áudio-rádio que trata de temas relacionados com terapias e alimentação Integrativas. E terá como conteúdos a saúde relacionada com alimentação saudável e vegana e práticas integrativas complementares. Produção da Conexão e Fluxo e Cliquelivros. Condução de Di Ferreira, culinari...

Health & Fitness

Esse episódio vai trazer informações e propor algumas ideias para que você passe a dar atenção à sua saúde óssea prevenindo futuros problemas na maturidade. Problemas que podem ser facilmente evitados. Tome cuidado com a alimentação com relação aos ossos, porque depois de instalada a doença não adianta chorar de dor.

MPS 13 - Cuidando da Saúde dos Ossos

Esse é o último episódio da Série composta e dividida em três parte, e que aborda os 5 últimos itens e dicas práticas sobre Alimentação para que você garanta a sua saúde, bem-estar e felicidade. Espero que seja útil.

MPS 12 - 15 Fatos sobre Alimentação que você precisa saber para ser saudável e feliz - Parte III

Dando continuidade, vou falar sobre mais 5 fatos, trazendo dicas práticas para ajudar você a fazer a mudança no seu estilo de alimentação saudável e ser feliz. E ainda trago informações sobre o e-book Elaborando um cardápio vegano saudável para o dia-a-dia. Não perca!

MPS 11 - 15 fatos sobre alimentação que você precisa saber para ser saudável e feliz - Parte II

Este episódio trará cinco fatos sobre alimentação que se traduzem em dicas simples e facilmente aplicáveis e que se forem praticadas logo trarão mais saúde e felicidade para você. Assista ao Episódio e sua continuidade.

MPS 10 - 15 Fatos sobre alimentação que você precisa saber para ser saudável e feliz - Parte I

Este episódio trata da hipertensão e sua relação com a alimentação, chamando a atenção para alimentos que devem ser eliminados da dieta e os que podem ser incluídos para prevenir ou controlar a pressão alta.

MPS 9 - É na Pressão!

Minutos para a Saúde

O lado positivo dá pandemia

O Lado Positivo Dá Pandemia

Random shit will be drop here, just hear and enjoy it xixixixi. https://anchor.fm/val-pascal

Diepisode VCS kali ini Podcast Tunggal ditemani oleh nakz femes clodran rodok ngetan sitik hehe yaitu Desta a.k.a Kuntetz. Dan kita membahas sesuatu yang nggak penting penting banget buat dibahas tapi karena kita yang membahas ya sama aja amnjink tetep ga penting hehe, pantengin terus Podcast Tunggal, sukur sukur lucu iso gawe koe guyu lossssssssssssss check it outtt

VCS. Voice Call Sobatku V.2. #4

Kumpulan percidroanku dan percidroanmu, kisah cintaku dan kisah cintamu kita rangkum menjadi cagak ting. Mbuh sak karepmuuuuu

BABAGAN CINTA (Khusus Dewasa)-padahal yo ora xixixi. #3

Okayy, diepisode kedua kali ini Podcast Tunggal gak sendirian nich xixixixi. Ngobrol ngawur ngalor ora ngidul yo ora bersama Baron. Dikarenakan jarak yang tidak dekat, jadi kalo agak gak jelas yo saksenengku.

VCS. Voice Call Sobatku V.1. #2

Perkenalan Podcast Tunggal, karena jarene merganya tak kenal maka tak gintang gintang, tetep dirungoke lan diresapi. Tunggu episode selanjutnya ya temen temen aku

Perkenalan. #1

PODCAST TUNGGAL (Trailer)

PODCAST TUNGGAL

Dicas holísticas para viver melhor e mais leve.l

Uma leitura do item 6, para avivar a esperança nós corações humanos.

Livro Vinha de Luz, psicografia de Francisco Cândido Xavier, ditado pelo espírito Emmanuel

Rosane Saldanha Terapeuta Holística (Trailer)

Rosane Saldanha Terapeuta Holística

Thank you for being there in these difficult times . A tribute to doctors helping out there to fight the epidemic

Thank you doctors  (Trailer)

Thank you doctors

Human immune systems how it's work &amp; healthy ways to strengthen your immune system.

Customs Care management, Customs care role,

Interviews with Ms Sabin Karim Mahmud

Interview with sports RJ Kamruzzaman

Important of supply chain management to business

Supply chain management & how it works.

How immune systems works & healthy ways to strengthen your immune system.

Human immune systems

Barketullah SAYEED

Podcast

Conversando En Tiempos De Pandemia

This podcast focuses on healing the body, mind and spirit for women in their 40s and 50s.

Felicia Petway introduces herself and her new podcast.

Pause with Felicia trailer

Pause with Felicia

How to improve immunity and remain stress free and move ahead

Pain is causing so many problems in a tough time. How to search for reason, find mission, and restructure your life. Become the leader of yourself.

Countering pain

Understanding clarity and subcontious mind, stay away from drugs

Psychology part 3

Identification of disease and prevention in future

Psychology part 2

Psychology with edge

Business tips and mindset

Covid Tips You May Like

My podcast is all about recovery, life before and after getting and staying sober, and etc. More topics are to come and you’ll just have to wait and listen! 

Here I go through my journal entries and read some parts of the book that I have gone through so far in the workbook. 

Trauma and The 12 Steps the Workbook by Jamie Marich and Stephen Dansiger 

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Trauma and the 12 Steps, Part 1

Mental health overview, PLENTY of coping skills and free resources, and personal experiences. 

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Mental Health Matters featuring Charmanzcer!

Trying to let go of a 21-year resentment isn't easy, especially when it's about the person who gave birth to you. 

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Working through and venting about a resentment

I'm vulnerable because others vulnerability helped me.

Going to a mental hospital, gratitude, experience/strength/hope, life updates!

Interviewing Kat for the first time since October 2020! We discussed some of the lessons we've learned throughout recovery, and look forward to learning more as time goes by. 

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Core Lessons Learned in Recovery featuring Kat!

Jess’s SobrieTea

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Beneficios de la Berenjena para la Salud

La berenjena, una hortaliza de tono púrpura oscuro y forma característica, ha sido un alimento fundamental en la cocina de diversas culturas alrededor del mundo. Más allá de su versatilidad culinaria, la berenjena ha demostrado poseer una serie de beneficios para la salud que la hacen aún más digna de ser incorporada en nuestra dieta diaria.

Orígenes y Historia
Originaria de la India, la berenjena ha sido cultivada desde hace más de 4.000 años. Su introducción en Europa se produjo en la Edad Media, donde se la consideraba un alimento exótico y, a menudo, se asociaba con propiedades curativas. Desde entonces, su cultivo se ha extendido por todo el mundo, adaptándose a diferentes climas y regiones.

Variedades, Características y Nombres
Existen numerosas variedades de berenjena, que varían en tamaño, forma y color. En algunos países, se la conoce con diferentes nombres, como "aubergine" en inglés, "eggplant" en Estados Unidos, "melanzana" en italiano, "brinjal" en la India, y "berenjena" en español.

Valor Nutricional
La berenjena es baja en calorías y rica en fibra, lo que la convierte en una excelente opción para mantener un peso saludable y favorecer la digestión. Además, es una buena fuente de vitaminas y minerales, incluyendo vitamina C, vitamina K, vitamina B6, ácido fólico, potasio y manganeso.

Formas de Uso y Consumo
La berenjena puede prepararse de diversas formas, ya sea asada, horneada, salteada, o incluso encurtida. Se utiliza en una amplia variedad de platos, desde lasañas y moussakas hasta currys y ensaladas. También puede ser utilizada como sustituto de la carne en platos vegetarianos, gracias a su textura carnosa.

Estudios Científicos
Numerosos estudios han demostrado los beneficios para la salud asociados con el consumo regular de berenjena. Por ejemplo, se ha encontrado que los compuestos antioxidantes presentes en la berenjena, como los polifenoles y flavonoides, pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer.

Recomendaciones y Posibles Contraindicaciones
Si bien la berenjena es generalmente segura para la mayoría de las personas, algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas o intolerancias a ciertos componentes de la berenjena. Además, debido a su contenido de solanina, se recomienda no consumir grandes cantidades de berenjena cruda, ya que podría causar malestar estomacal.

Advertencia Acerca de la Información
Es importante tener en cuenta que la información proporcionada en este informe tiene fines informativos únicamente y no debe considerarse como consejo médico. Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en la dieta.

 Lista de 50 Beneficios y Propiedades de la berenjena para la Salud

1. Promueve la salud del corazón: Gracias a su contenido de antioxidantes, la berenjena puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
2. Controla el azúcar en la sangre: La fibra presente en la berenjena puede ayudar a regular los niveles de glucosa en sangre.
3. Mejora la digestión: Su alto contenido de fibra favorece el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.
4. Ayuda en la pérdida de peso: Al ser baja en calorías y rica en fibra, la berenjena es un excelente aliado para mantener un peso saludable.
5. Protege contra el cáncer: Los antioxidantes presentes en la berenjena pueden ayudar a prevenir el desarrollo de ciertos tipos de cáncer.
6. Promueve la salud cerebral: Al contener antocianinas, la berenjena puede ayudar a mejorar la función cognitiva y proteger contra el deterioro cognitivo relacionado con la edad.
7. Fortalece los huesos: Su contenido de vitamina K contribuye a la salud ósea y ayuda a prevenir la osteoporosis.
8. Reduce la presión arterial: El potasio presente en la berenjena puede ayudar a reducir la presión arterial y prevenir enfermedades cardiovasculares.
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Beneficios de la Berenjena para la Salud

Beneficios de los Pimientos para la Salud 

Beneficios del Pimiento para la salud

El limón, conocido científicamente como Citrus limon, es una fruta cítrica ampliamente utilizada en todo el mundo debido a su sabor único y a una amplia gama de beneficios para la salud. Desde su uso en la cocina hasta sus propiedades medicinales, el limón ha sido valorado a lo largo de la historia por sus numerosos beneficios para la salud.

Orígenes y Historia
El limón es originario de Asia, específicamente del noreste de India, donde se cree que se cultivó por primera vez hace más de 2,500 años. Desde allí, se extendió a otras partes del mundo, como el Mediterráneo y África, a través de las rutas comerciales establecidas por los antiguos exploradores y comerciantes. Los romanos y griegos lo usaban tanto como alimento como para fines medicinales. Durante los siglos posteriores, los exploradores europeos llevaron el limón a América, donde se convirtió en un cultivo importante en regiones como California y Florida.

Variedades y Características
Existen numerosas variedades de limón, cada una con sus propias características distintivas en términos de tamaño, forma y sabor. Algunas de las variedades más comunes incluyen el limón Eureka, el limón Meyer y el limón Lisboa. Independientemente de la variedad, todos los limones comparten características como su color amarillo brillante cuando maduran y su sabor ácido y refrescante.

Formas de Uso y Consumo
El limón se utiliza de diversas formas en la cocina, desde la preparación de bebidas refrescantes como la limonada hasta la adición de sabor a platos salados y dulces. Además de su uso culinario, el limón también se utiliza en la medicina tradicional como remedio para una variedad de dolencias. Se puede consumir en forma de jugo, añadido a agua caliente o fría, o incluso aplicado directamente sobre la piel en forma de aceite esencial.

Estudios Científicos
Numerosos estudios científicos respaldan los beneficios para la salud del limón. Por ejemplo, se ha demostrado que el consumo regular de limón o su jugo está asociado con una mejor digestión, debido a su contenido de ácido cítrico, que estimula la producción de enzimas digestivas. Además, el limón es una excelente fuente de vitamina C, un antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a combatir los radicales libres que pueden dañar las células del cuerpo.

Recomendaciones y Posibles Contraindicaciones
A pesar de sus numerosos beneficios para la salud, es importante consumir limón con moderación y tener en cuenta posibles contraindicaciones. Por ejemplo, el ácido cítrico presente en el limón puede ser irritante para algunas personas con problemas gastrointestinales como acidez estomacal o úlceras. Además, el consumo excesivo de limón puede causar erosión del esmalte dental debido a su naturaleza ácida.

Advertencia Acerca de la Información
Es importante tener en cuenta que la información proporcionada en este informe se basa en evidencia científica disponible hasta la fecha de su redacción y puede estar sujeta a cambios a medida que se realizan más investigaciones sobre el tema. Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en la dieta o el estilo de vida.

Propiedades y Beneficios para la Salud del Limón

1. Alto contenido de vitamina C: El limón es una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a combatir resfriados y enfermedades.

2. Promueve la digestión: El ácido cítrico presente en el limón estimula la producción de enzimas digestivas, lo que puede mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.

3. Propiedades antioxidantes: Los antioxidantes presentes en el limón ayudan a combatir los radicales libres y a proteger las células del daño oxidativo.

4. Alcaliniza el cuerpo: A pesar de su sabor ácido, el limón tiene un efecto alcalinizante en el cuerpo una vez metabolizado, lo que puede ayudar a equilibrar el pH del organismo.

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Beneficios del Limón para la Salud

El chayote, también conocido como "sechium edule" o simplemente "chayote", son un tipo de calabaza que ha sido valorada por sus beneficios para la salud y su versatilidad en la cocina. En este informe, exploraremos sus orígenes, variedades, características, formas de uso y consumo, estudios científicos que respaldan sus beneficios, recomendaciones de consumo, posibles contraindicaciones y una lista detallada de sus propiedades y beneficios para la salud.

Orígenes y Historia

Los chayotes son originarios de América Central, donde han sido cultivados durante siglos. Se cree que fueron domesticados por las antiguas civilizaciones mesoamericanas, como los aztecas y los mayas. Desde entonces, se han extendido a otras partes del mundo, incluyendo América del Sur, el Caribe, y partes de Asia y Oceanía.

Variedades y Características

Existen varias variedades de chayotes, que varían en forma, tamaño y color. Algunas de las variedades más comunes incluyen el chayote verde, el chayote espinoso y el chayote blanco. Típicamente, tienen una forma ovalada o periforme y una piel suave y brillante. Su sabor es suave y ligeramente dulce, similar al de una calabaza o una pera.

Formas de Uso y Consumo

Los chayotes son versátiles en la cocina y se pueden consumir crudos o cocidos. Se pueden agregar a ensaladas, sopas, guisos, salteados y platos ricos en proteínas como el tofu. También se pueden hornear, asar o rellenar con otros ingredientes. Además, se pueden usar para hacer jugos y batidos.

Estudios Científicos

Numerosos estudios científicos respaldan los beneficios para la salud de los chayotes. Por ejemplo, un estudio publicado en el "Journal of Food Science and Technology" encontró que los chayotes son una buena fuente de fibra dietética, antioxidantes y vitaminas, lo que puede ayudar a mejorar la salud digestiva y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y enfermedades cardíacas.

Recomendaciones y Posibles Contraindicaciones

Se recomienda incluir chayotes en una dieta equilibrada y variada como parte de un estilo de vida saludable. Sin embargo, algunas personas pueden ser alérgicas a los chayotes, por lo que es importante tener precaución al introducirlos en la dieta. Además, debido a su contenido de oxalatos, las personas con antecedentes de cálculos renales pueden querer limitar su consumo de chayotes.

Advertencia Acerca de la Información

Es importante tener en cuenta que la información proporcionada en este informe se basa en evidencia científica disponible hasta la fecha de redacción y puede estar sujeta a cambios a medida que se realicen más investigaciones.

Propiedades y Beneficios para la Salud

1. Alto Contenido de Fibra: Promueve la salud digestiva y previene el estreñimiento.
2. Fuente de Antioxidantes: Ayuda a combatir el estrés oxidativo y reduce el riesgo de enfermedades crónicas.
3. Bajo en Calorías: Ideal para personas que buscan controlar su peso.
4. Rico en Vitaminas B: Contribuye al metabolismo energético y al funcionamiento del sistema nervioso.
5. Alto Contenido de Potasio: Ayuda a mantener la presión arterial bajo control.
Fuente de Ácido Fólico: Importante para la salud reproductiva y el desarrollo fetal.
6. Bajo Índice Glucémico: Beneficioso para personas con diabetes al ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre.
7. Alto Contenido de Agua: Contribuye a la hidratación y al mantenimiento de la salud de la piel.
8. Fuente de Magnesio: Importante para la salud ósea y muscular.
9. Propiedades Antiinflamatorias: Puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
10. Rico en Ácido Ascórbico (Vitamina C): Fortalece el sistema inmunológico y promueve la salud de la piel.
11. Ayuda a Regular el Colesterol: El consumo regular puede ayudar a mantener niveles saludables de colesterol.
12. Beneficios Cardiovasculares: CONTINÚA EN MI BLOG LINK EN MI BIOGRAFÍA 

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Beneficios del Chayote para la Salud

El hibisco, conocido científicamente como Hibiscus sabdariffa, es una planta que ha sido utilizada durante siglos en diversas culturas por sus propiedades medicinales y nutricionales. Originario de África Occidental, el hibisco ha ganado popularidad en todo el mundo debido a su sabor único y a una serie de beneficios para la salud que ofrece.

Orígenes y Historia:
El hibisco ha sido cultivado y utilizado por diversas civilizaciones a lo largo de la historia. Se cree que su origen se remonta a África Occidental, donde se utilizaba tanto con fines culinarios como medicinales. Desde allí, la planta se ha extendido a otras partes del mundo, incluyendo Asia y América, donde también ha sido incorporada en la medicina tradicional y en la gastronomía local.

En México, el hibisco, conocido como "flor de jamaica" o simplemente "jamaica", es ampliamente utilizado en la cocina tradicional para preparar una bebida refrescante llamada "agua de jamaica". Esta bebida es muy popular durante todo el año, pero especialmente en los meses más calurosos, debido a su sabor refrescante y a sus propiedades para ayudar a combatir el calor.

El agua de jamaica se prepara infusionando las flores secas de hibisco en agua caliente, generalmente junto con azúcar y a veces con jugo de limón o cáscara de piña para agregar un toque cítrico. Después de dejar reposar la infusión durante un tiempo, se cuela y se sirve fría sobre hielo, creando una bebida de color rojo oscuro con un sabor agridulce característico.

Además del agua de jamaica, el hibisco se utiliza en la cocina mexicana para preparar otros platillos y postres. Por ejemplo, las flores de jamaica se pueden añadir a ensaladas de frutas, salsas para acompañar platos ricos en proteínas, o incluso se pueden utilizar para hacer mermeladas y gelatinas. Su sabor ligeramente ácido y su intenso color rojo lo convierten en un ingrediente versátil que añade un toque distintivo a una variedad de preparaciones culinarias.

En resumen, en México el hibisco es valorado no solo por sus propiedades refrescantes en la popular agua de jamaica, sino también por su versatilidad en la cocina, donde se utiliza para añadir sabor y color a una variedad de platillos y postres tradicionales.

Variedades y Características:
Existen diferentes variedades de hibisco, pero la más comúnmente utilizada con fines medicinales es el Hibiscus sabdariffa. Esta planta se caracteriza por sus grandes flores de color rojo intenso y sus hojas verdes brillantes. Además de su belleza estética, el hibisco se destaca por su alto contenido de antioxidantes y compuestos bioactivos que le confieren sus propiedades saludables.

El hibisco es una planta conocida por sus hermosas flores de colores brillantes, y aunque existen muchas variedades con una amplia gama de colores, algunos de los más comunes incluyen:

Rojo: El hibisco rojo es quizás el más reconocible y popular. Sus flores de un intenso tono rojo brillante agregan un toque vibrante a jardines y paisajes.

Rosa: Las flores de hibisco rosa pueden variar desde tonos pálidos y suaves hasta rosas intensos y llamativos. Esta variedad es muy apreciada por su delicada belleza.

Blanco: Las flores de hibisco blanco son elegantes y sofisticadas, y su color neutral las hace ideales para combinar con otras plantas en arreglos paisajísticos.

Amarillo: El hibisco amarillo es menos común, pero igualmente hermoso. Sus flores brillantes añaden un toque de luz y alegría a cualquier espacio.

Naranja: Las flores de hibisco naranja son llamativas y cálidas, y suelen ser una opción popular para agregar un toque de color a los jardines y patios.

Además de estos colores básicos, también existen variedades de hibisco con flores en tonos más exóticos como morado, lavanda y multicolores. CONTINÚA EN MI BLOG LINK EN LA BIOGRAFÍA 

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Beneficios del hibiscus para la salud

Ingrid Peguero

Yoga Nidra for Beginners helps you to calm down your mind and gives you a stress free experience

Yoga Nidra is ancient yogic practice and it's derived from the tantra tradition. This yoga nidra will help you to calm down your body and mind and give you a optimum health benefits.

Yoga Nidra for Beginners

Yogi Maheshwar

City Listeners Ambient Sounds provides you every day and special recordings of White Noise all-around cities.

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Creado para personas que quieran dar su mejor versión, conectando una sonrisa sana con su autoestima y seguridad.

Llegó la hora de mostrarle al mundo tu mejor sonrisa!

Invitada: Julissa Núñez (Experta en Marca Personal)

DESARROLLA TU MARCA PERSONAL

Invitado: Yehisson Peñaló (MBA & Marketing Digital). 

APRENDE A VENDER TUS SERVICIOS

Invitada: Lissette Echavarría ( Lifetrainer )

VIVIR EN PLENITUD

Invitada: Dra. María José Vargas (Ortodoncista)

IMPACTO DE LA ORTODONCIA EN LA SONRISA

Invitada: Dra. Altagracia Hernández (nutrióloga clínica)

INFLUENCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN EL ESTADO DE ÁNIMO DE LAS PERSONAS

Más Allá de la Ortodoncia

Je možné vyliečiť sa s IBD? Holistická doktorka Tereza Feltoni Gurini dnes žije už 5 rokov, bez liekov a akýchkoľvek príznakov Ulcerórnej kolitídy. Na začiatku mala v pláne vyliečiť si črevo, svojím pričinením sa jej podarilo vyliečiť si aj dušu, celoživotné alergie, akné a chronickú anémiu.

Holistická doktorka Tereza Feltoni Gurini, ktorá sa vyliečila z Ulceróznej kolitídy. Rodáčka z Brna, vyštudovala medicínu, matka dvoch krásnych detí.
Lekári jej hovorili, že nebude môcť mať deti a mala 90% šancu, že príde o črevo a bude mať vývod. Dnes žije už 5 rokov, bez liekov a akýchkoľvek príznakov Ulceróznej kolitídy.
Na začiatku mala v pláne vyliečiť si črevo, svojím pričinením sa jej podarilo vyliečiť si aj dušu, celoživotné alergie, akné a chronickú anémiu.
Doktorka o Feltoni o sebe tvrdí, že je orientovaná na výkon a je perfekcionistka. Je to jej hnací motor a zároveň prekliatie.

rozhovory s Evkou - Holistická lekárka Tereza Feltoni Gurini, ako sa vyliečila s Ulceróznej kolitídy

rozhovory s Evkou - holistická doktorka Tereza Feltoni Gurini

Whether you’re just beginning your journey home, or you’re looking for some fresh inspiration to resource yourself— I’ve got you covered with practical advice to help you feel inspired an aligned. Holistic wellness tips and other musings for a more conscious life. I hope my words spark joy and inspi...

Today's episode is all about FOOD! I'm sharing some of my favourite tips on how to get more comfortable in the kitchen, how to spark inspiration and get creative with the foods you make and how to make cooking less stressful. Oh, I am also calling out all of the creators on Instagram who have no business giving out nutritional advice. Shut up already! Oh yeah, I went there....

episode 5: food, instagram & all the bullshit in between

Compassion Meditation to Ease Anxiety. Opening our hearts by practicing self-compassion and compassion for others can help us accept and give space to our anxiety. Sometimes, focused and kind attention is all we need to feel more peaceful and at ease. To ease your anxiety by opening your heart, try the following mindfulness exercise.

mindful monday meditation 001

We talk about self-care and wellness A LOT. You can’t open a social media app or a magazine without seeing those buzzwords. When we think of self-care we usually think about preparing nourishing meals, moving our bodies, minimizing screen time, taking a bath, booking time with a therapist and so on… it’s very rare that I hear anyone talk about money. It’s very rare that I read a post about financial self-care… which is something I've just coined. We work for money, we need money to survive, we use money every day and yet no one ever really talks about it in terms of our wellbeing. On social media no one likes to talk about money yet everyone wants to appear as though money is in abundance for them… even if that’s not the case at all. Why is talking about money so taboo?

I do not have the answer to this question! But, it’s something that I’ve been thinking about a lot lately as I navigate my own relationship with money. So today I wanted to share what financial wellness looks like for me and a few tips and pieces of advice I wish I knew sooner.
In this episode I am deep-diving into all things money. How I paid off $10,000 worth of debt in 10 months and my tips and tricks for getting on top of your finances. I share my personal experience with credit cards, debt, investing, saving and everything in between.

episode 4: financial self-care

I'm talking with my dear friend Jenny about what it means to hold space for someone and how to set and respect boundaries when giving advice. 
Jenn River is a facilitator, writer, creator, and student. She holds retreats, circles, ceremonies, and space for womxn seeking to foster a deeper intimacy with self, sisterhood, and Spirit. She aims to be a humble guide on our beautifully, unique journey Home. 
Instagram: @jenn_river
Website: www.jennriver.com

episode 3: the art of holding space with Jenn River

A slight delay in my first conversation piece, but in keeping up with the habit of podcasting here is a little q&a! Based on questions you all asked me.

episode 2: the q&a

Cultivating Wholeness

Wax : to come to fruition.
Lotus : symbol of pure body, speech, &mind.; Wellness : awareness + action of healthy fulfilling life.
. 
My mission in life is to guide others toward their ideal state ofwell-being in Mind, Body& Spirit through incrimental practices that facilitate their own mission in li...

In this meditation I guide you on a journey from an open field through a magical portal to a lake of encompasing peace.

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10min. Mindfulness Journey.

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WaxLotusWellness (Trailer)

WaxLotusWellness

Tässä podissa juttelemme kaikesta luonnolliseen kauneuteen, kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja omassa ihossa viihtymiseen liittyvistä aiheista. Kotisivuni ja blogi (Englanniksi) www.jennileufstadius.com

Welcome to the Oily Pod podcast! Lets talk about 100% natural beauty, self-care, holistic lifes...

Tämän viikon lyhyessä podijaksossa jaan 5 kulmakiveä hyvinvointiin jotka edesauttavat viihtymistä omassa kehossa, reseptejä omien ihanien vartalonhoitotuotteiden valmistamiseen löytyy blogista www.jennileufstadius.com

Finnish/Suomeksi: Luonnollinen vartalonhoito

Tällä viikolla juttelen stressistä ja sen vaikutuksesta ihoon, yleiseen hyvinvointiin ja kauneuteen. Vinkkejä eteerisistä öljyistä joista voi olla apua löytyy www.jennileufstadius.com ja instassa Instagram.com/jenni_leufstadius

Finnish/Suomeksi: Stressin vaikutus ihop hyvinvointiin ja kauneuteen

Olisiko aika laittaa piste ulkoisen kauneuden jahtaamiselle hintaan mihin hyvänsä?

Finnish/Suomeksi:Minimalistinen, intuitiivinen kauneudenhoito

Se mitä kemikaaleja kannat kotiin marketista vaikuttaa suoranaisesti kauneuteesi ja terveyteesi. Eikä pelkästään sinun ja läheistesi, mutta myös ympäristön ja koko planeettamme hyvinvointiin. Blogissa reseptejä luonnolliseen kodin puhtaanapitoon www.jennileufstadius.com

Alternative Health Podcasts / Page 423

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The Oily Pod

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EL BOTIQUÍN DE ROYLENIS

Praxis für Entspannung

Health, The New Wealth

Radio Vertebra

Lucas Resende Freire

All the things...

Laila

Thiago Nishida Podcast

Dicas Para Esse Tempo

Chilenas bacanes

Femmes 4 Safe Space

Kamils

Rocío Sánchez Covid 19

Anahata Kitchen Talk

Mindfulness in Health & Wellness

Chronically Driven

Me vs Myself and I

Meditation: Being a Light Be-ing

Hay Diferencias Que Tenemos Que Tener En Cuenta, Aprendamos En Temas De Pareja C...

Self Help Development Foundation

Body Liberation for All

Step into Success

Heilpraxis Anita Kraus

DiabetesTipoUm

Tips E Información Sobre La COVID - 19

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