Stärke Deine Stresskompetenz

In dieser Folge teile ich meinen Live-Vortrag "Vom Opfer der Umstände zum Dalai Lama", den ich auf dem ersten Drachenberg Akademie Day gehalten haben, mit dir.

Viel Spaß beim Hören Dein Jacob

Im Alltag haften wir oft an bestimmten Themen an und es fällt uns schwer mal loszulassen. Das muss nicht sein: im Podcast geht es genau darum plus Anleitung, um emotionalen Ballast zu reduzieren.

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Ganz ehrlich: wir wollen doch am Ende des Tages alle glücklich sein. Dafür tun wir eine Menge, aber manchmal stehen wir uns auch dabei selbst im Weg. In dieser Folge teile ich drei bewiesene Wege zum Glück mit dir!

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Können wir uns selber coachen? Ja, es kommt aber auf unser Mindset dabei an. Wichtig sind 2 Erfolgsfaktoren und die bewusste Anwendung.

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Stress-Coach Ausbildung: www.drachenberg.de/stress-coach

TrackMyDay-System für Frühwarnzeichen kostenlos runterladen: www.drachenberg.de/stresslevel

In dieser Podcastfolge geht es um Verantwortung für deine Entscheidungen. Oft glauben wir, dass Sachzwänge uns von Lebensfreude abhalten. Am Ende ist fast alles unsere Entscheidung. Klingt hart, aber bringt dich zurück ans Steuerrad des Lebens.

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In dieser Podcastfolge geht es um deinen gesunden Lifestyle plus Genuss im Alltag! Oft fallen wir in ein ungesundes Schwarze-Weiß-Denken und sind zu radikal gesund oder zu unbewusst ungesund unterwegs. Das muss nicht sein, deshalb gibt es 3 Prinzipien für dich.

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Wir wollen alle gesund bleiben oder werden! Manchmal fehlt uns dafür die Zeit. Daher heute 13 Impulse, die wenig bis keine Zeit kosten.

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Neues Jahr, neue Vorsätze! Gut so, weil wir so vorankommen und wichtige Themen endlich anpacken. In dieser Podcastfolge erhältst Du eine Checkliste, um deine Vorsätze entspannt umzusetzen.

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In dieser Podcastfolge geht es um den Nr. 1 Grund, der dein Privatleben sabotiert. Berufliche Projekte scheinen sich fast immer durchzusetzen und dazu gucken wir uns das strukturelle Problem dahinter an. Dein Privatleben und deine Gesundheit sind zu wichtig, um sie zu vernachlässigen. Du bekommst die Lösung für den Alltag plus ein grundlegendes Verständnis für nächste Handlungsschritte.

Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes: Wir suchen Verstärkung im Bereich Buchhaltung und Telefonist/in: dazu einfach auf www.drachenberg.de/jobs mal unsere Stellenausschreibungen angucken, merci!

In dieser Podcastfolge geht es um ein sehr wirkungsvolles Matra für Entspannung, Leichtigkeit und Gelassenheit. Es ist eher eine übergeordnete Perspektive, aber gerade deshalb so nachhaltig und wirkungsvoll.

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