In der heutigen Folge geht es um 3 Denkweisen, die deine Entspannung verhindern. Mentaler Stressabbau ist elementar für den gesunden Rhythmus aus Anspannung und Entspannung.

Viel Spaß beim Hören Dein Jacob  

Shownotes: 

Alles Infos zum 3-Tages-Seminar "Stress dich richtig" - - > www.gesunde-stressbewaeltigung.de/stress-dich-richtig

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Du willst, dass ich auch mal einen Workshop oder Vortrag bei dir auf der Arbeit oder in deiner Firma gebe...   ...um die Stresskompetenz deiner Mitarbeiter zu erhöhen und dadurch langfristig Leistungfähigkeit und Gesundheit sicherzustellen?   Schreib mir gern eine Mail an: [email protected]  mit dem Betreff: "Workshop" für mehr Informationen   Die 7-Punkte-Anti-Burnout-Checkliste kannst du hier kostenlos runterladen : >>>Klick hier

Unser Ego möchte immer Aufmerksamkeit, perfekt sein und am liebsten alles immer im Griff haben. Das kann total konstruktiv sein, aber schlägt auch regelmäßig in destruktiven Stress um. In dieser Podcastfolge erfährst du meine Perspektive dazu und ich biete dir mentale Lösungen zur sofortigen Umsetzung.

Viel Spaß beim Hören Dein Jacob  

Shownotes: 

Alle Infos zum Seminar "Stress dich richtig" --> https://gesunde-stressbewaeltigung.de/seminar-stress-dich-richtig

Alle Infos zum "WorkOUT-Life-Balance"-Award von Urbansportsclub, wo ich als Speaker gebucht bin --> https://urbansportsclub.com/company-sports/award

Podcastfolgen mit dem Gründer von Urbansportsclub Benjamin Roth #49 und #51 auf meinem Kanal hier

 

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In dieser Podcastfolge beleuchte ich unser binäres "richtig/falsch"-Denken. Es geht um Perspektiven, die dir mehr Leichtigkeit, Verständnis und Lebensqualität schenken. Außerdem verrate ich den Namen der 2. Podcast-Staffel :-)

Viel Spaß beim Hören Dein Jacob  

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Wie gelangen wir vom ständigen Kämpfen zum gelassenen Leben? Die Transformation benötigt Verständnis, Reflexion und Bewusstsein, aber lohnt sich enorm.

Viel Spaß beim Hören Dein Jacob  

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In der heutigen Podcastfolge geht es um die magische Verbindung zwischen unserer Realität und unseren Erwartungen. Du erfährst die eine Komponente, die alles zusammenhält und dich in die Proaktivität bringt.

Viel Spaß beim Hören Dein Jacob  

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Endlich ist die Anmeldung für die neuen Termine vom 3-Tages-Seminar: "Stress dich richtig" eröffnet. 

(Es gibt nur 20 Teilnehmerplätze pro Seminar)Für mehr Informationen zum Seminar und um zur Anmeldung zu gelangen,

klick auf diesen Link:

https://gesunde-stressbewaeltigung.de/stress-dich-richtig Ich freu mich auf Dich :)

 

Liebe Grüße - Ciao

Jacob

 

PS: Du weißt ja… Es besteht kein Grund zur Panik. Ich rechne nicht mit einem sofortigen Ausverkauf der Plätze in den nächsten Stunden. Wenn Du allerdings einen der 20 Plätze an Deinem Wunschtermin möchtest, dann bitte nicht zu lange warten. Die beliebtesten Termine sind immer schnell voll.

Hier ist der Link:

https://gesunde-stressbewaeltigung.de/stress-dich-richtig

Die Formel: E : R + (G x G ) = V Link zum YouTube-Video: https://www.youtube.com/watch?v=09Mi6A6bzMw

 

Link zum Facebook-Video:  https://www.facebook.com/Drachenberg.Stress/posts/1244437045732502

Den Instagram Post findest du hier:  https://www.instagram.com/p/Bya54X9nO-s/?igshid=13b2pkoxjf3w6

Vielen Dank für das ganze positive Feedback zum ersten Teil der Videoserie.

Link zum YouTube Video:

https://www.youtube.com/watch?v=QM5k5FwEiXw

Link zum Facebook Video:

https://www.facebook.com/Drachenberg.Stress/videos/418211055434795

Link zum Instagram TV Video:

https://www.instagram.com/tv/Byza_4BAcoX/?igshid=1spfsjv80gf69

 

Zeichnung am Whiteboard:

Schreib deine größten Erkenntnisse aus der Folge gerne in die Kommentare bei YouTube, Facebook oder Instagram :)

Wenn du Fragen hast, kannst du sie auch einfach darunter kommentieren und ich gehe in späteren Folgen darauf ein :)

Die Folge als Video findest du hier:  YouTube

Viel Spaß beim Hören

Jacob

 

In diesem Stress-Talk interviewe ich meine Mama. Petra Drachenberg ist Traumatherapeutin, Kunsttherapeutin und Expertin für Frauen-Leben.

Wir reden über geschlechterspezifischen Stress, Übergänge im Leben und die richtige Unterstützung für "stark gestresste Personen" im engsten Umfeld.

Viel Spaß beim Hören Dein Jacob  

Shownotes: 

Petras Homepage: www.petra-drachenberg.de

Mailadresse von Petra: [email protected]

Instagram: "innere Landschaften"

 

Besprochene Podcastfolgen

Weißheit der Wechseljahre: https://youtu.be/lwPLv1UgmRk

Kinderwunsch: "https://youtu.be/bOvX84Dkxa4"

Fehlgeburt: "https://youtu.be/mxmT5WZukPI"

 

Neuer Podcast: "Frauenseele - Frauenkörper"

--> https://petra-drachenberg.de/podcast/

Alter Podcast: "innere Landschaften"

 

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