Tent På Livet

I min verden er det lite som slår en kremet fløtesaus og en ost som bare smelter i munnen.
Men det er heller lite som slår meg sånn ut som melkeprodukter.
Så selv om jeg elsker fløte, ost og alt som kommer fra kua har jeg konkludert med at kroppen min ikke liker det like godt (ha ha urettferdig). 

Men hvorfor er det sånn? Hvorfor opplever enkelte plager når de inntar melkeprodukter?
Er det laktosen, er det kaseinet (som er melkeproteinet) eller det noe annet?
Spørsmålene er mange og de er fra dere lyttere, og det tar jeg på 100 % på alvor.

Episode 73 er rett og slett spørsmål og svar med en STOR favoritt som gjest; Jens Veiersted Ernæringsterapeut og Hovedlærer på Tønsberg Medisinske fagskole. 

I episode 73 snakker vi om:

Melkeprodukter på godt og vondt. 
Hvordan velge gode melkeprodukter? 
Hva er fordelen med upasteuriserte melkeprodukter? 
Hvor kan man finne upasteuriserte melkeprodukter? 
Melkesyrebakterier. 
Syrnede melkeprodukter. 
Lekk tarm og melkeprodukter. 
Melkeprodukter avhengighetsskapende? 
Enzymer. 
Hva velger jeg animalske eller vegetabilske proteinkilder?

Mer informasjon til linker og produkter vi snakker om https://www.lilalife.no/lila-podcast

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I episode 72 introduserer jeg deg for et system som har forandret livet mitt, og brikkene har gradvis falt mer på plass. Jeg kom over human design for ca 1 år siden og ble automatisk dratt mot det. Jeg hørte flere podcaster, fikk lastet ned mitt eget human design kart og etterhvert fant jeg frem til dagens gjest Birgitte Bakke.

Human design er et system som beskriver våre forskjeller som mennesker. Det er satt sammen av flere komponenter med elementer fra moderne genetikk og urgammel viten. Det er et logisk og utrolig detaljert kartverk over de forskjellige mulighetene som ligger til grunn i dannelsen av et menneske. Et genialt verktøy for å forstå hvem DU er, som gir deg strategi og en autoritet som kan guide deg gjennom livet.

Birgitte Bakke har studert dagens tema Human Design systemet under Richard Beaumont i 7 år.
Hun er utdannet Heilpräktiker og NLP master practitioner, med spesialfelt; sammenhenger mellom følelsesmessig stress og sykdom. Birgitte jobber i tillegg som frilans musiker, aerialyogainstruktør og foredragsholder.  

I episode 72 snakker vi om:

Hva Human design er.
Hvordan du kan bruke Human Design som et verktøy i livet ditt.
Gjennomgang av de 4 grunnleggende forskjellige typer mennesker med forskjellig auraoppbygging og forskjellig måte å ta avgjørelser på;

1. Generator og manifesterende generator
2. Prosjektor
3. Manifestor
4. Reflektor

De forskjellige energisentrene.
Hvordan det påvirker oss at noen er åpen og noen lukket.
Hvorfor et personlig humandesignkart er en "game changer".
Sammenhengen "body, mind, spirit"
Er dette alternativt, eller ikke?
Hvorfor vil du anbefale lytterne å laste ned sitt eget "kart".

Mer informasjon og mer om min opplevelse med human design og linker til hvor du kan laste ned ditt eget kart med mere finner du her https://www.lilalife.no/lila-podcast

Smil fra Line
https://www.instagram.com/lila_life/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ut på tur aldri sur, jeg og bestis Trine Berge skal til Lofoten. Hvordan er det når to helsenerder skal ut på tur? Er det mye klabb, babb, armer og ben, eller kun harmoni, glede og lekenhet?

Snart er jeg og Trine Berge klar for å reise til Lofoten. Trine er en av Norges fremste livsstilcoacher med fokus på et grønt, antiinflammatorisk kosthold og med lang erfaring innen detox, plantebasert mat og yoga Hun er forfatter av flere bøker og har de siste årene også jobbet mye online. Og ikke minst min hjertevenn.

I denne litt impulsive episoden deler vi:

Hvordan vi forbereder oss til tur.
Hva vi har med oss på tur.
Hva vi ikke klarer oss uten, selv om vi er på reise.
Hva spiser vi før vi drar på tur, hva er med i sekken.
Line forteller litt om Lofoten, hva du ikke kan gå glipp av og Trine deler sine turfavoritter ellers i landet,
og mye mye mer.

Har du noen gjemte skatter i Norge som du vil anbefale send et bilde til oss på Instagram og tagg oss.

Følg oss på tur
https://www.instagram.com/lila_life/
https://www.instagram.com/trineberge_/

Les mer om turen og episode https://www.lilalife.no/lila-podcast

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Stadig flere rammes av demens og Alzheimer. Finnes det håp når man rammes og er det noe vi selv kan gjøre for å forebygge?

Realiteten er at stadig flere rammes av demens og Alzheimer, og tendensen er at flere yngre rammes. Prognosene viser at vi kan forvente en dobling i forekomst opp mot 2040, og at vi står overfor et enormt helse- og samfunnsproblem. Dette e et vanskelig tema, men desto mer aktuelt.

Gjest i episode 70 er biolog med hovedfag i zoologi og tverrfaglig doktorgrad om mennesket og evolusjon Iver Mysterud. Han har skrevet bøkene; Mat, menneske og evolusjon (2005), Mennesket og moderne evolusjonsteori (2003) og håp ved demens og Alzheimer sykdom (2019).

I episode 70 snakker vi om:
Alzheimer og demens.
Diabetes type 3.
Er det noe vi selv kan gjøre for å forebygge?
Når vi først er rammet, kan det gjøres noe med underliggende årsak?
Og kan eventuelt kognitiv svikt reverseres?
Alzheimer en Global helseutfordring.
Kokosfett.
Gener.
Og mye mer. 

Iver Mysterud kan du finne via Vof.no https://vof.no
Smil fra Line https://www.lilalife.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I 2016 delte jeg min historie da jeg valgte fjerne egne brystimplantater. I episode 69 er det Helene Ragnhild som åpent og ærlig deler sine innerste tanker og følelser med oss. Om 5 dager er hun klar til å ta ut sine brystimplantater og i dag har hun valgt å dele med oss.

Helene Ragnhild har vært gjest på podcasten flere ganger før, og det er alltid like hyggelig og inspirerende å ha henne med. Helene Ragnhild har bachelor i ernæring, jobber i sitt eget firma og er mamma til Lykke. Dagens tema er så viktig, og jeg vet vi begge skulle ønske at denne informasjonen var der ute før vi tok våre valg. Det er viktig å presisere at ingenting at det vi deler er for å dømme eller ta valg for andre kvinner. Vårt ønske er å belyse slik at DU kan velge det som er rett for deg.

Mer informasjon om episoden med linker til podcaster, forskning etc finner du her: https://www.lilalife.no/blogg/derfor-fjernet-vi-brystimplantatene-vre

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dag har jeg med meg en av de mest inspirerende jentene jeg vet om, og jeg sier bare Get ready for lots of inspiration!

Josefin jobbet som mote- og livsstils journalist og reiste verden rundt med drømmejobben. Men noe føltes feil og Josefin valgte å hoppe av og følge hjertet.   I dag jobber Josefin som influencer via sosiale medier, er yogalærer og har sitt eget firma Oh la Moon hvor du finner krystaller i alle farger og fasonger. Hun har også skrevet flere bøker, blant annet "Fri" hvor hun blant annet skriver om hvordan hun sluttet å drikke etter flere år med avhengighet.

Have more fun,and more good thing comes. Josefine sier to feel good is the most important job. Når vi tar vare på oss selv og praktiserer selflove høynes energi og vibrasjon som gjør det mye enklere å manifestere.

I episode 68 snakker vi om:

• Om å følge hjerte og intuisjon
  
• Hva krystaller er og hvordan bruke dem
  
• Hvilke krystaller Josefin anbefaler å starte med
  
• Hvordan ta best vare på krystaller
  
• Bruk av krystaller opp mot månefasene
  
• Viktigheten av å ta vare på DEG
  
• Have more fun, and more good thing comes
  
• Manifistering
  
• Hvordan våge mer og leve ut egne drømmer
  
• Hvorfor Josefin valgte et liv uten alkohol

Noen av krystallene Josefin snakket som er fine å starte med:
Rosenkvarts, kjærlighetskrystall

Rosa kalsitt, ultimate selvflove krystall, fin å meditere til

Grønn kalsitt og Svart Obsidian fine til manifestering

Les mer https://ohlamoon.se/blogs/blogg/tagged/om-kristaller

Boken Josefin anbefalte: You can heal your life med Louise Hay https://www.adlibris.com/no/bok/you-can-heal-your-life-9780937611012?gclid=EAIaIQobChMI1t6AspPj6QIVx0QYCh1EZAdxEAQYASABEgKB_PD_BwE

Her finner du Josefin
https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/
https://josefindahlberg.se

Smil fra Line
https://www.instagram.com/lila_life/
https://www.lilalife.no

Venteliste:
https://lineholdal.simplero.com/page/157178-venteliste-lila-rise-medlemsportal

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dag har jeg med meg en spennende dame med et brennende engasjement for en naturlig helse og miljø. Margit Vea er faglærer i ernæring, helse og miljøfag og har en master i helsefremmende arbeid med barnemat som tema. Hun har skrevet flere bøker, har egen matspalte i Aftenposten Junior og egne matserie på MatkanalenTV. Driftige Margit er også en ettertraktet kurs- og foredragsholder.

I episode 67 snakker vi om:

Hvordan styrke eget immunsystem.
Hvordan nærme oss det naturlige.
Hvordan ta vare på hagen i magen. 
Søppelmatepidemi.
Hvordan finne matglede.
Respekt for dyr og miljø.
Vaksinering.
Og mye mer. 

Om du liker episoden blir jeg veldig glad om du legger igjen en tilbakemelding via iTunes. Ta gjerne bilde av tilbakemeldingen og send til [email protected], så sender jeg en oppmerksomhet til deg.

Det er viktig for meg å understreke at jeg IKKE sitter med en sannhet. Det jeg ønsker med podcasten er å vekke nysgjerrighet, åpne nye dører slik at DU basert på DIN sannhet kan ta de rette valgene for deg og dine. 
  
Margit treffer du her https://margitvea.no

Artikler relater til episoden:
https://margitvea.no/blogg/hvor-trygge-er-vaksiner/
https://youtu.be/s2IujhTdCLE (FRA WHO)
https://drhyman.com (boken jeg snakker om heter Food Fix)
Boken Margit anbefaler heter: How to race a healthy child https://www.amazon.com/Raise-Healthy-Child-Spite-Doctor/dp/0345342763?fbclid=IwAR0Izyhb7o5eJ5pypsC_FcC1GN9znUJPXJvAkOwM-_O_e242QO8q5zHuNYw

Smil fra Line
https://www.lilalife.no
https://www.instagram.com/lila_life/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dag har jeg med meg en multikunstner av en dame som inspirerer STORT. Hun har den varmeste og kuleste latteren jeg vet om, den alene er nok til å få frem smilet.

Bjørg Thorhallsdottir er en anerkjent kunstner, har illustrert flere bøker og tidsskrifter, vært spaltist i ulike blader, og gitt ut flere egne bøker. I sin siste bok «Trøst»bruker hun sine egne erfaringer for å hjelpe og trøste andre. På Instagram profilen sin skriver hun: I want to make people happy and fill them with hope and love️, and she does!

I episode 66 snakker vi blant annet om:

Livet.
Trøst.
Tankespinn.
Selvfølelse.
Å være i kontakt med hjertet.
Det å gi slipp.
Hvordan gripe øyeblikkene og de små boblene av glede.
Kjærlighet.
Drømmer.

Her finner du Bjørg:
https://bjorgsunivers.no
Instagram: https://www.instagram.com/bjorgthorhallsdottir/
Miljøgrisene: https://www.facebook.com/Miljøgrisene-113454633436757/

Smil fra Line

Påmelding RISE (frist 1/6) https://lineholdal.simplero.com/products/97177-Lila-RISE?fbclid=IwAR1Oj6y_AVumCGFwc8EZ_-PB_iNsMmVqDzbXx6uzanJ-m5FpHJ9FbEoXVH4
https://www.instagram.com/lila_life/
https://www.lilalife.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I episode 65 har jeg med meg en svært driftig dame som jobber for at en bærekraftig livsstil skal være lett tilgjengelig for alle.

Hun brenner for miljø, gjenbruk og redusert forbruk, og er svært opptatt av å vise hvordan bærekraft og økonomi går hånd i hånd. Dagens gjest Sophie Wiik har vært med å etablere plattformen Too Good To Go som nå er verdens største nettbaserte markedsplass for overskuddsmat. Sophie er også investor i blant annet FJONG, mentor, rådgiver og involvert i flere andre grønne prosjekter.

I episode 65 snakker vi blant annet om:

En bærekraftig livsstil. 
Matsvinn. 
Hvordan redusere matsvinn. 
Appen too good to go. 
Tekstilforurensing. 
Fjong. 
Leie istedenfor å eie. 
Minimalisering for miljø og helse. 
Bærekraft og økonomi hånd i hånd. 

Vi blir veldig glad om du vil dele episoden som har et veldig viktig budskap med venner, familie, kollegaer.  
Legg gjerne igjen 5 stjerner via Itunes (jeg har lest at det er veldig oppløftende for humøret he he) Ta gjerne en screenshot av din tilbakemelding send til [email protected], så kommer det en oppmerksomhet fra meg.

Sophie Wiiik treffer du her https://www.sophiewiik.no/
Too good to go https://toogoodtogo.no/no

Smil fra Line

https://www.lilalife.no/

https://www.instagram.com/lila_life/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hovedtema i episode 64 er mineralet magnesium, vi skal også touche innom et tema som jeg selv synes er utrolig spennende men også vanskelig; autisme. Jeg har med meg en særdeles kunnskapsrik mann som har hjulpet utallige mennesker og spesielt barn med autisme, lege Geir Flatabø.

I 64 episode snakker vi blant annet om:

Viktigheten av nok magnesium.
Samspill mellom magnesium, ensymprosesser og andre vitaminer og mineraler.
Hvordan vi kan optimalisere opptak.
De forskjellige variantene av magnesium.
Hvilken magnesiumform som er å foretrekke.
Hvordan avdekke mangel.
Viktigheten med å se helheten.
Fordøyelsen den viktige "grunnmuren" Autisme, noe vi selv kan gjøre selv.

Om du liker episoden banker hjertet mitt litt ekstra om du legger igjen en tilbakemelding via Itunes. Ta gjerne en screenshot av tilbakemeldingen du legger igjen, mail [email protected] så sender jeg deg en overraskelse.

På tirsdag 19. Mai kl 19.00 er du velkommen til et GRATIS webinar proppet med inspirasjon og motivasjon. I tillegg har jeg en overraskelse til deg ️

Meld deg på via denne linken https://lineholdal.simplero.com/products/97177-Lila-RISE?fbclid=IwAR0WOvj86a6Yj4yFTK6ddxMZxwo2dYkb0XqDSpqWohN3ac2a5tUdPBrzrn0 del den med så mange du vil.

ARI - Autism Research Institute.  www.autism.com 
Great Plains Laboratory www.greatplainslaboratory.com 
Magnesiumkrem  www.helsekjelda.no

Hjerteklem fra Line,
https://www.lilalife.no/ 
Instagram https://www.instagram.com/lila_life/

See omnystudio.com/listener for privacy information.