احتياجات المرأة الغذائية لا تبقى ثابتة… بل تتغيّر مع كل مرحلة من حياتها.

يحتاج الجسم في سن البلوغ إلى الحديد والكالسيوم، وفي مرحلة الخصوبة الى حمض الفوليك والأوميغا 3 لدعم صحة الأم والجنين، فماذا عن سن الأربعين؟ كيف تواجه المرأة التغيرات الهرمونية وتحافظ على العظام والذاكرة بعد الخمسين؟

نصائح عملية حول الغذاء والرياضة وأهمية السوائل في كل عمر، تقدمها أخصائية التغذية كارولين حموره في فقرة كوتشينغ لهذا اليوم.

التفاصيل في اللقاء.