武漢肺炎疫情延燒，不只一個國家發生健身房群聚感染，讓很多愛運動的都擔心，健身房還能去嗎？

很多健身房和運動中心都已經有防疫措施，像是定時消毒、進門先量體溫、提供酒精消毒等等，如果要去健身房運動，建議留意下列5點。

阻擋飛沫，布口罩有一定的防護效果，但市面上布口罩、口罩套的產品這麼多，兩種有什麼不同？以防疫角度來說，主要差別在於布的材質和層數；口罩套就是用2塊布上下縫合，中間放進醫療口罩，讓口罩可以多用幾天。

血壓不穩定是洗腎患者常見的問題之一，和體重、體液、電解質、心臟、血管功能、神經系統、藥物使用等等都有關。洗腎低血壓的人，臨床上可以發現有大約一半屬於陽虛或氣虛的體質，通常還有骨頭痠痛、怕冷等症狀，有些陽虛體質的人會有水分循環代謝功能變差的問題，因此出現臉部浮腫或足部水腫，治療上除了補陽益氣之外，還常使用利水消腫的中藥。

你在睡覺的時候，曾經出現過以下的狀況或問題嗎？

1 覺時會把手高舉過頭，好像投降的姿勢，單手、雙手都算

2 早上睡醒時，頭沒有放在枕頭上

3 反覆性的落枕

4 趴睡比較舒服

5 睡覺愈睡愈累，或睡醒時脖子疼痛緊繃

6 頻頻換枕頭，脖子還是不舒服

7 睡覺要用比較高的枕頭

8 睡覺不睡枕頭

如果發現自己出現以上任何狀況，而且相當頻繁，小心你有很大的機會已經罹

患頸椎病。

台灣夾在中國、日、韓等重災區之間，卻跌破國際媒體眼鏡成為防疫黑馬，《美國之音》點出，光是反應的時間點，就有極大差異。

每天出門都可能會碰觸到門把、按鍵、扶手等許多人觸摸過的地方，就怕自己會不小心把外面的病毒帶回家。除了勤洗手、戴口罩之外，回家時要怎麼做才能避免呢？

面對工作和生活的壓力，你怎麼紓壓呢？英國足球金童大衛‧貝克漢（DavidBeckham）最愛的方式，是組裝樂高積木，他也透露，玩積木可以讓他保持冷靜、控制焦慮。

如果你有一份長長的待辦清單，可能代表你需要做的事情真的太多，恐怕害你最後被任務壓垮。該怎麼處理待辦清單？專家有兩項建議。

英國倫敦大學（University College London）分析美國全國婦女健康研究（Studyof Women's Health Across the Nation，SWAN），針對近3千名女性進行10年追蹤調查。結果發現，每週至少有1次親密行為的人，比起同年齡、每月不到1次親密行為的女性，進入更年期的機率足足少了28％，也就表示，性生活頻繁的女性，進入更年期的時間比較晚，親密行為不只是性愛，其他包括口交、自慰和愛撫都包含在內。

武漢肺炎肆虐，中國大陸嘗試從老祖宗的典籍藥方中尋找解藥，其中，「清肺排毒湯」似乎能達到良好的臨床療效，大陸官方甚至列入最新版診療方案。