燕麥是近年來流行的健康食物，很多人會用燕麥取代米飯、麵條當成主食，認為不但可以降血脂，也能減少澱粉攝取，但其實，馬偕醫院營養師趙強提醒，不同燕麥產品，對血糖的影響也有很大差異，尤其是糖尿病患者應該特別注意。

謝祖武出道35年，除了多年前的《麻辣鮮師》、《安室愛美惠》之外，今年也以《初戀的情人》拿下亞洲電視大獎最佳男主角，領獎時他特別感謝爸爸，說「人生沒有訣竅，人生道路只能自己走。」

南韓電影《寄生上流》在今年奧斯卡改寫多項歷史紀錄，不但是史上第一部獲得最大獎「最佳影片」的非英語電影，導演奉俊昊也勇奪最佳導演，是南韓導演中拿下這項殊榮的第一人。

面對焦慮、心裡不平靜，不妨試試以下5款精油，幫助自己安定心神、維持生活基本秩序，恢復身體最佳預設值。

人們對筋膜、柔軟度愈來愈重視，在健身房常看到有人運動之後，拿著滾筒、小球在按摩身體，不過，雖然筋膜放鬆好處多，基本上各個年齡層的人都適合做，但針對身體比較脆弱的熟齡族，有3個重點要注意。

新型病毒變化多端又難纏，沒有特效藥，中醫講求內外環境平衡，中醫師郭哲彰分析，最近的新型冠狀病毒感染在中醫來說偏向「濕」症，多為低熱、胸悶、嘔吐等腸胃症狀，如果體質偏濕熱，也就是舌頭紅、舌苔厚的人，特別容易感染。

今年美國超級盃表演是「電臀」的天下，珍妮佛．羅培茲（Jennifer Lopez）與夏奇拉（Shakira）兩位拉丁天后合體，整整14分鐘的表演毫無冷場，尤其當珍妮佛．羅培茲穿著曲線畢露的舞衣，以驚人肢體控制力展現360度旋轉的鋼管舞技，在網路上引起熱烈好評，媒體標題也這麼下：「誰說50歲不能火辣」。

辣椒含有豐富的維生素A、C、胡蘿蔔素以及蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等物質。它的辣椒素就是辣味來源，能刺激唾液分泌，抑制細菌生長，加快血液循環與胃腸蠕動，所以吃辣容易發汗，覺得熱。

氣炸鍋的原理是靠食材本身的油脂產生油氣循環，創造類似油炸食物的酥脆口感，號稱健康、少油又能兼具油炸般美味口感，讓很多人趨之若鶩，不過事實上，雖然用油量比傳統油炸少7～9成，但食物仍然經過高溫烹調，觸發梅納反應，能為食物增添色澤和風味，但也會讓食物裡的碳水化合物、蛋白質、脂肪的分子結構改變，產生糖化終產物，專家建議，最好不要天天使用。

口罩種類多，發表在美國權威期刊的研究發現，醫療用口罩和N95口罩的防疫效果相差不多。

至於一般活性碳口罩，具有多孔隙的結構，主要功能是去除有機蒸氣、吸附臭味，例如加油時揮發出來的甲苯蒸氣，或是油漆後所產生的異味，但不具有阻隔細菌穿透的功能。而且，活性碳口罩的品質差異很大，有些口罩只有薄薄一層，防病毒入侵的效果更差。