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一，中美對峙，科技業領袖仍持續投資中國？
七月中旬，英特爾（Intel）執行長Pat Gelsinger低調訪問中國大陸。
 
7月17日，包括了英特爾的Pat Gelsinger、Nvidia的黃仁勳以及Qualcomm的Cristiano Amon都在會議上警告，出口管制恐傷及美國在半導體業的領導地位，並呼籲對中國晶片管制暫緩執行。
 
7月19日，據中國《每日經濟新聞》報導美光（Micron）執行長Sanjay Mehrotra也拜會了北京..
 
這些消息透露出的資訊量雖然少，但也間接證明跨國企業仍持續布局大陸市場，試圖扭轉被全面封殺的態勢。
 
我們要怎麼看這個事情？中美對峙明明劍拔弩張，為什麼仍然有一些西方企業不願意棄守中國？
 
二，新勢力崛起！金磚集團成為下個反美陣營？
7月20日，南非政府表示，已有高達22個國家申請加入金磚國家集團。同時另有22個國家非正式地尋求加入。
 
確實，「全球南方」正在崛起，金磚五國──巴西、俄羅斯、印度、中國及南非 – 的經濟實力也正在快速發展，今年第15屆的金磚國家（BRICS）峰會將在8月22日-24日在南非舉行，此次主辦國南非邀請了所有非洲國家一起參與，這一場「全球南方」會議幾乎是將全世界所有非西方主流國家都聚集在一起，且未有任何西方國家及其盟友參與，成為國際社會關注焦點。
 
金磚集團擴張的背後緣由何在？所謂的金磚五國真的會蛻變成為一個反美陣營嗎？
 
三，《經濟學人》推薦：小孩怎麼生？你決定！生殖科技有望迎來重大突破
在最新一期的《經濟學人》封面設計上，編輯群讓我們在淡粉色的封底前，看見的是一個臍帶還沒脫落，但微笑比出了大拇指說讚的一個小baby。上面兩排黑色字體，大字寫的是 「MAKING BABYMAKING BETTER 讓小孩的生殖做的更好。」小字則是 「A SPECIAL REPORT ON THE FUTURE OF FERTILITY 一個有關未來生殖的特別報導。」
 
《經濟學人》這次用了由負責環境科學的編輯Catherine Brahic 與負責社會事務板塊的編輯 Sacha Nauta帶領團隊編撰的科技季刊八篇文章，以及搭配緒論板塊第一篇的封面故事文章，嘗試帶我們一塊檢視IVF （體外受精）失敗的原因，並解釋了新研究如何帶來一些新希望。
 
隨著時間的推移，新的治療方法可能會隨之而來。 同性戀夫婦所生的孩子可能與異性戀夫婦的孩子有同樣的遺傳關係。 正在接受變性的跨性別者可能會在不犧牲生育能力的情況下做到這一點。
 
所有這一切都需要時間——這就是為什麼體外受精仍然很重要，以及為什麼它需要投資和監管。 更好地瞭解生殖能力應該有助於提高體外受精的成功率，降低情感和經濟成本。
 
新療法最終可能預示著自Brown出生以來生殖技術的最大變革。 民意調查顯示，在許多國家，人們生育的孩子數量比他們想要的要少，部分原因是他們耽誤了生育的最佳時間。  20 世紀 60 年代和 70 年代的性革命讓女性可以自主選擇生不生孩子，而新興技術可能會帶來一場更新的革命，賦予女性和男性權力，讓她們可以在任何自己想要的時候生下孩子。

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市售的油品種類多，該如何挑選呢？

沙拉油、橄欖油、葡萄籽油、葵花油、花生油，到底哪一種油比較好？

這些都是植物油，化學組成略有不同、風味有點差異，其實它的營養成分都很相近。簡單的說，植物油沒有好壞，吃到我們身體裡面的營養及代謝路徑都非常相近，所以選擇有品牌信譽、價錢便宜就是好油。

有些市售油品會強調含有必需脂肪酸，是否比例高就比較營養？

所謂必需脂肪酸，是人體不能自行合成，必須從食物中才能獲得的脂肪酸，主要是分有亞麻油酸及次亞麻油酸。一瓶沙拉油裡面就含有百分之六十的必需脂肪酸，所以從食用油中很容易攝取到必需脂肪酸，不需要特別補充。

#必需脂肪酸 #亞麻油酸 #次亞麻油酸 #植物油
#營養均衡 

過去大家可能認為有錢人才需要煩惱遺產問題，但近年為了避免因為遺產處理分配造成子女的困擾或爭議，在「生前整理」的概念下，也較過往更能接受在生前就做好遺產規劃、預立遺囑等安排。具體來說該做哪些準備，又有哪些細節需要多留意？ 

本集節目重點 
1. 為什麼我們需要做遺產規劃？ 
2. 「離世清單」需要包含哪些項目？有哪些要注意的眉角 
3. 海外遺產、借名登記財產，如何確保拿得回來？ 
4. 若父母有債務，應該辦理拋棄繼承嗎？ 
5. 生前贈與避稅，要小心變成「下流老人」！ 

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一，政府補貼大賽開始！全球貿易新衝擊，台灣該如何應對？
繼6月23日美國商務部針對大型半導體供應鏈項目發布正式的貸款機會與申請流程。
 
7月3日，中國商務部與海關總署決定對鎵、鍺相關物項實施出口管制。
 
7月6日，在加拿大中央和地方政府拉高補貼金額至50億加幣(約37億美元)之後，Stellantis和南韓的LGES決定恢復在加國電動車(EV)電池工廠的建造計畫。
 
隨著許多國家轉向補貼和其他保護主義產業政策，以應對供應鏈短缺和與競爭對手的競爭，全球自由貿易正面臨新的攻擊。作為靠製造代工起家的台灣產業，我們真的不用擔心？也不需要有任何對應措施嗎？
 
二，面臨通貨緊縮？全球都在關注中國政府的下一步
7月13日，美國通貨膨脹終於出現趨緩跡象，勞工部公佈的最新數據指出，今年6月份消費者物價指數（CPI）較一年前同期增加3%，與5月相比則上升0.2%，創下2021年3月以來最低的年增率。
 
但反映房租、保險等費用的核心通貨膨脹仍偏高，一般預估聯準會官員2週後可能決議恢復升息。
 
但7月10日，中國公佈的6月份消費者價格與去年同期相比幾乎沒上漲，排除波動較大的食品和能源，通貨膨脹率僅0.4%，低得相當驚人。
 
最罕見的是據聞在7月21日，中國證監會將舉辦面向全球大型投資機構與基金的研討會，設法再次提振外資對中國的信心。
 
相當反差的是，美國6月CPI較去年同期增加3%，已可看到通貨膨脹的盡頭；但同時中國6月的CPI竟出現零，老百姓不敢消費，外資撤離，中國世界工廠的角色在消退，明年我們將看到美國新的貿易夥伴國及供應鏈成形。
 
中國到底發生了什麼事？有可能通貨緊縮？中國政府可能有哪些作為？
 
三，《經濟學人》推薦：捲土重來！川普再戰白宮大位？
這一期的《經濟學人》封面故事重新聚焦美國大選，在鵝黃色的封底前面，我們看見的是那個我們熟悉的目中無人、昂首前行的川普。在他腳底下，有著一排正在為他在鋪平紅地毯的小黑人。川普右手邊的黑色字體說明瞭一切。大字寫的是「PREPARING THE WAY 為大路做好準備。」小字則是「The alarming plans for Trump’s second term 為川普第二任期準備的驚人計畫。」
 
《經濟學人》用了緒論第一篇第九頁、第14頁的Briefing專文、美國板塊第一篇第25頁和第47頁的國際板塊 ，總共四篇文章毫不掩飾的對川普捲土重來發出了擔憂，文章認為川普的支持者已經信心滿滿的準備再度入主白宮，《經濟學人》嘗試針對川普的共和黨執政做出了一定的剖析與推演，並相信美國會面臨的將是一個被削弱的國家和權力不受制衡的帝王總統。

※本集節目感謝【全球串連早安新聞】節目共同製作、聯播。

跟著丁學文老師、小路、浩爾，從丁老師親身走訪東南亞的經驗，掌握2023下半年的重要趨勢。

✅本集重點
1. 國際企業最喜歡的東南亞國家居然是「這裡」？
2. 東南亞的國家特性，將如何影響未來產業布局？
3. 中國與東南亞的此消彼長，台灣該如何把握良機？

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3.為什麼普通人做不到擇時選股？ 
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一，北京反擊！晶片戰爭升溫，台灣該如何應對？
6月30日，荷蘭宣布將對部分先進半導體製造設備出口推出新限制措施，並於9月1日生效。隨後美國也跟著傳出將於7月擴大對中國AI晶片相關管制，再次掀起兩強科技戰的波濤。
 
但中國這次不再默不吭聲，7月3日，中國為了反制，商務部與海關總署發布公告，為維護國安與利益，決定對鎵、鍺相關物項實施出口管制，相關措施自8月1日起正式實施。
 
這番你來我往，讓7月7日，正在北京訪問的美國財政部長葉倫表示：全球最大的兩個經濟體脫鉤「實際上不可能」。並表示了對中國實施的礦物出口管制感到憂心。
 
凡此種種，代表美中兩強於半導體業的管制、反擊動作再起，其負面外溢效應恐將逐步蔓延至全球半導體供應鏈，我們怎麼看待這個發展？對台灣的影響又應該怎麼解讀？
 
二，股市大好，為何專家仍預估經濟市場會衰退？
7月7日，歐洲央行年會於葡萄牙的辛特拉（Sintra）舉行，聯準會主席鮑威爾（Jerome Powell）再度重申了鷹派立場，因為勞動市場強勁，美國仍然有可能再次升息。連美國前美國財政部長桑默斯都警告，美國決策官員切勿太自滿，就業數據很「熱」，貨幣政策仍有進一步緊縮的必要。
 
同時間，台湾的財政部公布6月出口323.2億美元，規模遠低於預期，年減幅擴大至23.4%，為連十黑，跌幅是14年單月最深。
 
事實上，早在六月底，有「末日博士」之稱的經濟學家羅比尼就說，全球經濟可能正在醞釀一場「熱帶風暴」，至少將導致「溫和」的衰退。他也警告，就算只是一個淺層衰退，也可能重創股市，帶來傷害。
 
三，《經濟學人》推薦：不婚、少子與高齡化，東亞國家為何需要社會革命？
這期《經濟學人》的亞太版本封面故事聚焦在東亞地區的社會經濟變化。在封面設計上，我們會看見一位身著紅衣，雙手叉腰英姿勃發的女性，後方的煙霧繚繞中，出現的是韓國南山的首爾塔、日本東京的富士山、中國北京的故宮以及台北的101大樓。上面兩排黑色字體，大字寫的是「FAMILIES AND FREEDOM 家庭和自由。」小字則是「Why East Asia needs a social revolution 為什麼東亞地區需要一個社會革命？」
 
《經濟學人》這次用了緒論第二篇第十頁、亞洲板塊第一篇第19頁以及中國板塊第三篇第25頁共三篇文章，解析這個在我們身邊發生的社會議題。文章提及「亞洲價值觀」曾經讓這個地區引以為傲 ，但在1997年的亞洲金融危機爆發後似乎情況已經大不相同。 現在，所謂東亞社會的政經體制是讓它們的經濟表現比西方來的好的想法，已經變得無法讓人信服了。 如今，東亞地區那些大肆宣傳的價值觀，在另一個層面看起來更加的危險。 在中國、日本、韓國和臺灣，亞洲人那種保守的家庭生活觀念正在瀕臨崩解。 

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北歐人一般心血管疾病發生率較低，後來發現是因為吃很多魚類食物有關。

魚類的油脂的主要成分是Omega-3的EPA及DHA等多元不飽和脂肪酸，因為會合成高密度脂蛋白（俗稱血管中的清道夫），可以將血液中的膽固醇帶走，因此有助於預防心血管疾病。

魚油膠囊雖能降低心血管疾病發生率，但不需要天天吃，因吃多了，等於喝油，熱量增加，就會發胖。

吃魚油膠囊不如吃魚。其實從新鮮的鮭魚、鱈魚、鮪魚補充魚油，不僅豐富又純天然，且還有非常好的魚蛋白質。

#魚油 #多元不飽和脂肪酸 #血管中的清道夫
#Omega-3 #EPA #DHA #次亞麻油酸
#鮭魚 #鱈魚 #鮪魚

想預防臥床肌少症、培養運動習慣，但又擔心自己沒體力，或是發生運動傷害怎麼辦？

曾擔任奧運隊醫，專長運動醫學的林頌凱醫師認為，年齡絕不是限制運動的門檻，只要找到適合自己的運動方式，並且搭配「基本功」提升肌力和體能，就能活到老，快樂運動到老！ 

本集節目重點 
1. 醫師親身經驗分享，運動傷害後如何加快恢復速度？ 
2. 受傷後冰敷不一定正確？運動醫學新觀點 
3. 如何配合運動做基礎訓練？三大體能鍛鍊重點 
4. 60後人人都有機會長骨刺！如何保養頸椎減少傷害？  
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