鐵腿

臺北馬隔一週舉辦婚禮，是有沒有需要那麼忙，幸好年底比賽都告一段落，桌上的紅酒不用改成櫻桃汁，看到賓客吃飽又盡興，是我內心最開心的事。

今年3月份結束普悠瑪113賽事後，透過朋友介紹，認識了CatsShow Fitness Stidio工作室的創辦人兼教練的Lee—李健愷教練，而我們目標就是在墾丁IM70.3交出一張讓我自己滿意的成績單。

2023 臺北馬拉松晶片時間—2:58:34(PB)，前半馬—1:30:13，後半馬—1:28:21，跑出一個完美的Negative Split負分段。

2023 瓦倫西亞馬拉松 Valencia Marathon，總共創造20項新的國家紀錄，並有超過60位選手取得2024年巴黎奧運資格，而破3跑者共有5,281位選手(男-4,975/女-306)，Sub230則共有568位選手。

連續四年站在合歡主峰上，而這一次，終於穿上黑衫。

墾丁70.3比完賽，隔兩天飛日本，剛碰上日本”文化日”連續假期，湖邊的飯店、民宿價格超乎預算，因此，在朋友推薦下，選擇了距離富士山駅步行10分鐘的LINK HOUSE，由於在當地租車自駕，附贈車位的服務，實在是大加分。

FXT從2020年舉辦至今邁入第四年，今年終於見證到3位女子選手登上合歡主峰，順利奪得黑衫，在今年CT226達成Sub10的陳俐妘，以 14:56:09拿下女子組冠軍，她的陪跑員是曾2021拿下魔戒的范老師，在跑步賽道中不斷鼓勵著她，兩人與團隊寫下無懈可擊的歷史。

首次參與FXT就順利穿上黑衫，並且在頒獎典禮上，幸運地抽中Norseman資格，身為最年輕的黑衫勇士，柏融毫無猶豫就決定出國比賽，錢再賺就好，但夢想不能等待，今年八月，與補給團隊飛到挪威再拿一件黑衫。

睽違許久，終於又回到墾丁參與鐵人賽，今年IM70.3是疫情後首次恢復辦理，來自 35 個國家、近 500位國外選手，總共 1800 多位鐵人共同參與此一國際級的賽事盛會。

今年場上另外一個亮點，是能看到許多過去在短距離表驗優異的選手—謝昇諺、張團畯、李瑋、吳承泰、郭家齊，近年都轉往長距離發展，從結果上來看，這些選手們在轉換賽場後，仍發揮一定的宰制力，個人認為是科學化訓練讓選手本身更了解自己身體，加上更成穩的心態，給年輕人上了寶貴的一刻。