Ist Abnehmen OHNE Sport überhaupt möglich? Gegenfrage: Warum sollte das nicht möglich sein? Heute beantworte ich die Frage nach dem skurrilen Mythos, warum noch immer so viele Leute daran glauben, einen schlanken & fitten Körper nur durch Sport erreichen zu können.

Kalorienzählen kann ein nützliches Werkzeug sein, um sich einen Überblick über die eigne Ernährung zu machen. Du solltest allerdings NICHT deine Kalorien zählen, wenn du langfristig eine fitte & schlanke Figur anstrebst. Warum? Das erfährst du in der heutigen Folge.

Um eine Ernährungsumstellung langfristig erfolgreich zu machen, solltest du die Macht der Gewohnheiten für dich zu nutzen lernen. Ich zeige dir, wie du ganz OHNE Druck, harten Verzicht oder Diät, durch die Macht der Gewohnheiten deine Ernährung umstellst.

Ein schlanker Körper ist für immer mehr Menschen sehr wichtig, um sich wirklich wohlzufühlen in ihrer Haut. Warum du einen fitten & schlanken Körper sogar brauchst, um ein gesundes Selbstbewusstsein zu bekommen, erfährst du in der heutigen Folge.

In der heutigen Folge erfährst du, welche Ernährungsgewohnheiten von Natur aus schlanke & fitte Menschen haben. Damit hättest du nicht gerechnet.