Upside Strength Podcast

Moxy Monitor is a wearable NIRS device (muscle oxygen monitor) that measures the balance of oxygen delivery and oxygen utilization in the muscle non-invasively. Interest is growing about the potential to use this technology in sports like CrossFit in order to better monitor intensity, individualize training and educate athletes. In this conversation, I talk with Sebastian, Damien and Assaf about the potential utility of Moxy Monitor for CrossFit training and coaching. I begin with a QUICK refresher on Moxy theory and practice. If you want something less rushed, watch this :https://www.youtube.com/watch?v=L9glY_uokKU. We then delve into how to test conditioning with Moxy, how to interpret the results, how to train with Moxy Monitor in a CrossFit context (for both specific and general testing) as well as respiratory training and coaching philosophy. This was a very fun exchange! I hope to have more of this kind in the future. If you agree, please leave a comment below to support the channel!

Conditioning Program - Bike ENDURE 2.0 now available in English: https://www.upsidestrengthacademy.com/bikeerg-endure-en

📸 by Nelson: https://instagram.com/nelsontoso ---

WHO IS SEAN? Sean is a Performance Coach specialised in physiological testing, conditioning, and respiratory training for Mixed-Modal and Endurance Sport athletes. Sean also works as a consultant and trainer for gym owners, sports organizations (regional and national), and coaches wishing to deepen their knowledge and expertise in these areas. --

ONLINE COURSES & TRAINING PROGRAMS: https://www.upsidestrengthacademy.com/ --

CONNECT: https://beacons.ai/upsidestrength

SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://academy.upsidestrength.com/ergmaster

INVITÉS:

Karoly SPY, entraîneur spécialisé dans les sports d’endurance plus particulièrement le triathlon longue distance, passionné par l’approche scientifique de l’entraînement, la physiologie et la biochimie de l’exercice.

Je suis Remi RIVET, entraîneur spécialisé dans l'optimisation des performances en sports outdoor. Mon objectif est d’utiliser une approche alliant science et terrain pour améliorer les performances de mes athletes

Tristan PAWLAK, créateur de la chaine IRONUMAN et co-fondateur de CAMPUS.coach

LIENS:

► Karoly:

https://linktr.ee/ksendurancetraining

► Rémi:

https://www.instagram.com/remi.rvt/

► Tristan: https://www.youtube.com/@ironuman

INFO PODCAST:

► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast

► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4

► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX

► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxe

CONNECT:

► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5

► Formations: https://academy.upsidestrength.com/

► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength

EQUIPMENT & PROMOTIONS:

▶︎ Moxy Monitor (hors CH, AUS, ITA, GER): https://www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”)

▶︎ Breathe Way Better: 10% off avec "UPSIDE2022" sur https://checkout.square.site/buy/NGJCRY5FFAVI2BLBRFEZU22B

▶︎ Concept 2 (5% off + livraison gratuite en France): email moi pour la mise en contact [email protected]

▶︎ Vo2 Master (5% off): email moi pour la mise en contact [email protected]

▶︎ Strength Coach Network: https://strengthcoachnetwork.com/upside/?orid=1578 (50% de rabais sur ton premier mois)

▶︎ BokaFood.ch: https://bokafood.ch ("UPSIDE" pour un rabais de 10% sur ta commande)

DISCLAIMER:

Ces descriptions contiennent généralement des liens d'affiliation. Si vous décidez d'acheter un produit via l'un d'entre eux, je reçois une petite commission sans frais pour vous. Je n'approuve jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés moi-même ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie.

SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Rejoins plus de 2000 élèves formés en cliquant sur ce lien: https://academy.upsidestrength.com/ergmaster

INVITÉ:

Ne me souhaitez pas une vie paisible. Souhaitez moi une vie passionnante.

LIENS:

► Instagram: https://www.instagram.com/vincevzki/

CONNECT:

► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5

► Formations: https://academy.upsidestrength.com

► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength

Programme BikeErg ENDURE 2.0 - Endurance & Récupération
https://www.upsidestrengthacademy.com/bikeerg-endure

Réserve ton Profilage: https://upsidestrength.com/fr/profilage-physiologique-upside-strength/

---
QUI EST SEAN?
Sean est un préparateur physique spécialisé dans le conditionnement et l'entraînement respiratoire pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de gérants de salles, d’organisations sportives (régionales et nationales) et coaches souhaitant approfondir leurs connaissances ou leur approche à la discipline.
--
CONNECT:
► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5
► Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast
► WhatsApp: https://wa.me/41763949673
► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength
► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength
--
EQUIPMENT & PROMOS:
▶︎ Moxy Monitor (hors CH, AUS, ITA, GER): https://www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”)
▶︎ Breathe Way Better: 10% off avec "UPSIDE2022" sur https://checkout.square.site/buy/NGJCRY5FFAVI2BLBRFEZU22B
▶︎ Concept 2 (5% off + livraison gratuite en France): email moi pour la mise en contact [email protected]
▶︎ Vo2 Master (5% off): email moi pour la mise en contact [email protected]
--
DISCLAIMER:
Ces descriptions contiennent généralement des liens d'affiliation. Si vous décidez d'acheter un produit via l'un d'entre eux, je reçois une petite commission sans frais pour vous. Je n'approuve jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés moi-même ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie.

SPONSOR:
Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster

INVITÉ:
Florent: « Depuis mes premiers coachings CrossFit® en 2013, aider les personnes à être en bonne santé a été le cœur de mon métier, et c’est dans cet objectif que nous souhaitions ouvrir notre propre box affiliée. Avoir convaincu mon père à 60 ans d’essayer le CrossFit et le voir de semaine en semaine se sentir en meilleure forme est la plus grande preuve à mes yeux.
Accompagner les athlètes souhaitant faire de la compétition a été également une bonne partie de mon expérience en tant que coach et je souhaite toujours aider ces athlètes. »

LIENS:
► IG: https://www.instagram.com/fitprocess.prog/
► Site: https://crossfitgenas.com/
► Site: https://fitprocess.fr/

INFO PODCAST:
► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast
► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4
► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX
► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxe

CONNECT:
► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5
► Newsletter: https://marvelous-innovator-3706.ck.page/4eaf4ddbcc
► Formations: https://www.upsidestrengthacademy.com/
► Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/
► WhatsApp: https://wa.me/41763949673
► Twitter: https://twitter.com/seanseale
► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/
► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength
► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength
► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/

EQUIPMENT & AFFILIATIONS:
▶︎ Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”)
▶︎ Idiag P-100: https://www.idiag.ch/en/idiag-p100-en/ (HORS FRANCE - email moi sur [email protected] pour un code promo de 20%)
▶︎ Breathe Way Better: 10% off avec "UPSIDE2022" sur https://checkout.square.site/buy/NGJCRY5FFAVI2BLBRFEZU22B
▶︎ Strength Coach Network: https://strengthcoachnetwork.com/upside/?orid=15781 (50% de rabais sur ton premier mois)
▶︎ BokaFood.ch: https://bokafood.ch ("UPSIDE" pour un rabais de 10% sur ta commande)

DISCLAIMER:
Ces descriptions contiennent généralement des liens d'affiliation. Si vous décidez d'acheter un produit via l'un d'entre eux, je reçois une petite commission sans frais pour vous. Je n'approuve jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés moi-même ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie.

SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Pierre Dufraisse est le directeur du Centre Naturopathie & Hormèse. Chercheur indépendant, consultant en préparation physique et mentale dans le milieu sportif professionnel. LIENS: ► Youtube: https://youtube.com/@VerismeTv ► Centre de Formation: https://www.naturopathie-hormese.com INFO PODCAST: ► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast ► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4 ► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX ► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxe CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Boutique: https://upsidestrength.myspreadshop.ch/ ► Formations: https://www.upsidestrengthacademy.com/ ► Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/ ► Twitter: https://twitter.com/seanseale ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/ ► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength ► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/ EQUIPMENT & PROMOTIONS: ▶︎ Moxy Monitor (hors CH, AUS, ITA, GER): https://www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”) ▶︎ Breathe Way Better: 10% off avec "UPSIDE2022" sur https://checkout.square.site/buy/NGJCRY5FFAVI2BLBRFEZU22B ▶︎ Concept 2 (5% off + livraison gratuite en France): email moi pour la mise en contact [email protected] ▶︎ Vo2 Master (5% off): email moi pour la mise en contact [email protected] ▶︎ Strength Coach Network: https://strengthcoachnetwork.com/upside/?orid=1578 (50% de rabais sur ton premier mois) ▶︎ BokaFood.ch: https://bokafood.ch ("UPSIDE" pour un rabais de 10% sur ta commande) DISCLAIMER: Ces descriptions contiennent généralement des liens d'affiliation. Si vous décidez d'acheter un produit via l'un d'entre eux, je reçois une petite commission sans frais pour vous. Je n'approuve jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés moi-même ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie.

SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster

INVITÉE:

Sophie JACQUES est kinésithérapeute respiratoire depuis plus de 20 ans. Elle dédit sa vie professionnelle à l’amélioration de la prise en charge des patients atteints de pathologies respiratoires chroniques.

LIENS:

► IG: https://www.instagram.com/sofi_respi/

► Site: https://www.p2r-formation.fr/

INFO PODCAST:

► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast

► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4

► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX

► Episodes Complets (Playlist Youtube): http://bit.ly/3oSCkxe

CONNECT:

► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5

► Boutique: https://upsidestrength.myspreadshop.ch/

► Formations: https://www.upsidestrengthacademy.com/

► Podcast: https://upsidestrength.podbean.com/

► Twitter: https://twitter.com/seanseale

► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/

► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength

► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength

► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/

EQUIPMENT & PROMOTIONS:

▶︎ Moxy Monitor (hors CH, AUS, ITA, GER): https://www.moxymonitor.com/shop/ (code promo 5%: “UPSIDE”)

▶︎ Breathe Way Better: 10% off avec "UPSIDE2022" sur https://checkout.square.site/buy/NGJCRY5FFAVI2BLBRFEZU22B

▶︎ Concept 2 (5% off + livraison gratuite en France): email moi pour la mise en contact [email protected]

▶︎ Vo2 Master (5% off): email moi pour la mise en contact [email protected]

▶︎ Strength Coach Network: https://strengthcoachnetwork.com/upside/?orid=1578 (50% de rabais sur ton premier mois)

▶︎ BokaFood.ch: https://bokafood.ch ("UPSIDE" pour un rabais de 10% sur ta commande)

DISCLAIMER:

Ces descriptions contiennent généralement des liens d'affiliation. Si vous décidez d'acheter un produit via l'un d'entre eux, je reçois une petite commission sans frais pour vous. Je n'approuve jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés moi-même ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie.

GUEST:

Greg has worked at Concept2 headquarters in Vermont USA for 27 years. His degree is in health science but started out in production at Concept2 before switching over to marketing and sales around 2007. He has had a lifelong passion for sports and has always been partial to a mix of cardio with an emphasis on strength. He has worked very closely with CrossFit, MMA and Motorsports training along with things like Police and Fire and the Military.

EPISODE LINKS:

Concept2.com  https://www.concept2.com/

Concept2 Logbook https://log.concept2.com/log

Instagram:

@Concept2Inc https://www.instagram.com/concept2inc/and @Concept2Greg https://www.instagram.com/concept2greg/

CONNECT:

► Subscribe for more videos here: http://bit.ly/1Xgr5y5

► Newsletter: https://marvelous-innovator-3706.ck.page/4eaf4ddbcc

► Courses: https://www.upsidestrengthacademy.com/

► Twitter: https://twitter.com/seanseale

► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/seanseale/

► Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength

► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength

► Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZSgNAPQF/

DISCLAIMER:

► These descriptions usually contain affiliate links. If you decide to purchase a product through one of them, I might receive a small commission at no cost to you. I never endorse products that I have not personally used myself or not found to be beneficial in my life/practice.