一年前推荐过胡安焉老师的《我在北京送快递》，最近刚读完他的新书《生活在低处》。本期我和他一起聊了聊这本新书，以及“内耗”还有“成长”相关的话题。

你会听到：

04:12 低处生活，何以看得更全面？

08:35 通过写作，我找到了内心的和谐

17:12 原声家庭塑造了我的性格，但这不是我过不好的理由

21:30 沟通难题：我和父母之间的天然沟壑！

30:06 二十几岁年轻人，很难把事情想得很开

38:44 i人如何处理职场中的矛盾与上下级压力？

43:03 创作的局限与自我审查：互联网时代下的写作者心态

本期音乐：

《小故事》雷光夏

�：想要了解更多关于主播的事

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小红书：高嘉程、高贵Videos

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�：还有哪里可以收听小高的岛：

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