小高的岛回来了！聊聊能量那些事儿。这期节目我请来了周老师，探讨什么是高能量和低能量，以及它们如何影响我们的生活。

02:02 能量掌控：如何利用高频能量实现梦想？

04:04 显化之路：调整目标与行为，实现你的梦想

08:08 与高能量连接的生活方式

12:15 一个高能量的瞬间：与可爱路人的偶遇

16:19 享受人生的高光时刻

20:25 低能量伤害的根源：为何我们会选择与负面事物建立连接？

24:28 如何调整自己的体质？

28:31 避免同时处理多项任务引发的情绪混乱

32:39 这次发火，我学到很多！

36:45 从发泄到隐忍，世界上没有最佳解决方式

40:50 选择快乐，感受当下——探索人生中的快乐之道

44:55 从焦虑到解脱：那十多分钟改变了我的视角

本期音乐：

《blue》Ingrid Address

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