听友群：微信搜索laocui0488

公众号：能力有限FM（内含每期节目BGM）

天气一热，多少姑娘又将减肥提上了日程，大概人固有一瘦，或瘦于帕梅拉，或瘦于刘畊宏。但女生身上的肉好像总是很不懂事，常常陷入一胖先胖脸，一瘦先瘦胸的苦恼之中。晚餐只吃沙拉，每天跳操，固定的健身房日程，Ladyhit的女主播们为了维持曼妙的身材，费尽心力。

大概由于男女的个性差异，在女主播们激烈讨论之时，老崔却自爆一直梦想拥有施瓦辛格的身材，并且和朋友进行了一个月内谁胖的最多的比赛，为此老崔猛喝了97瓶酸奶，你猜他赢了吗？施瓦辛格·崔以他营养师的身份在节目中又为大家减重提出了什么样的建议？

其实无论是运动健身，还是各种身体管理不要把这些狭隘地变成瘦身的工具，带来的还有健康的状态和积极的心理，享受它才能更好的坚持。审美标准从以前唯有白瘦幼到了现在的多元化，也会发现美不是一味的瘦，美是有力量的。

最后就如主播们所说：人都没有完美的，不要对此焦虑。只有接纳不完美，包容差异，才能将自己从焦虑中解决出来，去欣赏这个世界的多重魅力。在你不会为此感到自卑焦虑甚至不健康的前提下，其实只要你开心，什么体重都好。